我家媽媽晚上追完劇以後有時候八九點就上床睡覺,
早上四五點起床就出門去運動,還會固定每天跳元極舞,
所以她的狀況就像醫生說的,起居正常(充足的睡眠)、持續運動、健康均衡的飲食,
因此之前的速體健和這次的百仕可營養素,她一概都沒興趣沒興趣的,
真的要跟她看齊啊....然後她今天中午出門了,因為要去大陸玩可好得很 @@
然後對於醫療保健食品等等,還真的要多注意判斷才是~
【百仕可 Boscogen】思易佳PS營養素在 MOMO 的通路還有標示
"適用族群-兒童/青少年 銀髮" 這樣嗎? 那我就不合格了耶,
那我兩種都不是卡在中間好尷尬啊~ 倒是他的官網與廣告寫的目標族群是
"設計給中、老年保健預防及營養補充之用" 就又合適了喔 @@
養生保健就是多運動、均衡飲食....
我剛剛參加一個講座量了坐姿體前彎,我有四十公分屬於"很好"級,
心裡就有點高興,柔軟度還可以 @@b
老是睡眠不足,明明每晚都只睡約五、六小時明顯睡不夠,
卻連試圖補睡回籠覺也只是白費力氣而已……原來不只是累,還是因為有歲了嗎?
幹嘛提醒我這麼傷感情的事啊?銀杏?銀杏有用嗎,好,下次目標是銀杏 囧
對於有的消費者認為,東西不貴就不好的想法,
本能深感痛心,好東西也要配上適當的價格才能造福人們啊,
我也是看到我家朋友做化妝品的,也是說別人購入一轉手就賣幾倍幾倍價格的,
讓我看到現行的那些化妝品、保養品、保健品都不禁打一個問號啊 @@b
我有時候也搞不清睡或沒有睡,明明我覺得沒有睡著,
但是我妹都說我都已經在打呼了還沒有睡?也許不僅是買小米手錶自測睡眠品質,
我在電視上有看過睡眠監測試驗,不過那應該沒有健保給付,就要花很多扣扣了吧,
那還是自己測測看 =''=
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出其東門，有女如云，雖則如云，匪我思存，縞衣綦巾，聊樂我員。
出其闉闍，有女如荼，雖則如荼，匪我思且，縞衣茹藘，聊可與娛。
＜詩經．鄭風．出其東門＞
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