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我的體格是屬於瘦弱排骨那種 不過身高卻將近180公分 懷疑是營養都長到身高去 才導致上半身肌肉少 所以看起來高高瘦瘦的 可是不管我長期下來 食物故意吃的再多 還是不會變胖,肉也長不出來 體質好像是吃不胖那種 我目前二十多歲 不曉得要到幾歲後才會變壯長肉? 變不壯不長肉的原因到底出在哪裡? 我從過去到現在都曾經被人嘲笑 他們說像我這麼瘦弱的人 如果我跟別人打架一定會打輸 一定爭不贏別人的 反正就是看我瘦弱可能好欺負就是了 我到底該怎麼辦? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.206.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/humanity/M.1442072838.A.C7C.html
Reutze: 找個有興趣的運動練練看? 09/13 02:18
v3dys6f3a3j5: 可以吃高蛋白食物 去GOOGLE查一下就有了 做重訓 09/13 09:27
v3dys6f3a3j5: 去健身房 怕花錢的話 買個啞鈴 幾百元可以用很久 09/13 09:27
v3dys6f3a3j5: 不過也有可能是個性問題 因為身邊也有瘦高的人 09/13 09:28
v3dys6f3a3j5: 不過他們人緣都不錯 09/13 09:28
lighthearted: 接受自己 09/13 14:10
notoriousii: 重訓的確有用,練拳也可以。但要慢慢來。 09/13 23:57
yangi9034: 搜尋musclebeach板 09/22 17:04