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肯定是跟生活作息以及壓力息息相關的,別傷腦筋了,讓我來幫你一把 想要和脂漏性頭皮和諧相處,那首先需要了解甚麼是脂漏性頭皮,才比較好對症下藥 可以的話,我們盡量從科學(醫學)的角度來解決,看看醫生們是怎麼跟大家說的: https://www.medpartner.club/dandruff-seborrheic-dermatitis-shampoo/ https://www.medpartner.club/seborrheic-dermatitis-care-treatment/ 如果你看完了,或者懶得全看,那我直接跟你明示 目前研究認為有效的抗屑洗髮精成分如下: ***二硫化硒*** (Selenium sulfide):例如商品名 Selsun Shampoo 舒聖洗髮精,台 灣不易購得 優點:對於頭皮屑有不錯的治療效果。 缺點: i. 可能造成手指灼熱感,滴到眼睛可能造成結膜炎。 ii. 可能刺激皮脂腺,使頭皮更加油膩,所以脂漏性皮膚炎的患者不適合使用 ***焦油*** (Tar) 洗髮精:例如商品名 Pinetarsol shampoo 松木舒敏凝膠洗劑、或 是早期的 Polytar 保麗娜液。但因為致癌風險,目前需要醫師診斷評估才建議使用喔! 優點: i. 可以治療:脂漏性皮膚炎、乾癬、頭皮屑、頭皮癢為藥品級的洗髮精。 ii. 有殺菌、止癢、溶解角質減少頭皮屑、抑制皮脂腺減少出油的情形。 iii. 若是脂漏性皮膚炎或乾癬的病人,可以健保給付。 缺點: i. 有煤焦油的味道,使用後可能需要潤絲。 ii. 按摩後要停留5-10分鐘,可達更好的使用效果。 ***吡硫翁鋅***(Zinc pyrithione):例如商品名海倫仙度絲 含ZP 或 ZPT (Zinc Pyrithione): 代表是「海倫仙度絲」與「金美克能」 優點: i. 能有效殺死皮屑芽孢菌。有1%為化妝品與2%的濃度為藥品 ii. 對毛髮有一定的親和力,可以持續發揮療效。 iii. 添加鋅,加強ZP的效果。 副作用: i. ZP對於有傷口處會有一些的刺激性,偶有過敏的情形。 ii. 可能造成皮脂腺分泌的增加。 ***Azole*** 類抗黴菌成份:例如含 Ketoconazole 的商品 Nizoral 仁山利舒、凱蕾洗 髮精;含 Climbazole 的古寶草本抗屑洗髮精;含 Sertaconazole 的 Zalain gel 達來 外用凝膠洗劑 濃度為2%,商品名是仁山利舒,歸為處方用藥,後推出1%濃度為指示用藥,市面上有許多 此成分,不同廠牌的產品,它氧化後會略帶粉紅色,時間越久顏色會變的越紅,效期也越 短。 優點: i. Ketoconazole在抗皮屑芽孢菌上比傳統的azole類藥品效果佳至少5-10倍。 ii. 有殺菌、抗發炎與輕微的抗雄性素的效果,可以抑制出油。 iii. 男性的反應比女生好。 iv. 主要適應症為:脂漏性皮膚炎、頭皮屑、汗斑。 副作用: i. 偶而會覺得頭髮或頭皮乾燥,可以搭配使用潤絲產品改善。 ii.長期使用藥性較不明顯,可以交替使用它種抗屑產品,維持持續的抗屑效果。 iii.很罕見會出現濕疹惡化的情形。 ***吡羅克酮乙醇胺鹽***(Piroctone olamine)類似成分:例如商品名 Stieprox Liquid 絲寶洗髮液 相近的成分有Ciclopirox olamin: 抗表皮的真菌以及酵母菌。 是目前較新的抗屑及抗脂漏性皮膚炎的藥品 屬於廣效性抗黴菌藥,利用通透性的差異使皮屑芽孢菌體死亡,也能抑制多種細菌 ***水楊酸***(Salycylic acid):例如 Ducray 護蕾洗髮精,屬於角質剝落的產品,經 由降低表皮酸鹼度,使角質吸水膨脹而脫落。 可能在7-10天內改善頭皮屑。但皮膚與頭髮的結構相似,所以除了去除頭皮屑,也可能影 響頭髮的結構。 而前面講了不少,到底要怎麼知道這個產品有沒有我想要的成分呢 我常用一個查詢網站也推薦給你 http://www.cosdna.com/ 市面上大部分產品你應該都可以查的到 那除了針對脂漏性頭皮的有效成份進行察看外,「粉刺」、「刺激」、「安心度」也建議 去留意一下 https://www.medpartner.club/hair-shampoo-conditioning-milk-introduction/ 據醫師所談,洗髮精的組成中,最重要的是界面活性劑。界面活性劑的組成,會影響整體 的清潔力強弱,以及產品的酸鹼程度(因為不同種界面活性劑會有不同適合的酸鹼範圍) 。其他為了增加產品的使用方便性,有些產品會添加增稠劑,另外為了有讓人覺得舒服的 味道,有些產品會添加香料。產品要保持穩定不變質,有時也會添加必要的防腐劑。 許多洗髮產品中,有時會添加一些可能的營養成分,例如氨基酸、維他命(最常見是維他 命原B5 )…這類的成分,但是這類成分到底有沒有效果?其實還很有爭議。因為洗髮產 品在頭皮上停留的時間真的太短了,短短的幾分鐘就會洗掉,因此通常不會是產品選擇的 重點。洗髮產品最重要的就是「能夠適度清潔頭皮」,不要清潔不足,但也不要過度清潔 。不同頭皮屬性的人,在清潔程度上的要求,就會有稍微的不同。 另外也談談成分天不天然,這件事情沒有一定的好或不好,建議從根本去思考,到底我 們追求的是什麼?想清楚這點,你才會真的明白,你追求的到底是實際有意義的,還是另 外一個商品銷售者的話術?其實關鍵不在於它是否「天然」,而在於最後產品的酸鹼度、 清潔力適不適合你的皮膚,跟它是否「天然」關係實在不大。畢竟許多被驗證有效的成分 ,往往都是從天然物質中被萃取出來的,不是嗎。 我試過很多洗髮精了,從開架的試到國際沙龍品牌的都有 心得是,外國月亮真的沒有比較圓,醫學認證的有效成分就那些,不過通常大牌沙龍的成 分的確會比較多元一些,但多元 = 好不好又是另一回事 我頂多可以跟你分享我之前無聊的時候 有試著找看看有沒有哪款洗髮精是含多種有效成分的 Alpecin雙效咖啡因洗髮露 http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_2f74123600.html 這是我目前唯一有找到3種成分的,包含了水楊酸、吡硫翁鋅、吡羅克酮乙醇胺鹽 至於有沒有效、效果怎麼樣?很抱歉我也還沒用,畢竟現在洗髮精都很大一罐,洗完都要 洗很久,但我想我洗完以後,下次會買瓶來試試 就這樣啦,我也是脂漏性頭皮,很煩人沒錯 但我們不要急亂投醫就亂買、亂用,相信醫學證據,多從生活內容下手,兩相搭配,會遠 比你單從洗髮精著手還有效喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.216.50 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hairdo/M.1541426657.A.A89.html
sabrinalll: 用心好文! 36.237.140.183 11/05 22:15
tt0zz: 推 106.1.228.242 11/05 22:51
MeiLoveEason: 推220.136.176.168 11/05 23:45
p111232: 推用心 111.255.4.250 11/06 00:13
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cc200711: 這篇講的好詳細,一定給推增加曝光率 112.104.74.183 11/06 00:29
donotvv: 推 39.12.143.75 11/06 00:41
Oct5566: 謝謝你 110.50.147.135 11/06 00:43
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