推 agh78613: 推用心回10年前文章！ 01/06 14:20
發現十年前的PO文還在. 整整十年了..
先說心得. 其實我洛健偶爾擦, 一般都早上上班時才有擦. 晚上就沒擦, 因為怕枕頭會髒
髮量都算維持的住.. 但我覺得主要是靠運動.
一般每週安排三次有氧運動.. 要嘛2 次跑步,1 次游泳. 不然就2 次游泳, 1 次跑步.
跑步就6 公里. 38~40分跑完.. 游泳就1200公尺~1300 公尺.. 也差不多40分鐘
尤其推薦游泳.. 冬天游泳最好. 泳池沒什麼人, 剛下去 (27~29度C水溫)會掙扎,
200公尺後就習慣.
然後游完泳, 洗個熱水澡. 照鏡子吹頭髮時, 會發現滿臉通紅.
頭髮感覺變多, 並且站立的好好的.此時整個人就很輕鬆. 各位可以去試試看.
還有我洗頭, 只用南僑水晶肥皂. 就天然.沒有矽靈 (大陸人叫硅膠??)
洗完頭感覺頭髮會變粗. 頭皮很清爽.
以前人說髮者血之餘也.. 想辦法讓頭的血液流通. 的確可以幫助頭髮的成長.
洛健也是類似的原理. 如果你動起來, 讓血液全身流通, 應該更有效果.
說真的, 大家可以試試看. 對身體也不錯.
最後祝各位新年快樂, 新的一年一切都好. 心想事成.
※ 引述《horace1207 (大獅子)》之銘言：
: 在這裏混了好幾年
: 頭髮掉了又長, 長了又掉
: 五年前有吃波斯卡, 大約持續兩年吧, 狀況還不錯
: 後來驚覺好像奶頭有點大, 去泡溫泉又被笑B罩盃, 也不知是吃藥的關係, 還是
: 肌肉下垂的關係, 就不敢再吃了, 馬上戒掉
: 今年(2014) 增加了慢跑, 炸的宵夜全都戒掉, 一年整整掉了八公斤,
: 好像女乳症的狀況消失了, 頗覺滿意
: 不過頭頂好像沒啥好轉
: 看過好多文章, 為了小頭, 心想不吃藥了, 想試著用擦的
: 本年六月就要衝了, 但一直擔心萬一中斷不擦以後, 會掉更多, 也就磋砣至今
: 但終究還是敵不過被同事關注的眼神
: (媽的, 有些人講話就講話, 沒事眼睛往我頭上飄幹嘛)
: 就在前幾天去好事多敗了生平第一包5% (忘了4499還是4999?, 真的好貴)
: 等下倒數之後, 就要開始擦了, 給自己半年的時間, 如果沒啥效, 就認命了
: 另外給各位戰友勉勵, 好好過日子, 好好睡覺, 好好吃東西, 好好運動
: 頭髮是會比較有活力, 比較彭鬆的感覺
: 最後祝大家新年快樂, 心想事成, 該長的都長回來!!
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