[變髮] 多年來的細軟髮保養心得

[pupululu (輕旅行。輕手作。輕生活)]

好幾年前有分享過一次
過了這麼多年有增添了心得

加上今天偶然看到momo竟然有在日本才買得到雜誌上被票選第一名的洗髮精
https://i.imgur.com/KttcRp6.jpg

momo獨家買一送一超划算
https://i.imgur.com/IYDUAF0.jpg

將將已經先搶購一組了
應該是這組在台灣知名度不高才會淪落為特價品
覺得不分享給大家不行
詳細推薦內容可以看部落格文章圖文版
http://junjunjun.blog/2011/01/27/hair/


*****文章開始分隔線******

你的頭髮是否受損易打結，美髮師都叫你要護髮，但花了大錢買了一堆潤護髮產品，隔天
中午就油得一蹋糊塗?

你的頭髮是否很細很軟，擦了護潤髮產品後，雖然變柔順了，頭髮卻也扁塌掉了?

你的頭髮是否有自然捲，常常睡醒後頭髮亂捲亂翹不受控?

如果以上答案都是Yes~

那麼你的髮質一定是和將將一樣

(如果答案都是NO，那就左轉出門不送~~~~XD)

先說明一下將將的髮質狀況：

中長髮、細、軟、自然捲、易出油、看起來頭髮很少、塌、感覺很容易掉頭髮

整個就是粉難保養和造型的髮質!!

原本以為，細軟髮佔少數，但『女人的命運頭髮來改變』一書說

名列第一的頭髮煩惱，已經從『又多又硬』變成『柔軟扁塌」了

油膩就會給人不潔的感覺

扁塌就會給人窮酸的感覺

毛躁就會給人慌亂不優雅的感覺

無光澤就會給人不健康的感覺

人家說頭髮是女人的第二張臉真的是一點也沒錯

所以，如果妳也深受細軟髮的問題困擾

就跟著將將一起來一步一步製造出堅挺又柔順的蓬鬆感吧！



step 1：洗髮

第一個重點一定是不要用有矽靈的洗髮精，以前無矽靈的洗髮精很難找，現在已經成為一
種趨勢，我用過的牌子有

平價：美吾髮葵花洗髮精、花王綠/粉紅瓶、LUX麗仕柔亮直順洗髮精

中價：落健豐盈洗髮精(綠色)、Avalon湛藍精粹生物素維他命B群豐盈髮質洗髮精、
Moist Diane 黛絲恩摩洛哥油頭皮養護豐盈洗髮精、KLORANE蔻蘿蘭養髮洗髮精、縮毛伸
直洗髮精、BOTANIST植物性洗髮精

高價：Aveda純豐洗髮精、肯幫茶樹洗髮精、Fekkai豐盈飄逸洗髮乳

綜合感想

落建是最容易起泡、最好洗的一罐了！價錢也很平易近人(家樂福特價最低285,costco有3
瓶半999的組合,屈臣氏有時特價再打88折時也很便宜)，但是味道很不香。 >>>馬上去買
>>>



aveda和肯幫很香，但是超難起泡的!!!所以一定要先用平價、中價位的洗髮精先洗一次才
能順利的用aveda洗出泡沫，洗完一罐，沒甚麼特別的感覺。年輕時都覺得貴就是好，可
是用了aveda兩罐，並沒有特別覺得好，所以還是拋除這種迷思吧!!

低價位雖然有大眾的香味，但沒有落健好起泡，洗完過兩罐，也都沒甚麼特別的感覺。落
健真的無敵好起泡的!!好起泡就容易把頭皮洗乾淨!

之前是用落健洗第一次，然後用Avalon維他命B洗第二次，大概各洗完一罐之後，我覺得
頭髮比較健康了!!!!小小軟軟的胎毛都往前長了!!!，所以我大力推薦這兩罐!!!   >>>馬
上去買>>>



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還有去法國買的KLORANE蔻蘿蘭養髮洗髮精(現在屈臣氏常有兩罐888的優惠組，若再打88
折的時候購入很划算)，送一罐給頭頂頭髮有點禿的男性朋友，我看他用過之後，自己暗
自覺得他頭髮好像有比較茂密一點點耶!!我自己使用的感覺是和Avalon維他命B感覺差不
多~也是大力推薦(11.12.20更新)    >>>馬上去買>>>



klorane_kinabark_shampoo





最近日本出了好多含豐富精油成分並強調無矽靈的洗髮精，我用過Diane 黛絲恩後的感覺
，比起以前強調無矽靈的洗髮精，洗完真的是比較滑順，但是吹乾後感覺髮絲是軟軟的，
沒有豐挺強韌的感覺。

然後前幾天逛日本藥妝看到這罐，Manis straight hair shampoo縮毛伸直洗髮精，看到
這標語馬上就手滑購入，背面的說明是：「無矽靈的氨基酸系洗髮精，溫和清潔毛髮&頭
皮油垢，改善毛髮生長環境，採弱酸性胺基酸系平衡頭皮酸鹼值，容易生長直性毛髮，含
水解角蛋白和水解膠原蛋白的保護毛髮成分，舒緩平衡毛髮捲曲程度，抗靜電成分保護毛
髮角質層，降低摩擦造成頭髮毛燥捲曲」

他的說明十分打中自然捲的心坎裡!!!!

洗的時候泡泡非常綿密而且豐厚，感覺可以把頭皮油垢洗得很乾淨，雖然洗完沒有真的可
以變得像離子燙那麼直，但有比較順的感覺，而且髮絲是強韌豐挺的感覺。滿推薦的
!!(16.04.16更新)



Manis straight hair shampoo 450 mL

這兩年看日本雜誌排名，針對毛躁髮的前三名一定有LUX麗仕柔亮直順洗髮精



在台灣是長這樣



我不確定日版和台版成分一不一樣，將將是用日版，雖然沒有到像離子燙那麼誇張，但直
髮柔順效果很好，不輸縮毛伸直!

剛剛逛發現MOMO竟有獨家特談優惠限定組合，而且還買一送一8件組竟然只要588元!!!!比
去日本買還便宜!!!(18.12.07更新)

 【日本LUX】麗仕SUPER RICH SHINE超亮澤洗護髮4入組 洗髮乳400g+潤髮乳400g+沖洗仕
護髮乳100g+免沖洗護髮 (買一送一)





強調抗毛躁直髮的洗髮精，連續用久了會覺得髮尾乾乾易打結，所以偶爾我會用BOTANIST
植物性洗髮精，不得不推薦這款，不論香氣，洗完的柔順感，瓶身設計，都很完美，難怪
在日本會大賣。可惜將將是細軟髮，連續使用會有扁塌的趨向，所以和上面兩款洗髮精輪
流使用。

記得要買白色瓶蓋SMOOTH清爽順滑型喔~較適合細軟髮的人使用。>>>馬上去買
>>>(2018.03.18更新)



洗髮的流程

1.洗髮前先用寬齒梳將頭髮梳過一遍，讓卡在髮根的灰塵都輸到表面，洗的時候也會比較
不糾結

2.用熱水將整個頭皮沖洗過一次，如此可以讓之後的洗髮精更易起泡

3.洗髮的重點在洗頭皮，但不能使勁的用指甲抓頭皮，而是用指腹按摩頭皮

因為舊款無矽靈的洗髮精洗完頭髮會澀澀的，以前我都把整個長髮全部弄到頭頂上搓洗，
結果就是糾結成大一塊的!!後來從雜誌上學到要頭頂洗頭頂的，髮尾洗髮尾的(就長髮來
說)，才比較不糾結。

4,第一次洗髮我會著重在清潔，第二次洗髮就會加強按摩，並注意耳後的淋巴組織



step2：護髮

平價：FINO高效滲透護髮膜、沙宣、舒妃、潘婷、仙蒂綿羊柔絲精、黑娜毛鱗片滋養液、
ICHIKAMI和草櫻花護髮、澳寶一分鐘焗油
中價：天然之扉有機綠翡翠護髮凝露、天然之扉荷荷巴植萃賦活護髮乳、L’oreal金緻護
髮精油精華、Ahalo Butter護髮

高價：ESCENTS伊聖詩





綜合心得

平價的剛洗完好滑順好滑順，但隔天過中午就好塌好塌、好油、好貼

ESCENTS的護髮感覺滋潤度比較持久!!!柔順度和蓬鬆度也不錯，可是單價較高，不過
ESCENT年終聖誕節前後會有舉辦買一送一的活動，有優惠時購買就很划算(14.05.05更新)

而在中價位產品使用下來，以前覺得Nature’Gate 天然之扉荷荷巴植萃賦活護髮乳還不
錯用，但最近日系的精油護髮異軍突起，隨便一罐都可以把他打趴

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目前是用 Ahalo butter 乾性毛躁髮質深度潤澤修護髮膜   >>>馬上去買>>>



對於細軟髮來說還是太油了~，所以不能每天用，要間隔一兩次

護髮的流程

1.沖完洗髮精後，當頭髮處於濕搭搭的狀態時，髮絲內部的水分是飽和的，所以護髮乳很
難滲透進去，要先用毛巾將頭髮吸乾，再上護髮乳。然後用寬齒梳稍微梳理一下頭髮。更
容易讓護髮乳接觸到每根髮絲。

2.最重要的重點一定是只能“抹髮尾”，但到哪裡算是髮尾?美髮師總是說耳垂以下。

但將將心裡有黑人問號？？，耳垂以下的頭髮或許有些是耳垂以上頭髮的髮尾，但有些是
耳垂附近頭髮的髮根阿~那我該怎麼塗!?!?

美髮師是說，會造成整頭看起來油塌的關鍵在於頭頂，而且耳垂以下的頭皮就比較不會出
油了，所以沒關係喔～

3.長庚皮膚科黃耀立醫師指出，一般的護髮素主要作用是修護毛鱗片、改善受損髮質，不
過未經燙染的自然捲頭髮，毛鱗片未必受損，因此這類頭髮使用護髮素的效果不高，應加
強保濕即可。 對於燙髮後毛鱗片受損的髮質，就應使用含潤澤保濕的護髮素使毛鱗片收
攏，通常會加有機酸、角質蛋白、或氨基酸類以進入毛鱗片，達到修補或強健的作用，而
維他命B群則可保濕，以強固毛髮結構。

簡單來說：
有染燙的頭髮要護髮，成分挑選有機酸、角質蛋白、或氨基酸類
沒染燙的頭髮可以不用護髮，挑選維他命b群的洗潤產品就可以

以前我會覺得護髮潤髮都一樣，現在才知道不同，因為細軟髮使用護髮產品都會變得容易
油塌，所以現在我都不染燙了，然後加強潤髮，偶爾用少許護髮加強髮尾的滋潤。



step3：潤髮

平價：LUX麗仕柔亮直順潤髮乳

中價：AVALON 維他命B潤髮乳、Ayurbio蘋果精華植萃修護潤髮乳、Moist Diane 黛絲恩
摩洛哥油頭皮養護豐盈潤髮乳、

高價：Kiehl’s胺基酸潤髮乳

綜合心得

所以如果你沒有染燙，推薦AVALON的維他命B潤髮，不過如果你的頭髮易打結，那這瓶的
效果可能不夠力。

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Kehl’s胺基酸潤髮乳在台灣買是中高價位，250ml就要760元!不過我去紐約玩時，剛好五
折特價~就給他拜了一罐~沒想到一用也是驚為天人!ㄧ抹上去就很滑順~不含矽靈卻可以這
麼滑順~而且隔兩天頭皮也不會過油，但滋潤度沒有ESCENTS護髮乳持久!(13.06.19更新)
>>>馬上去買>>>

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最近愛用Ayurbio蘋果精華植萃修護潤髮乳，用完的效果和使用ESCENTS伊聖詩 、kiehl’
s胺基酸護髮乳感覺差不多，可是台灣逐漸斷貨了@@~

配合LUX麗仕柔亮直順洗髮精，我也會一起用他的潤髮乳，用完直髮效果也很棒，但沒有
Ayurbio那麼滋潤……

潤髮的流程

以前不管是中價還是高價位的護髮乳，用了頭髮還是一樣糾結，吹髮時為了要解開糾結也
掉了好幾根，後來我才發現是我潤髮的動作不對造成的!!!

之前因為覺得自己會掉頭髮，有一次在雜誌上看到濕的頭髮比乾的頭髮脆弱，所以我以前
抹潤髮乳時，都把潤髮乳在掌心塗開，然後把頭髮夾在掌心中整片整片的抹，沖完後擦乾
直接吹頭不梳髮，因為就怕濕髮時整理頭髮會容易掉

殊不知糾結的頭髮乾掉後要解開更容易掉!!!後來我打破自己的心魔，在抹潤髮時，我會
把糾結的地方加強潤髮，再把它撕開，然後用寬齒梳把他梳順，動作做對了~中價的潤髮
也變得好用了!!!好處是不會油也不會塌!

將將的頭頂處有一搓頭髮總是打結，所以我總是會因為這樣不得不把潤髮乳塗在那一撮頭
髮接近頭皮處，好讓結順開。但也因次造成頭皮油膩髮根扁塌。

後來我發現其實不用管它，只在髮尾擦潤髮，髮尾順了，多沖一下水，髮根自然也解開了
，很神奇喔



step4：免沖洗護髮、吹髮

平價：馬宣妮、L`OREAL PARIS愛莎煥髮賦活EX修護精華(只有日本有賣，台灣拍賣通路有
賣)、韓國missha高效護髮霜(只有韓國有賣，台灣拍賣通路有賣)
中價：大島樁山茶花護髮油、L’oreal金緻護髮精油精華
高價：肯幫4.7酸性護髮素、、Moroccanoil摩洛哥優油
綜合心得

細軟髮切勿使用“油類”~用完隔天油到跟沒洗頭一樣!!雖然最近新型的油類護髮比較不
會這麼油了，但將將大概到晚上也是會開始塌

馬萱妮、missha還有各種油類的精華用完的隔天中午~晚上就油了，然後就塌了
肯幫酸護很好用，但價錢不親民，所以我要大力推薦LOREAL愛莎(官網介紹)!!!!
在日本買只要一百多~台灣網拍買要330~
如果只有潤髮完沒擦LOREAL~那頭髮只有鬆而毛
擦了這個就是鬆又滑順!!!能夠營造出髮束間的空氣感！超優的!!!去日本必屯~





ダメージケアPROEX ディープリペアエッセンス



整理，吹髮流程

1.毛巾擦乾頭髮時，不能左右來回搓它 ，而是用按壓的方式將水分吸乾

2.先用寬齒梳將頭髮梳順，接著將吹風機拿高過頭部，由上往下吹，才能撫平毛麟片

3.為了製造蓬鬆感，頭頂的部分要用左右大旁分交叉來回吹，也就是將頭髮全部梳到左邊
吹髮根及頭皮，再全部梳到右邊吹髮根及頭皮，最後再梳回平常時的分線位置

4.吹乾後，用電棒捲將表面撫平，經過這樣的熱處理，就會得到表面的光澤感，看起來髮
直會瞬間變好喔

注意溫度不要調太高，將將大約都用120~150度左右，曾經將將用太高的溫度，大約一個
禮拜就開始分岔！





最後推薦一本將將最近看到的好書『女人的命運頭髮來改變』



內有很多保養頭髮的知識，也有很多對女性的警惕

『女人味藏在末梢，藏在指尖，藏在睫毛末梢，以及藏在髮梢』

『女人的輕忽大意，第一個顯現出來的部位就是頭髮。尤其，背後的頭髮會讓人看出一個
女人是否用心不足』

『男人能接受臉不化妝，但不能接受頭髮不打理』

看到這些警語嚇得我～～～～～趕緊去浴室洗頭髮XD

裡面還有介紹很多招桃花的髮型！看完絕對會對你的保養有所幫助喔！！



以下是將將看完後並融合自己長年經驗的心得重點：

1.分邊往眼睛較大較美或臉較美的那半邊分，人的視線焦點就會被吸往那邊，很神奇喔～
女人絕對要了解自己的優點和缺點，左臉美還是右臉美，然後強調自己的優點，才會越來
越美

2.瀏海是否完美遠比髮尾有無分岔還重要
相信女孩們間都知道一個不能說的秘密，就是懶得洗頭時，就只洗瀏海！
只要瀏海洗過，頭就感覺沒那麼油～～哈哈
但是將將不是要說這個啦XD
是說頭髮決定了整體的50%，而瀏海又決定了頭髮的50%，你看這權重多摸重要
是一種『桂林山水甲天下，楊朔山水甲桂林』的概念（喂）
將將覺得每次只要瀏海弄得好，一整天到晚上回家照鏡子都還覺得自己今天很美～呵呵

化妝時，我的瀏海會上魔鬼氈捲子，節省時間
就是韓國學生妹很喜歡直接上著捲子出門的那種捲子
現在在捷運上或公車上也有看到上著捲子的學生，我覺得滿妙的XD
若搭捷運都不拿下來了，很好奇在什麼狀況下才會拿下來？遇見心儀對象時？拍照時？
或許應該是已經把捲子當做髮飾的一種了～

3.找到自己的最適髮型，然後千年不變也無妨
雖然臉蛋天才什麼髮型都好看
但反過來說並非要什麼髮型都好看才能變美女

將將的髮型大概從研究所後就沒再變過
剛升大一時解除高中髮禁
漂白全頭金髮、亞麻綠、挑染紅髮、燙髮、超短髮平頭等各種造型都玩過
到最後還是覺得現在這髮型最適合自己的臉型、氣質和髮質

至於燙髮，將將的細軟髮，大概兩個禮拜後全都走樣
而且將將燙捲髮會顯老，有次哥哥結婚，自己用電棒燙整頭捲髮
然後整場婚宴下來不只一次被說是姊姊！！！！！敲打擊！！！！！至此我不再電棒捲捲
髮

另外雖然很想跟日本妹一樣每天編髮搭配造型，但也是因為細軟髮髮量又不多，無法玩編
髮
殘念～～

但反過來想，不能編髮、不能染髮、不能燙髮
讓頭髮回歸到最天然的樣子，也是一種簡單自然的美，走鄰家女孩路線
因為知道適合自己的髮型是什麼，所以不用去很貴的髮廊找知名設計師
不用染髮、燙髮，省下了荷包
不用每天電棒捲捲髮或編髮，也省下了時間
後天美女要照顧的地方太多，所以若要每天以各種方式捲燙頭髮、編髮等改變造型
實在太耗時也耗心力惹！

4.髮型美麗的重點：後腦勺頭頂高、輪廓菱形、分線不明顯、空氣感

書內介紹了一種讓頭頂分線製造出份量感的方法很不錯
『在梳理出分線後，稍稍捏起一點分線左右的頭髮，並移動到反方向』
如此就不會讓分線太過明顯又能製造出豐盈的份量感
實際使用過後效果不錯喔！

另外縱觀所有髮型雜誌，會讓人想要模仿的髮型
都是充滿空氣感的髮型
何謂空氣感？
髮絲和髮絲間的空隙，空氣在空隙間流動，讓頭髮隨著走路、轉身而輕飄飄擺動，有著輕
盈動態感的髮型，會讓人忍不住想要伸手觸碰，而散發出惹人憐愛的感覺。
想要營造出空氣感，就要從洗頭的步驟開始好好保養
不同的洗潤產品都會營造出不同的感覺
只能靠自己多嘗試了！

5.頭髮要前一晚就整理好，隔天早上才能事半功倍
濕髮的毛麟片是張開不穩定的狀況，因此沒吹乾就上床睡覺的話，頭髮很容易就受傷或著
變形
睡覺時記得將頭髮全往上撥，才不會使頭髮變形難以整理



好了~以上是將將身先士卒為大家試驗各種產品的血淚史
希望你能不花學費就找到最適合自己的洗潤髮產品



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.124.100.92
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hairdo/M.1544173633.A.10E.html
推 zucca: 這篇感覺要打好久，被埋在情報文海中了
推 MeiLoveEason: 推
推 Kevin0895: 看完介紹眼睛好酸
推 Copunpun: 超用心給推推～我也是糾結在髮根一坨有
→ Copunpun: 夠煩躁的
推 kate321: 同細軟髮又毛躁自然捲，燙後走樣的速度真
→ kate321: 的想哭
推 har3hsin: 推用心！！
推 wytt8805: 推 好用心
推 karina: 用心文推!!
推 leoniehok: 細軟髮感謝分享(o^^o)
推 f50534: 推用心!
推 kiut: 推用心 感謝分享
推 ling59fznd: 我每個禮拜還會用呂的紫色頭皮清潔液
→ ling59fznd: 清完頭皮會很清爽 而且也不容易出油
→ ling59fznd: 了 不然細軟髮再加上出油 真的是頭髮
→ ling59fznd: 扁塌到哭哭
推 asig111: 推用心！以前都覺得是買錯洗髮精才讓頭髮
→ asig111: 油油塌塌,所以一直花錢買各種洗髮精
→ asig111: 後來也才慢慢了解洗髮方式也要正確才能顧
→ asig111: 好頭髮QQ
→ asig111: 我也都用麗仕的洗潤髮,璐咪可系列的洗完
→ asig111: 不會毛躁也很蓬鬆,頭髮也有自然的香味,
→ asig111: 目前大愛!!!
推 chicheer: 用心推推
推 aloe2005: 細軟髮推一個
推 mendy0218: 推～
推 shinee0218: 細軟髮感同身受        推用心
推 qqet: 推用心！
推 sean90248: 好用心！！！
推 l823qqqqqqqq: 感謝～寫得很詳細
推 jyisworld: 推 謝謝分享
推 Zude: 推用心！感謝分享~<3
推 Aplin22: 再推一次 真的有感
推 whamhlin: 推果林多兒 控油神