推 alonzohorse: 為什麼不能讓我們躺平的跟醫生一樣輕鬆買房呢？政府 02/13 17:22
→ alonzohorse: 炒房啦！ 02/13 17:22
推 ceca: 我們炒房的平時都是躺平狀態阿. 02/13 17:29
→ ceca: 昨天早上推日練過猛,總共睡了1x個小時,身體還在疲勞. 02/13 17:29
→ ceca: 胸 6個動作 肩 6個動作 三頭 3個動作 各4組..XD.. 02/13 17:30
→ ceca: 大重量+輕重量混和. 02/13 17:30
→ ceca: 不過這又是因為更早兩天都休息日...XD 02/13 17:30
→ ceca: 對喔,昨天還是有採了兩個小時健身車.. 02/13 17:31
推 Ddylan: 重量訓練愈多,蔬果尤其蔬菜攝取要更大量,不能只吃肉~~~~ 02/13 17:43
→ Ddylan: 不然身體都是一堆自由基亂打自己的細胞不太好 02/13 17:43
→ ceca: 昨天吃麥當勞 烤雞堡+生菜+無糖可樂. 02/13 17:43
→ ceca: 在前一天吃鮪魚poke poke..XD 02/13 17:44
→ ceca: 每天1~1.5個拳頭水果. 02/13 17:44
→ Ddylan: 食物中攝取足夠抗氧化物質配合睡眠熱敷按摩排毒會恢復更快 02/13 17:44
→ ceca: 不吃點生菜水果,肚子會很空虛,會很想吃碳水..QQ 02/13 17:44
→ Ddylan: 我都是超市買蔬菜一餐兩把,水煮涼拌橄欖油全家一起吃 02/13 17:46
→ Ddylan: 小孩被我訓練這種類似草食動物在吃草,哈哈哈 02/13 17:47
→ ceca: 之前是好事多 買火鍋肉片+花椰菜+豆腐,再搭配豚骨湯塊. 02/13 17:47
→ ceca: 無腦煮火鍋....花椰菜有時候換成高麗菜. 02/13 17:48
→ Ddylan: 蛋白質多吃點就不會餓了,我去全聯都是架上鮭魚清空買的 02/13 17:48
→ ceca: 但是連吃一段時間就好膩... 02/13 17:48
→ ceca: 蛋白質是吃1.5倍g..不太想吃到2倍..@@ 02/13 17:49
→ Ddylan: 花椰豆類等植物蛋白更好,可惜我會脹氣,只能多吃魚跟雞肉 02/13 17:49
→ ceca: and..不吃熟的魚,不然海鮮有好多選擇..QQ 02/13 17:49
→ ceca: 魚類蛋白讚...但挑嘴..QQ 02/13 17:50
→ NITERRO: 投報率不夠高不如買股票定期定額 02/13 17:52
→ qqphor: 我上班族也是輕鬆買房啊，預售，二手都有吶，第一間二手 02/13 18:47
→ qqphor: 還沒殺價XD 02/13 18:47
→ qqphor: 運動，學習，逛房版，呵呵 02/13 18:48
→ Narcissuss: 強制扣薪水炒房？ 02/13 18:56
→ testPtt: 其他不夠的政府出喇 02/13 19:13
推 bustinjieber: 我推 人人能買房 制度，收入達繳稅門檻的韭菜，依 02/13 19:25
→ bustinjieber: 照所得級距，支援低端仔買房。 02/13 19:25
→ bustinjieber: 另外，公司行號依照營業額，一律額外提撥1%購屋正 02/13 19:28
→ bustinjieber: 義稅，提供給二等親內名下無任何房地產之家庭購屋 02/13 19:28
→ bustinjieber: 補助 02/13 19:28
→ qqphor: 我低端啊薪水4萬而已XD 02/13 19:59
→ qqphor: 對厚，扣健勞保剩37500，根本就是應該買不起房，怎麼會有 02/13 20:04
→ qqphor: 房，要很可悲啊 02/13 20:04
推 sspider0829: 最近牛哥吃到要吐了 沒想到還有新口味 02/13 22:20
推 ceca: 牛哥雞胸肉通常是高碳低脂得時候吃的. 02/13 23:50
→ ceca: 壓脂肪量. 02/13 23:50
→ ceca: 但是如果非高碳,那吃一般豬肉就好. 02/13 23:51
→ ceca: 或是牛肉. 02/13 23:51
→ ceca: 至於如果要低碳甚至0炭,就要吃五花肉..至少梅花豬. 02/13 23:51
推 sspider0829: 完了 我都沒在分高低碳 練完一律牛哥 沒練就是吃的 02/14 07:53
→ sspider0829: 比較隨意再配大量蛋白質XD 02/14 07:53