推 silius: 都在阿 04/09 22:10
七點半起床
跑了三千共21分鐘
中午沒胃口只吃了半碗飯
下午一點，幫腳踏車打氣不小心把彈簧抽出來
還傻傻的想拿鉗子把氣嘴拔掉
下午一點半，頓悟後整裝完成出發
一小時二十分左右到達關渡
http://i.imgur.com/hPFEUJc.jpg
回家，來回61公里約兩小時五十分
晚餐素食胡椒餅和中午沒吃完的飯
晚上簡單重訓
看點書，發發文
想找朋友聊天可是不知怎地都不見了
給自己三個月的時間
改變
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