四點以前喝湯湯水水
忌甜食，不要喝甜飲料
要使用束腹帶
三個月以內
「脾虛濕阻」體質
特徵：脾虛、下半身肥胖、下半身水腫
藥物治療：用藥調理脾胃功能，並使用利水的藥物，讓身體過多的水分藉由排尿、排汗等
方式排出。
通常易胖體質的人身體代謝率比較低，即身體消耗的能量比較少，容易導致能量積聚而引
起體重增加。
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