練壺鈴練到手掌長繭了
哈哈 夠認真的證明！
以前練吉他也練到手指長繭
但 長繭後其實手比較不痛
天氣熱
還是要運動
而且堅持運動時不吹冷氣
順便鍛練心性
看到一些很弱的男人
不論是薪水、工作能力、身材、體力...
就會告訴自己要自立自強
不要輸給那些肉腳、孬孬、媽寶
若要依靠那些劣質品
人生等於毀了
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