推 OHHEEEEEED: 外行人大概一輩子都不懂吧 心胸狹窄 08/26 02:41
→ OHHEEEEEED: 這也沒什麼 不懂才是正常 08/26 02:41
→ OHHEEEEEED: 收銀員也要有人做 08/26 02:41
推 ceca: 超想吃香喝辣,但現在體重計畫變成要減到63kg.. 08/26 02:49
→ ceca: 看來要多吃2個月清茶蛋飯.. 08/26 02:49
→ ceca: 喔不...飯不能吃太多..非高碳日只能吃半碗...!!! 08/26 02:50
→ ceca: 好想念鹹酥雞,薯條,飯糰,蛋糕,印尼泡麵,麵包!!! 08/26 02:52
→ mfcke: 他媽的 是做房地產的都喜歡晚睡? 08/26 02:59
推 ceca: 因為上午很熱... 08/26 03:00
推 maxsevenstar: 上午的高雄真的很熱… 08/26 03:05
→ ceca: 上午很熱,熱到連食物都不想弄...所以適合繼續睡覺. 08/26 03:08
→ ceca: 我的冷氣吹不到廚房..下次換房子我要換開放式廚房. 08/26 03:09
→ ceca: 另外,自己備餐就會想要越來越多"給私" 08/26 03:10
→ ceca: 下次換屋廚房要更大許多...不然不夠用. 08/26 03:10
→ ceca: 開放式L型上下櫃廚房+中島!!!旁邊還要一個電器櫃. 08/26 03:11
→ ceca: 然後還要一個冷凍冰箱,現在這個大冰箱冷凍櫃被我塞爆.XD 08/26 03:12
→ ceca: and...做地產,賺了錢,當然要好好養身體,長命百歲. 08/26 03:15
→ ceca: 另外做地產,對自己居住的想法會有更多意見..XD 08/26 03:15
推 s26492755: 開放式廚房我覺得不好 應該考慮在廚房裝冷氣 08/26 03:35
→ s26492755: 但我不會煮 還是便利商店吃宵夜好 08/26 03:35
→ ceca: 低碳餐很難外食. 08/26 03:55
→ ceca: 不然就是貴得要命. 08/26 03:55
→ ceca: 低碳餐基本上就是大量的肉和大量的菜. 08/26 03:56
→ ceca: 然後蛋白質還要夠... 08/26 03:56
→ ceca: 所以除了買烤雞(腿),控肉,牛排,生菜外. 08/26 03:57
→ ceca: 其他的外食大多都不行. 08/26 03:57
→ ceca: 然後除了好事多的烤雞外,其他的全都貴的要命. 08/26 03:57
→ ceca: 不如隨便弄個高麗菜+香菇+100~150g的梅花豬肉片. 08/26 03:58
→ ceca: 無腦丟入火鍋,或是氣炸鍋....快速搞定一餐,單餐還幾十塊. 08/26 03:58
→ ceca: 外食的話,要湊到100~150g的梅花肉+菜,可能要花快三百塊. 08/26 03:59
→ ceca: 另外還要跑出去買,就算外送還要到管理室拿. 08/26 03:59
→ ceca: 我全都隨便亂切丟氣炸鍋或是火鍋,時間還更省..XD 08/26 03:59
→ ceca: 外食低脂餐還可以,低碳餐目前很麻煩,自己弄比較簡單. 08/26 04:00
→ ceca: 每幾天去一趟好事多就可以搞定... 08/26 04:00
→ ceca: and...冷凍櫃現在就是塞滿了肉,一堆雞胸肉,梅花肉,五花肉. 08/26 04:01
→ ceca: 還有雞腿肉..XD 08/26 04:01
→ ceca: 菜則是放幾天會爛掉,所以定期採購都是在買菜. 08/26 04:01
推 ceca: 其實商家反應太慢了. 08/26 04:07
→ ceca: 低脂餐減肥法最近已經不流行很久了. 08/26 04:08
→ ceca: 現在減肥低碳比較流行. 08/26 04:08
→ ceca: 雖然大多數人喜歡低碳是因為,低碳可以脫水,快速看到重量下降 08/26 04:08
→ ceca: 當然當體內肝醣量用的差不多,甚至進入酮症狀太. 08/26 04:08
→ ceca: 減肥速度就會變回7700大卡赤字減一公斤的龜速..XD 08/26 04:09
→ ceca: 但是大多數人還是被低碳造成的脫水給迷惑中. 08/26 04:09
→ ceca: 至於我選擇低碳減脂,則是他的另一個好處... 08/26 04:09
→ ceca: 就是低碳不容易餓....因此壓熱量很簡單.. 08/26 04:09
→ ceca: 低脂餐最容易失敗一點就是容易餓..XD.. 08/26 04:10
→ ceca: 當然我實際是碳循環,更麻煩一點. 08/26 04:10
→ ceca: 每天要計算我運動消耗多少熱量多少肝醣. 08/26 04:10
→ ceca: 然後要吃剛剛好的碳水...在運動中剛好用光. 08/26 04:10
→ ceca: 因此我備餐就更麻煩,我需要計算碳水量攝取.. 08/26 04:11
→ ceca: 外食無法精準地控制碳水量...所以乖乖自己備餐. 08/26 04:11
→ ceca: 外食我也會以,麥當勞漢堡,7-11飯糰,鮮奶茶(嘿嘿)等為主. 08/26 04:12
→ ceca: 因為這些碳水量是在可控範圍內...並且標示很清楚. 08/26 04:12
→ ceca: and...現在低碳外食餐廳就是太少. 08/26 04:13
→ ceca: 商家大多都還是低脂餐. 08/26 04:14
→ ceca: 商家如果反應快一點,出低碳餐廳,生酮餐廳. 08/26 04:14
→ ceca: 我相信可以吸引到非常龐大的市場...(畢竟市場上幾乎沒有) 08/26 04:14
→ ceca: 要知道,低碳餐除了蛋白質量外,還有一個問題是,熱量. 08/26 04:15
→ ceca: 對,低碳有時候熱量會過低..XD...所以需要專業餐廳配餐. 08/26 04:15
→ ceca: 你如果菜+雞胸肉 你會變成一餐300大卡..吃到撐熱量還過低 08/26 04:16
→ ceca: 因此需要生菜至少配梅花肉,甚至可能要搭配五花肉,熱量才夠. 08/26 04:16
→ ceca: and..生酮餐有名的防彈咖啡,也是絕大多數咖啡廳都沒有.. 08/26 04:17
→ ceca: 也只能自己泡. 08/26 04:17
→ Tatsuya72: 怎麼突然變成討論健身餐XD 08/26 04:31
→ Tatsuya72: 廚房爐具比電器重要,換個好爐廚藝可以更為精進 08/26 04:33
推 jamo: 想低碳就全點肉+菜+海鮮就好了啊~ 08/26 05:01
→ jamo: 預算拉高一點啊你又不是吃不起~ 08/26 05:01
→ jamo: 自己煮最主要太花時間了,然後口味不能變 08/26 05:03
→ jamo: 一到紅燒牛腩搞出來得半小時,然後兩個人得吃兩三餐 08/26 05:04
→ jamo: 以前有段時間也很愛自己來,後來用 uber 就很少下廚了 08/26 05:04
推 floatfaith: 推這篇很多不睡覺/早起的大神XDD 08/26 05:40
推 tfct: 零零總總加起來 90%房東沒繳稅 08/26 06:16
→ tfct: 不繳稅這件事才是大影響 08/26 06:17
推 aesdu: 漲全部低端的房租,好好去繳稅,一面轉嫁稅金,一面抵所得 08/26 06:34
→ aesdu: 所才是正道,等這批低價亂租的老老房東換手經營就讚了。 08/26 06:34
→ tfct: 加油 別嘴砲 漲起來 08/26 06:37
推 Csir: 漲到革命就對了 08/26 06:38
推 zax12321: s26真的是忠實麥香奶茶粉絲,莫名可愛 08/26 06:58
推 kagaya: 低碳低脂的弄這麼複雜才瘦,難怪我減碳餐都沒啥效果 08/26 07:45
推 KrisNYC: 終端商品漲價現在蠻辛苦的 常常都要等連鎖開槍 08/26 08:45
→ KrisNYC: 生酮餐倒不是沒人弄 是成本太高售價很驚人... 08/26 08:46
→ KrisNYC: 而且"健康餐"可以吃到的客人比較廣 生酮就邊緣化 08/26 08:47
→ KrisNYC: 畢竟菜單一打開 健康餐盒150 生酮餐盒220 08/26 08:47
推 sspider0829: 我都練完直接牛哥g胸 方便好用 08/26 08:57
→ okydoky: 怎麼不請個人來打理三餐 08/26 09:27
推 DOMENKING: 有些謬論欸 劣幣逐良幣 08/26 09:28
→ DOMENKING: 如果房租收太高 店家反而要使用黑心原料來降低成本才能 08/26 09:28
→ DOMENKING: 付房租 那才是最慘的吧 08/26 09:28
→ DOMENKING: 同意靠自己能力買一兩件的都是社會中堅份子 08/26 09:31
→ DOMENKING: 但炒房就是指短期抽插的空手俠和見獵心喜的建商吧… 08/26 09:31
→ KrisNYC: 其實先前十多年 確實很多人在說物價壓太平 習慣低物價 08/26 10:05
→ KrisNYC: 造成使用的原物料一直抽換劣質 比如說早餐店的火腿含肉 08/26 10:06
→ KrisNYC: 比例有些真的很低 幾乎就是粉紅色粉漿塊切片 08/26 10:06
→ KrisNYC: 那種一塊壓平煎的肉餅也是 慢慢消費者開始選擇4oz原肉 08/26 10:07
→ KrisNYC: 寧可一個漢堡付90 甚至雙層130 150 相對高品質的才有機會 08/26 10:07
→ KrisNYC: 不然以前漢堡蛋40 裡面材料自己拆買都快40了 乾五摳寧 08/26 10:09
推 Ddylan: 要扣司當怎麼能不學學健保?各種精美壓低成本法 08/26 10:23
→ Ddylan: 保證讓各位大開眼界,成本10元幾付8元再打個折~~~~~ 08/26 10:25
→ Ddylan: 冰箱不要買太大,食物冷凍不是萬能,大腸癌第一名跟飲食細菌 08/26 10:27
→ Ddylan: 有絕對關係,冰箱只能延緩細菌生長速度,冷凍也一樣 08/26 10:27
→ Ddylan: 所以我就算之後搬到大房子,冰箱也不會買太大,逼自己 08/26 10:28
→ Ddylan: 快速把食物吃完再補貨,自煮會以魚為主,因為外食很難吃新鮮 08/26 10:29
→ Ddylan: 魚,不然就是很貴,外食大部份吃紅肉雞肉 08/26 10:30
→ Ddylan: 我再怎麼吃,BMI也都是22,體脂率應該不到10吧@@ 08/26 10:31
→ Ddylan: 每天工作之餘就是健身有氧自己煮....孤僻人生.... 08/26 10:32
推 Ddylan: 晚上固定10點半睡,早上六點起床弄早餐跟運動 08/26 10:36
→ Ddylan: 睡眠不熬夜也是抗癌很重要一環,大家不要半夜掛網啦 08/26 10:37
推 Ddylan: 還有甜食跟酒精,都是現代人癌症好發的主因,都很毒啦 08/26 10:40
→ Ddylan: 對了,我外食絕對不吃生食跟涼伴,那細菌可能比馬桶還多 08/26 10:41
→ Ddylan: 除了高檔生魚片之外,也給各位參考 08/26 10:42
→ mfcke: 沒吧 你想想信義計畫區哪些餐廳跟精品敢用假貨跟毒油嗎 08/26 11:34
→ mfcke: 我也一直想不熬夜 哀 但是深夜比較好思考 不知道為什麼 08/26 11:35
推 s26492755: 我每次都跟說今天要早睡 結果半夜精神都特好 08/26 11:50
→ s26492755: 然後半夜真的很適合思考 08/26 11:50
→ s26492755: 我常常半夜在做決定 08/26 11:51
→ s26492755: 我bmi是從沒超過20 體脂有點忘了 總之低到 之前測的人 08/26 11:52
→ s26492755: 還在想機器是不是故障 08/26 11:52
推 s26492755: 不過我是本來就吃不胖 吃東西只想著好不好吃 沒想過健 08/26 11:54
→ s26492755: 康 哈哈哈 08/26 11:54
噓 ceab: 這邏輯 08/26 13:32
推 frowning1226: ....一堆半夜留言的是都不用睡覺... 08/26 14:25
推 kusomanfcu: 上次我在房版說說粉紅色肉是有問題的 還有人說新鮮的 08/26 14:31
→ kusomanfcu: 才是粉紅色 08/26 14:31
→ kusomanfcu: 是這輩子都吃次級肉嗎 08/26 14:31
推 kusomanfcu: 那個87的 笑死 08/26 14:32
→ kusomanfcu: 煮好的豬肉還粉紅色的勒 08/26 14:34
→ mfcke: 睡到自然醒啊XD 08/26 15:51
→ mfcke: 但是最近忙改圖 馬的一直東奔西跑 08/26 15:52
→ Ddylan: K大那個粉紅豬是四眼佩佩豬怪吧 08/26 15:55
推 s26492755: 有時候睡太晚 然後整個生活作息就往後延 我現在精神特 08/27 00:43
→ s26492755: 好 08/27 00:43
噓 a90b201: 歪理 大家都漲價 居民只能吞 根本也不用做好吃 08/27 10:25
推 armysong: 這篇明白指出在台灣房產的流動性是夠的、透明的 08/27 11:43