看板 historia 關於我們 聯絡資訊
如題 營養學、運動學在最近幾年發展迅速,相關的基本知識:澱粉、蛋白質、脂肪、增肌減脂大家應該也都很熟悉吧 更經典那句話:七分吃三分練,大家應該有聽過吧? 看看現在的重訓人員,為了維持肌肉量都要精算每日攝取熱量 古代人沒有這種營養觀念,瞎雞巴亂吃,高糖高油高鹽狂吃猛吃,肯定有影響吧?! 所以那些身強體壯,特別會幹架的遊牧民族,原本都是吃草原上的高蛋白牛羊瘦肉,吃乳製品,補充了大量蛋白質、礦物質,順利強化肌肉、骨骼 南下中原後,改吃那些垃圾食物,充滿脂肪油膩膩的肥肉,高gi 值的澱粉食物,完全沒有攝取優良蛋白質,難怪會迅速喪失戰鬥能力! 飲食習慣是不是也是古代人武勇風氣被腐化的原因? 每天吃那些垃圾食物,再強壯的猛男也會變成無用的胖子啊! ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.39.39 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/historia/M.1644140105.A.C06.html
milk7054: 高強度運動量,就不用瞎操心了 02/06 17:39
vandervaal: 你說的武勇風氣是指物資不夠時就南下搶錢搶糧搶娘們? 02/06 17:42
vandervaal: 我覺得傳統的武勇風氣打仗時還是敵不過科學化訓練 02/06 17:57
vandervaal: 與堅實的紀律 02/06 17:57
vandervaal: 之前在戰史板看過一篇介紹騎兵發展史的文 02/06 17:59
vandervaal: 講得很有道理#1L6gxi3m (Warfare) 02/06 17:59
milk7054: 看緯來日本台,有舉重女子選手,高熱量油炸食物隨意吃, 02/06 18:21
milk7054: 哪有精算可言 02/06 18:21
milk7054: 有的健身吃更兇 02/06 18:23
gundamwind: 要精算的都是需要維持體態的 02/06 18:34
overno: 怕死才是主因,看8+9那麼勇敢,就是年少不怕死 02/06 18:49
Aotearoa: 糖鹽油這些調味料,在古代也不是隨便能揮霍的 02/06 19:02
want150: 沒東西搶就會腐化啦 02/06 19:17
kingstongyu: 遊牧民族不光靠畜牧也靠遊獵為生,胡服騎射.也不會輕 02/06 19:43
kingstongyu: 易宰殺養的羊群,因為事實上古代牲畜的繁殖沒現代大規 02/06 19:44
kingstongyu: 模且速度快.大多是喝羊奶馬奶乳酪類的食品,但糧食供 02/06 19:47
kingstongyu: 應也沒很足夠.例如上一次小冰河期崇禎時北方蒙古後金 02/06 19:48
kingstongyu: 及北方農民因旱災導致糧食歉收,結果朝廷沒賑濟災民卻 02/06 19:49
kingstongyu: 有糧食賣給蒙古,還是袁崇煥賣的.崇禎諭令只許賣剛好 02/06 19:50
kingstongyu: 足夠的糧食給蒙古結果袁崇煥賣超過蒙古的需求量然後 02/06 19:52
kingstongyu: 蒙古轉賣給後金助後金渡過糧食危機.本來這是一個可以 02/06 19:53
kingstongyu: 重創後金並解決後金的天賜良機就這樣讓袁傳煥給搞砸 02/06 19:54
kingstongyu: 了 02/06 19:54
jack0123nj: 古代哪來高糖高油高鹽高熱量? 02/06 22:11
jack0123nj: 糖、鹽都是奢侈品,食用油較普遍,但也不是隨便你炸 02/06 22:17
jack0123nj: 雞炸薯條。高熱量更不用說,粗製食品熱量密度比現代低 02/06 22:17
jack0123nj: 太多了 02/06 22:17
jack0123nj: 許多現代常見的點心零食糕餅,古代是貴族才吃得到 02/06 22:18
jack0123nj: 古人平民能有粗製穀類食品或加工品來吃就不錯了 02/06 22:19
gm79227922: 沒運動才是主因 02/06 22:34
gemboy: 你確定古代飲食跟現代一樣嗎...印象古代香料是貴俗俗... 02/06 22:43
chungrew: 答案不是 02/06 23:53
FMANT: 羅馬人大部分吃素,偶爾魚類,有比較溫柔嗎 02/07 00:02
graphict: 87 02/07 01:14
purue: 第一代都沒問題 定居三代後 就只是肥宅而已 02/07 02:37
Mezerized: 七分吃三分練講的不是維持肌肉量 是維持體態 02/07 10:17
AGIknight: 農業民族吃澱粉常常營養不良身材不好,但是耐力佳 02/07 10:22
AGIknight: 遊牧民族吃肉奶,身材高大,短時間爆發力強悍但沒耐力 02/07 10:23
Stabberlol: 噗 你要說平民還是貴族 古代除了有錢大貴族以外哪來 02/07 19:13
Stabberlol: 的天天高鹽高油 鹽很貴你知道嗎 02/07 19:13
Houei: 楚人爆發力強 而缺乏續航力 所以肇基於吃魚吃的多的關係? 02/07 21:57
CGT: 遊牧民族騎馬射獵、艱苦環境長途移動是生活基本技能 02/07 21:59
CGT: 很容易轉化成戰士,農耕民族的武勇是要職業化訓練的 02/07 22:00
CGT: 槍砲一書也有探討過,農業化之後健康普遍變差,但人口十倍 02/07 22:04
CGT: 十個瘦弱農民圍毆一個健壯漁獵民還是贏面大 02/07 22:06
kingstongyu: 不是,最重要是馬匹,到二次大戰馬匹都還沒退出戰場 02/07 23:29
kingstongyu: 裝甲部隊的運輸能力不足時還是會動用馬匹 02/07 23:29
kingstongyu: 摩托化部隊缺燃油時使用馬匹就能補足重要的機動性 02/07 23:31
shihpoyen: 槍砲那本書討論的是農耕壓倒漁獵 馴化馬並將其轉化為戰 02/07 23:35
shihpoyen: ^那段落 02/07 23:35
shihpoyen: 爭利器是比較晚的時代了吧 02/07 23:35
kingstongyu: 農耕壓倒漁獵是因為文明發展的原故,坦克機槍步槍改良 02/07 23:46
kingstongyu: 後馬匹才在廣大陸地被取代 02/07 23:47
kingstongyu: 但現代戰爭轉為制空為最主要戰力 02/07 23:48
bruce78131: 中國其實還有中醫,不過看法跟西方觀點不同 02/08 02:50