→ IBIZA: 我只知道你沒搭電梯的話 每年光租金就往下2.5層樓 10/28 11:37
沒搭電梯怎麼會往下呢？
我想了想知道了
因為原本上樓電梯的人看到外面的人是相對往下的
這就跟您的觀察是一致了
但相反的當電梯裡的人往下的時候
你猜猜外面的人看起來是往上還是往下呢？
※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 11:41:58
推 amordelcor: 回檔不是跌價 10/28 11:41
就你最聰明
明天到四大房仲總部報到XD
※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 11:42:28
推 IamJoey: 對持有房的人來說，上賺就是賠沒錯。 10/28 11:44
→ IamJoey: 少賺就是賠。 10/28 11:45
這可能要分兩個部份來理解
是1. 持有者出售後少賺
還是2. 持有者看到別人出售後覺得自己少賺
1.的情況：既然他覺得是賠售那為何要賣？(可以不要下電梯阿)
2.的情況：紙上富貴不要想太多建議假裝沒看到=賺爛^^
※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 11:49:40
推 ceca: 其實. 10/28 11:46
→ ceca: 現在的實登都還在創新高..XD 10/28 11:47
→ ceca: 實登還沒開始往下走. 10/28 11:47
→ ceca: 所以目前都還沒到"少賺"的階段. 10/28 11:47
→ ceca: 要先等實登開始往下走,才會進入"少賺"的階段. 10/28 11:47
→ ceca: 所以我才說,回檔也是觀察兩個月後的情況. 10/28 11:48
→ ceca: 因為你觀察今天,就算量大縮,他價還是往上. 10/28 11:48
→ ceca: 現在不要說撿便宜,你現在買都還是必須加價買. 10/28 11:48
→ ceca: 而實登往下又會是. 10/28 11:49
→ ceca: 往下一小段就停滯,而且停滯會很久很久. 10/28 11:49
推 iamala: 坐電梯是否舒適取決於電梯的品質，而非上樓或下樓的吧。 10/28 11:49
→ iamala: 自住沒差就是這個道理。 10/28 11:49
您說的也是沒錯
不過坐電梯要舒適
電梯就不能太快
否則不管往上還是往下
都不能叫電梯
要叫大怒神XD
不管上樓還是下樓
我們對電梯的要求只有兩個
一是安全
二是可以讓我們在想下的時候下車
缺一不可
→ ceca: 也就是最後成交例如2000,之後往下到1950. 10/28 11:49
→ Tylose: 我前兩天看手上一間房子的實登，也是在創新高 10/28 11:49
→ ceca: 之後會卡在1950很久,例如幾年這樣. 10/28 11:49
→ Tylose: 記得半年前三房平車才550~650看屋況 10/28 11:50
→ ceca: 除非,惡性的實體產業崩潰. 10/28 11:50
※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 11:52:28
→ ceca: 或是卡太久,才會再往1900 1850走. 10/28 11:50
→ Tylose: 現在3房或2大房沒車位就500多萬.... 10/28 11:50
推 IS0987: 我比較熟悉地區的中古屋10-20年左右的，看實登基本都還在 10/28 11:50
→ IS0987: 創高或維持在高檔@@ 10/28 11:50
→ ceca: 所以最近都不想發文..XD 10/28 11:50
→ ceca: 阿,一堆空空高潮,問題是,市場就不是那樣. 10/28 11:51
→ ceca: 然後看市場的知道是甚麼情況,空空想另外一個情況. 10/28 11:51
→ Tylose: c大你已經一星期沒發文了 10/28 11:51
→ ceca: 這樣發個屁文,套句蒸蛋的話,懂得就懂.. 10/28 11:51
→ ceca: 阿不懂愛幻想的,就讓它們繼續幻想就好..XD 10/28 11:51
→ ceca: 反正鈔票在自己手上,這是關乎幾百萬幾千萬的事情. 10/28 11:52
→ ceca: 不尊重鈔票的人...你管他去死..XD 10/28 11:52
→ Tylose: 房價上漲還有一個很大的因素，就是理財的概念越來越普及 10/28 11:52
→ ceca: 大概對他而言,幾百萬幾千萬只是身外之物. 10/28 11:52
→ ceca: 他並不是很在乎..顆顆. 10/28 11:52
→ Tylose: 台灣存款族爆多，我知道很多長輩這幾年都拿一些出來買房 10/28 11:52
→ Tylose: 都是被小孩教育理財觀念 XD 10/28 11:52
噓 IBIZA: 沒搭電梯就不用住？ 10/28 11:54
噓 IBIZA: 不買屋的租金成本，每年就是房價的2.5% 10/28 11:57
你可以想像一下
沒有買房的人住的是一樓
他不用搭電梯阿XD
推 buike: 竹北就靠惠宇開案衝90了，有房的要抱緊啊 10/28 12:01
推 IS0987: 現在是有好物件的很多連丟都不丟出來 10/28 12:02
推 erowii: 現在成交量低實登少，同建案實登價格的區間也頗大，又有 10/28 12:04
→ erowii: 格局面向等條件不同，很難判斷啊 10/28 12:04
推 iamala: 好的電梯就是能快又穩唷，並不是速度快就不舒適。像高鐵 10/28 12:06
→ iamala: 比台鐵快但舒適一樣。 10/28 12:06
噓 Tattoo: 重點不是上或下，重點是房子是你的嗎 10/28 12:17
推 Tattoo: 不是你的，上下都跟你無關 10/28 12:19
同意
所以還沒賣掉的
上下也都跟你無關才對
推 s26492755: 那是湧入很多新警察 你看他們以前有沒有發過文 甚至剛 10/28 12:20
→ s26492755: 來房板的 不知道受什麼刺激 對房產連基本常識都沒有 10/28 12:20
→ s26492755: 甚至有直接說他不熟房產但可以大放厥詞的 10/28 12:20
→ s26492755: 根本不是來討論而是發洩情緒 10/28 12:20
推 ceca: 人是這樣. 10/28 12:21
→ ceca: 無論他本來對他講的東西理解多少. 10/28 12:21
→ ceca: 當她一直講,講久了就會把他自己講的東西當聖經當真. 10/28 12:21
→ ceca: 進而進入一個自我封閉的思維監獄中. 10/28 12:21
→ ceca: 這也是投資大忌諱. 10/28 12:21
→ ceca: 所以阿. 10/28 12:21
→ ceca: 那麼多人想死.. 10/28 12:21
→ ceca: 我們就不用阻礙他們尋死了..XD 10/28 12:21
→ ceca: 反正人生嘛,幾百萬幾千萬....大不了跳個樓18年後再奮鬥嚕. 10/28 12:22
→ ceca: 對投資而言,市場永遠都是最好的導師. 10/28 12:22
→ ceca: 因為無論你陷入任何思維的陷阱中. 10/28 12:22
→ ceca: 市場都可以把你從陷阱當中救回來. 10/28 12:23
→ ceca: 並且導正你的思想,改變你的思維方向. 10/28 12:23
→ ceca: 當你任何理論跟市場衝突的時候. 10/28 12:23
→ ceca: 一定是你的錯...你必須修正你的理論. 10/28 12:23
→ ceca: 這是投資最基礎該有的觀念. 10/28 12:23
→ ceca: 因此那些反市場思維者. 10/28 12:23
→ ceca: 基本上都是沒救的...XD 10/28 12:23
→ ceca: 怎麼救?跟他辯論理論??. 10/28 12:24
→ ceca: 阿她市場都不看,你跟他辯理論幹嘛?他會信你? 10/28 12:24
→ ceca: 只有在同時都在看市場,然後理論相駁的時候. 10/28 12:24
→ ceca: 辯論理論才有價值的好嗎. 10/28 12:24
→ ceca: 市場表現剛好兩個理論都沒衝突,哪一個理論比較正確和完善. 10/28 12:25
→ ceca: 這才有得辯. 10/28 12:25
→ ceca: 阿實價登路價格往上,你在講都在賠錢賣. 10/28 12:25
→ ceca: 靠邀,精神分裂的人你要跟他講甚麼道理? 10/28 12:25
→ ceca: 你麻等實價登路往下走,再說很多人賠錢賣...=.= 10/28 12:26
→ spsu: 真心佩服C大的修養 10/28 12:26
→ ceca: 沒啥修不修養...錢在手上,生活過得爽不爽自己知道..XD 10/28 12:27
→ ceca: 你幹嘛真的為了某些人想要虧大錢而生氣? 10/28 12:27
→ ceca: 又不是虧我的錢..XD...他去死,.我又不會痛. 10/28 12:27
→ ceca: 很多時候網路上生氣....只是戲劇效果..XD 10/28 12:28
推 BLUESKY101: 協尋竹北王 10/28 12:28
→ ceca: 看我血壓多穩定,健康檢查全都白字,睡到自然醒. 10/28 12:28
推 s26492755: 真的理論派很無言 你的理論如果無法在市場上執行 那就 10/28 12:28
→ s26492755: 是沒用 10/28 12:28
→ s26492755: 真金白銀在市場拚殺誰跟你辯駁 輸就賠錢了 10/28 12:29
→ s26492755: 我健康檢查只有說少吃精緻澱粉 我老婆一直以為我很不 10/28 12:30
→ s26492755: 健康 愛吃碳烤油炸又愛喝飲料吃零食 10/28 12:30
→ kagaya: 投資者會團結就是這樣....錢拿出來 該放哪邊就很清楚... 10/28 12:31
→ kagaya: 都不拿錢出來 愛放哪邊就放哪邊 隨便講都行.... 10/28 12:31
→ kagaya: s26大記得反而是偏瘦吧? 太座最近還好吧? 10/28 12:33
→ kagaya: 樓上這啥鬼啦XDDDD 10/28 12:34
推 ceca: 精緻澱粉吸收太快,並且容易產生血糖震盪和胰島素分泌. 10/28 12:34
→ ceca: 不過如果是運動前後,或是當天活動量很大消耗量很大. 10/28 12:35
→ ceca: 精緻澱粉除非吃過量,不然應該都還好. 10/28 12:35
→ ceca: 只要..吃進去大多都拿去補肝糖,就不怕. 10/28 12:35
→ kagaya: 是說瘦的人多吃炭烤油炸精緻澱粉與零食會怎樣嗎? 10/28 12:35
推 yen097605703: 高級社區欸 阿肥的鳥籠 買最高價沒拿到 10/28 12:36
→ ceca: 主要是代謝,吃的代謝跟不上才會產生問題. 10/28 12:36
→ kagaya: 我家有一個BMI 17的飲食也是這樣= = 但瘦子..好像沒差 10/28 12:37
→ ceca: 問題通常發生在,代謝和內分泌上面..代謝跟不上或內分泌失調. 10/28 12:38
→ kagaya: 代謝跟不上照理來說就會胖起來阿 增胖也不比減肥簡單.. 10/28 12:38
→ ceca: 對喔還有身體發炎反應. 10/28 12:39
※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 12:41:19
→ ceca: 代謝包含特定東西的代謝. 10/28 12:39
→ kagaya: 阿，毒素也需要代謝 10/28 12:39
→ ceca: 例如瘦子也會膽固醇過高,那是因為對脂肪代謝跟不上. 10/28 12:40
→ ceca: 但是可能整體熱量低,所以他沒囤積脂肪. 10/28 12:40
→ ceca: 另外有些是內分泌出問題,延伸出其他狀況. 10/28 12:40
→ kagaya: 所以需要健康檢查阿...那s26精緻澱粉可能是血糖什麼相關的 10/28 12:40
→ ceca: 運動好處除了消耗熱量外,也是增加代謝能力. 10/28 12:41
→ ceca: 精緻澱粉是吸收轉化速度太快. 10/28 12:41
→ ceca: 會引起血糖波動,進而再引發胰島素大量分泌. 10/28 12:41
→ kagaya: 想得到的也是運動，整體給一個buff 怎樣都比較好 10/28 12:41
→ ceca: 你精緻澱粉消化吸收後產生大量的醣在血液中. 10/28 12:42
→ ceca: 你運動和消耗沒用掉,就會被轉化到脂肪內囤積起來. 10/28 12:42
→ ceca: 而胰島素會大量分泌,常常這樣就產生胰島素阻抗. 10/28 12:42
→ ceca: 也就是會往糖尿病的方向移動. 10/28 12:42
→ ceca: 但如果你運動前後吃精緻澱粉. 10/28 12:43
推 qooisgood: 噴了噴了 10/28 12:43
→ kagaya: 好像沒事還是不要太操自己身體機制...難怪說東西不要過量 10/28 12:43
→ ceca: 運動前可以讓你運動的時候有大量的醣可以轉化成能量. 10/28 12:44
→ ceca: 你運動就會很有力量. 10/28 12:44
→ ceca: 運動後則是身體大量消耗能量,剛好快速補充肝醣. 10/28 12:44
→ ceca: 所以除非你吃爆量,不然運動前後反而適合吃精緻澱粉. 10/28 12:44
→ kagaya: 喔不 我又沒運動又想要吃蛋糕XD 就是這樣過量的.... 10/28 12:44
→ ceca: 你吃低GI食物,吸收太慢,運動的時候肚子還在消化吸收. 10/28 12:44
→ ceca: 這樣你血液同時要維持你運動和腸胃消化吸收使用. 10/28 12:45
→ ceca: 會變成消化吸收不好,你運動表現也不好. 10/28 12:45
→ kagaya: 恩 這跟比賽前需要攝取能量果凍的說法一樣 10/28 12:45
→ ceca: 所以你看球員打球前,喝飲料吃巧克力吃蛋糕. 10/28 12:45
→ ceca: 因為他吃了就要上了... 10/28 12:45
→ ceca: 不會在那時候跟你吃甚麼原型食物. 10/28 12:46
→ ceca: 同樣的劇烈運動後超累,你還吃原型食物..XD 10/28 12:46
→ ceca: 當然喝飲料吃蛋糕,很快就可以恢復不少體能. 10/28 12:46
推 IS0987: D大那圖是啥啦 笑死 10/28 12:46
→ ceca: 但是如果你沒要運動. 10/28 12:46
→ ceca: 你吃原型食物,他可能會花幾個小時去產生醣. 10/28 12:47
→ ceca: 這樣剛好妳身體基礎需要他慢慢補充... 10/28 12:47
→ ceca: 血糖就會穩定,胰島素就不會過度分泌...就會很養生. 10/28 12:48
→ ceca: so..甚麼情況吃甚麼東西... 10/28 12:48
→ kagaya: 劇烈運動完吃精緻食物很容易吃到過量耶。很餓 10/28 12:48
推 cutbear123: 老實說 這跟2330買在200 然後從6xx崩下來說自己沒虧 10/28 12:48
推 hankwanghow: 觀察到跌談到開心價就入場唄 難道要等到漲回來才在 10/28 12:48
→ hankwanghow: 唉！？ 10/28 12:48
→ cutbear123: 錢就是錢 跟你買入價格無關 10/28 12:49
→ ceca: 很餓可以先吃生菜阿,墊肚子..在吃澱粉和脂肪類. 10/28 12:49
→ ceca: 吃的順序改一下就好. 10/28 12:49
→ cutbear123: 不過房地產因為流動性低 反而讓人比較容易長期持有 10/28 12:49
→ cutbear123: 大概就這樣吧 10/28 12:49
→ cutbear123: *流動性差 10/28 12:50
→ kagaya: 恩 的確是 生菜是墊肚子好物 還有豆漿 10/28 12:50
→ ceca: 高蛋白類的也可以,瘦肉,蛋,豆腐.. 10/28 12:51
→ sdhpipt: 生菜超級貴的 哈哈哈 10/28 12:51
→ kagaya: 看著手上蛋糕 沒運動還是少吃半塊好了.... 10/28 12:51
→ ceca: 去弄一台臥式健身車,一邊騎一邊發廢文. 10/28 12:52
→ ceca: 一個小時也有三百的熱量消耗...並且對身體負擔非常小. 10/28 12:52
→ ceca: 記得...臥式喔..XD...不要買到飛輪去了. 10/28 12:52
→ ceca: 消耗熱量就以最輕鬆的方式去消耗,不要同時想鍛鍊甚麼核心. 10/28 12:53
→ ceca: 你輕鬆地消耗,才會長久,才會心裡不會產生抗拒. 10/28 12:53
→ ceca: 累積總消耗熱量才會大. 10/28 12:53
→ kagaya: 這有小屁孩可行性就降很低了 s26大快加入爸媽一族了哈哈 10/28 12:53
推 s26492755: 我吃不胖體質啊 178/54-56之間走 身高體重從高中到現在 10/28 12:53
→ s26492755: 都沒啥變動 10/28 12:53
→ ceca: 你飛輪很厲害,一小時給他騎到500大卡消耗,就不騎了. 10/28 12:53
→ ceca: 並且騎的時候還要很專心. 10/28 12:53
→ s26492755: 好多人都說出生就很忙了 乾 10/28 12:54
→ ceca: 但臥式健身車,一邊划手機平板,一邊追劇,一邊踩. 10/28 12:54
→ ceca: 靠邀,一下子3小時過去了,你消耗了900大卡熱量. 10/28 12:54
→ ceca: 隔天,騎飛輪大腿和屁股好酸. 10/28 12:54
→ ceca: 騎臥式健身車,身體沒啥感覺,所以隔天又騎了三個小時. 10/28 12:54
→ kagaya: s26剛好bmi跟我家那隻一樣....吃胖比減肥還難= = 10/28 12:54
→ ceca: 到頭來你的飛輪兩天讓你消耗500大卡,臥式健身車消耗1800大卡 10/28 12:55
→ kagaya: 他不睡覺你就不用睡覺不用作別的事了啦 10/28 12:55
→ kagaya: 躺著可以運動真的很不錯 可以躺很重要 10/28 12:56
→ ceca: 瘦子增重是另外一條路,要問那條路上的人..XD 10/28 12:56
→ ceca: 臥是其實是坐著. 10/28 12:56
→ kagaya: 不能躺也要能靠 這就是我堅持一定要浴缸的原因 10/28 12:56
→ kagaya: 他重點是有一張像椅子一樣可以靠著吧 這樣才舒服... 10/28 12:57
→ ceca: 他就是一張有靠的椅子. 10/28 12:57
→ ceca: 有一家還可以調整椅子的仰角和椅背的仰角. 10/28 12:57
→ ceca: 可以調到快躺下來的角度..XD 10/28 12:58
推 s26492755: 其實我還蠻常大魚大肉的…然後每天都喝手搖杯 我是喝 10/28 12:58
→ s26492755: 正常甜度 我必須要說 正常甜度很正常啊 10/28 12:58
→ ceca: 不過大多只有調整椅子和腳踏板的距離. 10/28 12:58
推 D8716770: 榮登「買最貴」...管委會頒他感謝狀 10/28 12:58
→ kagaya: 不 正常甜度不正常 囧 正常甜精緻糖放超多的啦..... 10/28 12:58
→ kagaya: 要放超級多 才會夠甜.... 10/28 12:59
→ s26492755: 還有可能常常睡很晚 然後晚上就會精神超好 宵夜就吃油 10/28 12:59
→ s26492755: 炸或碳烤 10/28 12:59
→ kagaya: 就跟我家那個一樣啊0rz 還有半夜補泡麵 10/28 13:00
→ s26492755: 自己泡茶 你看旁邊糖罐 10/28 13:00
→ s26492755: 而且我非常喜歡吃甜點 比女生還愛吃的那種 10/28 13:01
→ kagaya: 你們都螞蟻 基本上嘴巴吃起來好吃的甜度 都會過量.... 10/28 13:01
→ s26492755: 很多人說我螞蟻轉世 10/28 13:01
→ kagaya: 我知道 我也愛吃 好煩喔 現在手上一塊蛋糕 要不要吃XDDD 10/28 13:01
→ jeff12302000: 等等 這裡是房版嗎? 10/28 13:01
→ kagaya: 標題不是閒聊嗎XD 10/28 13:02
→ s26492755: 吃糖可以使人心情愉悅啊 我都說人生很苦 我需要補充一 10/28 13:02
→ s26492755: 點糖 然後趁老婆轉頭時狂加 10/28 13:02
→ kagaya: 那依據防止糖尿病理論 你吃完還是要運動一下比較好 10/28 13:03
→ ceca: 吃了去散步就好了. 10/28 13:03
→ ceca: 逛街一小時也有兩百大卡消耗. 10/28 13:03
→ jamo: 我只想知道,一個一直不買房的人天天上房版幹嘛? 10/28 13:03
聊天阿^^
你看上面為了帶風向聊得多開心
→ s26492755: 我要去北平小館覓食了 等等小米粥繼續加糖 10/28 13:03
※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 13:05:24
→ ponchicha: 想酸房蟲結果不痛不癢在底下聊養生的跟生菜 爽嗎空空ㄏ 10/28 13:04
→ ponchicha: ㄏ 10/28 13:04
→ ceca: 不要去做太專門的有氧運動,有氧運動通常很無聊,你會抗拒..XD 10/28 13:04
→ jeff12302000: 樓上的問題好像是一個謎 10/28 13:04
→ kagaya: 恩 非社畜要做到散步逛街是容易。s大珍惜現在好日子吧哈哈 10/28 13:04
→ ceca: 有趣的有氧運動還ok,打球玩水之類的. 10/28 13:04
→ s26492755: 我那天看人家說 不要跟那些不懂的人認真 他們不是要討 10/28 13:04
→ s26492755: 論而是只想發洩情緒 10/28 13:04
→ ceca: 散步逛百貨公司到海邊到瀑布邊都可以. 10/28 13:04
→ jeff12302000: 西卡大推薦玩健身環嗎? 10/28 13:04
→ s26492755: 反正提不出數據 一個來戰下新莊的講沒幾句繞幹 比俗辣 10/28 13:05
→ s26492755: 還不如 10/28 13:05
→ ponchicha: 健身環對懶的出門的人來說是很好的入門欸 先求有再求好 10/28 13:06
推 giveme118: 去看loan 版 房貸文變少啦 誰去爬蟲一下 10/28 13:06
→ s26492755: 整天幻想別人想帶風向想害人 真的頭殼派派 10/28 13:06
→ s26492755: 說要對賭不是縮就是說你流氓愛嗆賭 10/28 13:06
推 ceca: VR比健身環好玩很多倍..XD...玩VR就好. 10/28 13:07
推 s26492755: 一個個沒種的人在那哭喔 10/28 13:07
→ jeff12302000: s大，真的不要認真 10/28 13:07
→ ceca: 並且運動量可以到"極大"..我玩VR心率可以上192 BPM 10/28 13:07
推 asdlkjfgh: 推 看推文變化真的很有趣 10/28 13:08
→ ceca: 當然也有平穩的...看哪種遊戲..反正一堆運動類遊戲可以玩. 10/28 13:08
→ kagaya: VR麻煩的是要有位置....健身環跟switch需要空間還是比較小 10/28 13:08
→ ceca: VR運動基本上一定要有空間,不然不是你家具掛掉. 10/28 13:09
→ ceca: 就是你手指骨頭掛掉. 10/28 13:09
→ ponchicha: 這幾年想看別人笑話 寫在起漲點 空空總是擔心別人資產 10/28 13:09
→ ponchicha: 再第一個跑出來說風涼話 真的多去關注增進自己資產的方 10/28 13:09
→ ponchicha: 法比較有意義啦 10/28 13:09
→ kagaya: 但是我還是覺得有氧...跑步或健身車就好 可以追劇耶 10/28 13:09
→ ceca: 跑步就很無聊,臥式健身車可以是放雙手,身體又不會晃. 10/28 13:10
→ ceca: 所以你可以做"你坐著的時候"可以做的事情. 10/28 13:10
→ kagaya: 跑步機也可以追劇阿 10/28 13:11
→ ceca: 跑步機身體會一直晃,另外你跑不了幾小時. 10/28 13:11
→ ceca: 以及追劇時間沒過得比發廢文快. 10/28 13:12
→ ceca: 臥式健身車你還可以打電動..XD 10/28 13:12
→ kagaya: XD 這建議有夠全面的XD 10/28 13:12
→ kagaya: 對耶 可以打電動!這優勢差超多 10/28 13:13
→ ceca: 這我研究過的..XD 10/28 13:13
→ jeff12302000: 聽完突然很想買一台，有推薦的品牌? 10/28 13:13
→ ceca: 另外他對全身的關節和肌肉負擔都很小. 10/28 13:13
→ ceca: 你可以每天騎都不用休息. 10/28 13:13
→ ceca: and...你可以去百貨公司走一輪全都試坐看看. 10/28 13:14
→ ceca: 這種消耗熱量用的,不需要騎很快和很猛. 10/28 13:14
→ ceca: 所以其實價格在一萬以上的,重點只有挑選座椅的舒適度. 10/28 13:14
→ ceca: 面板甚麼的不用管他...健身表帶著看心率就好. 10/28 13:14
→ ceca: 一萬塊以上的磁控式,踏板踩起來也不會太虛. 10/28 13:15
→ kagaya: 關節負擔小也重要 我上次健身環玩一玩還去物理治療看膝蓋 10/28 13:15
→ ceca: 之後還有就是看你要可收納的,或是佔用空間大小的. 10/28 13:15
→ ceca: 健身房那種都是重型的,很貴,十幾萬. 10/28 13:15
→ ceca: 好處是可以做HIIT(高強度間歇有氧),耐操又穩定. 10/28 13:15
→ ceca: 但你家裡只是要消耗熱量,重型的根本用不到. 10/28 13:15
→ kagaya: 我決定還是先把蛋糕嗑了 人生吃一塊少一塊 10/28 13:16
→ ceca: 所以你單純就是讓你坐著的時候腳可以輕鬆一直動的東西. 10/28 13:16
→ ceca: 那一萬塊以上,去百貨公司全都坐一坐,找一台自己覺得CP值最高 10/28 13:16
→ ceca: 的就可以了. 10/28 13:16
→ jeff12302000: 了解，感謝開示 10/28 13:17
→ chpses: 我覺得好像著了臥式健身車的道了= = 10/28 13:18
推 ceca: 消耗熱量神器來的...除非你每天時間很緊迫. 10/28 13:19
→ chpses: 如果踩一小可以消耗300 不錯了阿 10/28 13:21
→ ceca: 要知道,很用力不一定代表熱量消耗很大. 10/28 13:22
→ ceca: 一直動反而消耗比較明顯. 10/28 13:22
→ ceca: 這就是重量訓練,其實燃燒熱量並不大的原因. 10/28 13:22
→ kagaya: 而且可以把看電視打電動時間就直接拿來用 很方便 10/28 13:22
→ ceca: 你在那邊深蹲150kg,組間休息10分鐘. 10/28 13:22
→ ceca: 只會變成健力肥仔...XD 10/28 13:22
→ jeff12302000: 就是有氧跟無氧的差別對吧 10/28 13:23
→ ceca: 而重量訓練延伸出的燃脂方式是循環訓練. 10/28 13:23
→ ceca: 也就是輕重量,然後一直換器械,每個器械做一組. 10/28 13:23
→ ceca: 避免單一肌群負荷過大... 10/28 13:23
→ ceca: 因此到頭來燃燒熱量要靠的是"一直動" 10/28 13:23
→ kagaya: 有小孩也可以用 棒棒的 之前家裡有一台類飛輪 後來就沒用 10/28 13:24
→ ceca: 其實無氧也會消耗熱量,並且時間內消耗很大. 10/28 13:24
→ ceca: 但問題是,無氧對身體負荷很大. 10/28 13:24
→ ceca: 所以你會很累,無論是肌肉累還是體力累. 10/28 13:24
→ ceca: 造成你累積總熱量消耗其實並沒多少. 10/28 13:24
→ ceca: 其實你看,做重訓的,到頭來,身材還是靠"飲食計畫"為主.XD 10/28 13:25
→ ceca: 但是,有氧類的運動員,打籃球,游泳的..誰在跟你飲食計畫. 10/28 13:25
→ ceca: 他們一天訓練消耗就幾千大卡. 10/28 13:26
→ ceca: 只怕吃不夠... 10/28 13:26
→ ceca: 但它們選手退休後,也超容易腫起來..顆顆. 10/28 13:26
→ ceca: 尤其是游泳的,以前游泳隊的,後來每個都腫得像豬. 10/28 13:27
→ kagaya: 胃撐大了啊 習慣吃那麼多了.... 10/28 13:27
→ ceca: 還有身體代謝大幅降低...內分泌方面也不一樣. 10/28 13:28
→ kagaya: 這個過猶不及的程度實在差滿多的 10/28 13:28
→ ceca: 運動除了運動當下燃燒熱量外,也會刺激身體活性. 10/28 13:28
→ ceca: 造成身體的代謝能力上升,所以會提升基礎代謝熱量. 10/28 13:28
→ ceca: 不運動會讓代謝下降.. 10/28 13:28
→ ceca: 減肥雖然光靠飲食計畫就可以辦到. 10/28 13:30
→ ceca: 但一般會建議一定要運動的主要原因之一. 10/28 13:30
→ ceca: 你如果減肥,本來你很胖,TDEE是2000. 10/28 13:30
→ ceca: 隨著體重下降,也許你TDEE理論直下降. 10/28 13:30
→ ceca: 例如降到80公斤,TDEE假設是1800. 10/28 13:30
→ ceca: 理論上你減肥要吃1500~1300. 10/28 13:31
→ ceca: 但其實因為你熱量赤字,會造成身體防禦機制,讓身體節能. 10/28 13:31
→ ceca: 因此你100減到80..你的TDEE不是只下降到1800,可能只剩1600. 10/28 13:31
→ kagaya: 是說....瘦的人...運動，會不會更瘦? 10/28 13:31
→ ceca: 這樣你要繼續減,你就要吃1100~1300...變超硬. 10/28 13:32
→ ceca: 但如果你是運動+飲食計畫. 10/28 13:32
→ ceca: 那你降到80公斤,你的TDEE就算不是1800,大概也是17xx. 10/28 13:32
→ kagaya: 是說雖然基代提高....至少毒素那些代謝也提高是好事 10/28 13:32
→ ceca: 因此你飲食計畫就不用那麼硬. 10/28 13:32
→ ceca: 所以對減肥而言,運動是為了吃更多. 10/28 13:32
→ ceca: 尤其如果你TDEE剩下1500,那你減肥幾乎都要吃仙女餐. 10/28 13:33
→ ceca: 但如果你做了500大卡的熱量消耗運動. 10/28 13:33
→ ceca: 這樣你吃1500,一樣可以達到500大卡赤字. 10/28 13:33
→ ceca: 吃1500和吃1000.可是兩個完全不同的痛苦世界..XD 10/28 13:33
→ kagaya: 那差很多啦 一個雞腿便當差不多900大卡... 10/28 13:34
→ ceca: and...瘦的人有瘦的人增重的一套方式. 10/28 13:34
→ chpses: 主要可以邊做其他事超讚XDDD 10/28 13:34
→ ceca: 他們做重訓,應該可以變重. 10/28 13:34
推 luckycan: c大是有入股臥式健身車嗎？ 10/28 13:34
→ ceca: 但細節要去問其他瘦子增重的比較清楚. 10/28 13:34
→ kagaya: 我有同學也是皮包骨一族，重訓增肌到最後放棄了XDDDD 10/28 13:35
推 heidilin: 以為自己來到fitness 版，還跳出去確認一下版名 XDD 10/28 13:35
→ ceca: 臥式健身車讚的拉!! 10/28 13:35
→ kagaya: 他說整天就吃蛋白質就好啦 要一直吃一直吃一直吃很痛苦XD 10/28 13:35
→ s26492755: 我這樣正餐是不是很不健康 10/28 13:35
→ s26492755: 小米粥跟紅豆餅還甜的 10/28 13:35
→ kagaya: 你加多少糖? 10/28 13:35
→ kagaya: 跟我家那個一樣= = 但我家的量是你的一半 10/28 13:36
→ kagaya: 看了是會擔心沒錯 沒辦法不擔心 你就多運動好了 10/28 13:36
推 freekid: 一個在2021下半年預測2022房價要跌30趴的人，還敢發文說 10/28 13:37
→ freekid: 自己有什麼觀察？就算不以人廢言你的觀念也有問題，自己 10/28 13:37
→ freekid: 都沒發現喔？ 10/28 13:37
推 s26492755: 老婆在 所以那種白色湯匙兩匙 10/28 13:37
噓 yiliang1107: 推文好多大神救世 10/28 13:38
→ kagaya: 你這飲食 看一餐我忍 看兩餐我忍 看了十餐就會忍不住/.\ 10/28 13:41
推 kclvpc: 少賺就是賠啦 管他實登是不是往上走 10/28 13:41
→ jeff12302000: 這種湯匙嗎？ 10/28 13:42
→ kclvpc: 空空的邏輯是這樣沒錯啊 明明實登還在創高但最近都一副已 10/28 13:42
→ kclvpc: 經贏了的樣子 10/28 13:42
→ kagaya: 忍不住多削個蘋果 多點個炒青菜 然後說很好吃喔來喔..0rz 10/28 13:42
推 ceca: 你那個早餐ok,午餐晚餐蛋白質偏少. 10/28 13:44
→ ceca: 蛋白質還是吃到體重g比較好,吃個5x~6xg蛋白質. 10/28 13:45
→ ceca: 修復身體,細胞代謝等等都用的到蛋白質. 10/28 13:45
→ kagaya: 他沒有蛋白質 而且沒有纖維素耶... 10/28 13:45
→ ceca: 當然也可以另外補蛋白質,7-11的濃豆漿就19g一罐. 10/28 13:46
→ ceca: 黃豆的蛋白質也是完全胺基酸..有人說吸收比率低. 10/28 13:46
→ ceca: 但好像實際研究,黃豆蛋白也沒講的吸收差那麼多. 10/28 13:46
→ ceca: 纖維素懶得吃也可以用喝的..XD..有高纖豆漿. 10/28 13:46
→ kagaya: 蛋白質是還好.... 他們宵夜會點烤肉串跟鹹酥雞= = 10/28 13:47
→ ceca: 喔喔,那蛋白質會夠..XD... 10/28 13:47
→ ceca: 那就缺青菜類,礦物質纖維素和一些維生素. 10/28 13:48
推 bms: 原po菜鳥 以上推你文的房版大老去把他們的文都爬過再來 乖 10/28 13:48
→ ceca: 當然這些,..也可以用補品補. 10/28 13:48
→ ceca: 綜合維他命,魚油之類的. 10/28 13:48
→ ceca: 21世紀,其實營養補充很方便. 10/28 13:49
→ kagaya: 買個維他命 就只剩纖維素要處理了 10/28 13:49
→ ceca: 再喝個高纖豆漿或是...高纖可樂... 10/28 13:49
→ ceca: 現在連可樂都可以幫你補纖維素..XD 10/28 13:50
→ kagaya: 有高纖可樂這種東西??! 10/28 13:50
推 s26492755: 我老婆常常炒一盤青菜規定我要全部吃完啊 10/28 13:51
→ ceca: 有阿,可口可樂就有出. 10/28 13:51
→ s26492755: 只是通常我都會勒索一些條件 哈哈哈 10/28 13:51
→ kagaya: .....好像不錯 屯起來放冰箱 又不會壞 不要只屯麥香阿 10/28 13:51
→ jeff12302000: 有阿 可口可樂有出一個白色包裝的 10/28 13:51
→ ceca: 有吃菜,消夜有高蛋白質...那其他就開心就好啦..XD 10/28 13:51
→ ceca: 又不怕胖. 10/28 13:51
→ s26492755: 削水果的話 要水果好吃我才會吃 10/28 13:52
→ kagaya: 這這麼有名喔XD 那就不一定要吃青菜水果了阿 10/28 13:52
→ s26492755: 我之前還跟我老婆說 乾 誰跟你說我沒吃菜 鹹酥雞的九層 10/28 13:52
→ s26492755: 塔不算菜嗎 10/28 13:52
→ s26492755: 自助餐人家點三菜一肉 我點三肉一菜 10/28 13:53
→ ceca: 炸過的菜,維他命C會被破壞. 10/28 13:53
→ ceca: 水果的好處是,維他命C.. 10/28 13:53
→ jeff12302000: 九層塔是塔阿，起碼要說酸菜不是菜嗎XD 10/28 13:53
→ kagaya: ....請一天最少吃一碗。你跟我家那個講的也一樣 氣死 10/28 13:53
→ kagaya: 他說漢堡裡面不就有生菜了 吃漢堡超健康 10/28 13:54
→ kagaya: 那一片也算菜嗎!(丟筆) 10/28 13:54
→ ceca: 漢堡除了麵包是精緻碳水外,其他沒啥問題..XD 10/28 13:54
→ kagaya: 維他命C超級多補充品 是還好 10/28 13:55
→ ceca: 減肥可以吃麥當勞,板烤雞腿堡,薯條換生菜,可樂換無醣. 10/28 13:55
→ ceca: 熱量大概在4xx大卡而已. 10/28 13:55
→ ceca: 喔,板烤雞腿堡沒了,現在是嫩煎雞腿堡. 10/28 13:56
推 s26492755: 青菜還是有吃啦 只是跟老婆說親一下才要吃 哈哈哈哈 10/28 14:01
→ kagaya: 有吃 份量也要吃夠啦...不要拿一片兩片九層塔來說有吃喔.. 10/28 14:04
→ kagaya: 這篇推完要去買高纖可樂。 10/28 14:04
→ kagaya: 以後小孩飲食可能也要磨合一陣子 很快 一歲就可以跟大人吃 10/28 14:07
推 kevin28: C大，但可樂ZERO，都說代糖不好耶?是真的? 10/28 14:14
推 ceca: 代糖有很多型態,有很多代糖是天然食品. 10/28 14:16
→ ceca: 一般正常吃入並不會怎樣. 10/28 14:16
→ ceca: 人工代糖才要注意劑量. 10/28 14:16
推 kevin28: 了解~~懂了 10/28 14:17
推 ceca: 人工代糖威能是,一丁點就很甜. 10/28 14:18
→ ceca: 所以通常一杯飲料,劑量都很少. 10/28 14:18
→ ceca: 但是你狂喝,還是有機率攝取過多. 10/28 14:19
推 koto999: 推文蠻符合標題的，給推 10/28 14:35
是不是
不管是酸鹽酸雨
我都接受啦
沒貸款一身輕
緊張的又不是我
當然可以閒聊阿XD
推 z5411: 看房還能增加健身知識 這裡含金量真的高 10/28 14:58
→ z5411: 我覺得登階機蠻不錯的 一小時大概就能600 10/28 14:59
→ z5411: 不過要速度8以上 有點累 10/28 15:01
推 daniel3658: 果然是死忠空仔 沒房也就剩一張嘴了 10/28 15:04
推 z5411: 真的很推薦健身 我爸媽也是被我推坑 我認為沒有人不需要健 10/28 15:07
→ z5411: 身的 只有益無害 但當然也要先培養正確方法觀念 10/28 15:07
噓 cccover: 有一股窮酸味 10/28 15:12
噓 frowning1226: 三小沒買房的人住一樓，你不是住你媽買的就是公園 10/28 15:20
→ frowning1226: 完全不敢回ceca的話耶，這麼沒膽的空空笑死 10/28 15:20
噓 frowning1226: 還可以花一筆薪水去養房東，三樣選一個 10/28 15:27
噓 daniel3658: 深信政府會打炒房 現在看風向能嘴就喜孜孜的跑來獻醜w 10/28 15:51
→ daniel3658: 還是快回政黑大本營吧 那裏的死忠空仔多 比較暖 嘻嘻 10/28 15:53
※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/28/2022 18:01:02
推 sspider0829: C大真理 錯誤觀念太多就以為自己才是對的 10/28 20:25
噓 daniel3658: 沒貸款一身輕 但是月初記得要交租討好房東唷 10/28 22:31
推 s26492755: 沒貸款一身輕 哈哈哈 明明貸款可以幫助你擴大戰果賺更 10/28 22:33
→ s26492755: 多錢 10/28 22:33
→ s26492755: 財商堪憂 10/28 22:33
推 jejeyu: 沒買房是1樓，這世界還有地下室和地獄好嗎 10/28 22:54
所言甚是
印象中現在的電梯都有做到地下室
但好像還沒有到地獄的
所以要到地獄的通常都是直接從頂樓直接跳才到得了XD
噓 daniel3658: 路邊的遊民乞丐多的是沒貸款一身輕啊 先拜碼頭如何 10/28 23:17
人生最幸運的
就是沒有貸款又有得住
至於有貸款跟您所謂的遊民乞丐
因為淨資產都是零
我沒辦法分別孰勝孰劣
不好意思
※ 編輯: ssiou (220.136.109.122 臺灣), 10/29/2022 15:02:15