[心情] 永遠逃不出的負面情緒

[jessica12015 (懦潔)]

我今年20歲，讀大二女生。我幾乎都充斥在負面的情緒中，覺得自己快喘不過氣了。

我由於不善交際，國中時被言語霸凌的很嚴重。我認為它的陰影到現在還是無法抹去。而
我即便想要改變自己，讓自己看起來更加開朗、親切與和善，但能努力的程度仍然相當有
限。我高中雖然終於有一兩個朋友不至於變成被排擠的對象，甚至高中同學都是很和善的
人，不會因為我一兩次出糗而看不起我。但他們仍然走不進我心裡，我也走不進他們心裡
。現在升上大學能勉強有點聯絡的也就一兩個人而已。

在高中畢業暑假我更加努力改變自己，改變我的外型、穿著。就希望在最後的學生階段能
有個不愧對自己的學生生活。

然而，我又失敗了。我在人際上又發生了問題，如今的大學生活也是過得相當平乏。

其實我不該怪語言霸凌影響了我的一生，問題都是我自己。每當有這想法的時候我又顯得
更加悲觀。因為我連能怪罪的對象都沒有，連能想這並不是我的錯的理由都沒有


我覺得我一直循環再這樣悲觀的負面情緒裡，請問到底該如何讓我放過自己嗎？

我活了20年什麼都沒有，等到我老了以後連能夠回首的記憶都沒有。這樣的人生真的有要
努力活下去的價值嗎？

其實我想要的很簡單，就只要快樂而已
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.20.118
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※ 編輯: jessica12015 (49.216.20.118), 08/25/2016 18:29:46
推 shidome: 建議去prozac板,Psychiatry板,PSY板等尋求心理諮商資源
推 lovemendy: 可以看一下被討厭的勇氣 然後人生不一定只能追求快樂
→ lovemendy: 任何酸甜苦辣都是一種體會
所以我應該追求悲傷嗎？
推 amanda222: 小學時幾乎每個禮拜都被高年級學長打，現在跟異性來往
→ amanda222: 會有障礙
※ 編輯: jessica12015 (101.14.19.113), 08/26/2016 16:24:18
推 Akrios: 可以請問一下實際是碰到什麼問題呢? 為什麼要悲觀?
我國中的時候，一個堂堂女孩子被男生霸凌，笑我胖笑我沒朋友。高中變得稍微瘦一點點
了。擁有了一點點朋友但因為我過去的陰影藏不住，在交際上或許是顫顫兢兢又或許是很
容易被看穿脆弱所以朋友也有點不喜歡我。因為人際出了很大的問題所以我變得悲觀，
請不要跟我說沒朋友也可以很快樂，因為我的快樂的確如你所說必須建立在朋友身上
→ Akrios: 看得出來妳的快樂其實是建築在妳想要有朋友,那你應該更敞
→ Akrios: 開心胸,朋友從來都是只有一兩個很好就好,還有多參加社團活
→ Akrios: 動,也會有幫助喔,除了可以交朋友還可以做一些別的活動
→ Akrios: 快樂必須是妳真心去感受,而不是覺得妳得到就會快樂
→ Akrios: 好比有人很有錢,有朋友,有地位,但他還是不快樂
※ 編輯: jessica12015 (101.14.19.113), 08/26/2016 19:16:32
→ Akrios: 請去買被討厭的勇氣來看
推 heartbreak11: 說說看你覺得自己的問題點在哪
不有趣，不幽默
※ 編輯: jessica12015 (1.169.56.207), 09/03/2016 01:19:05
推 moon0033: 妳常運動嗎 多出門走走 不一定要有趣跟幽默才會受人歡
→ moon0033: 迎
→ moon0033: 多曬曬太陽 運動後的多巴鞍能使人快樂 真的有困難可以
→ moon0033: 找學校老師談談
→ moon0033: 所以妳之前都怎麼跟朋友相處呢？
→ moon0033: 需要幫忙的話可以水球我 多聊聊
我需要幫忙
推 lookinsky: 你可以一直問自己要一直活得這麼負面嗎?
→ lookinsky: 如果不要，就自己去改變自己
→ lookinsky: 去接觸正向樂觀的人
哪裡有正面樂觀的人？
※ 編輯: jessica12015 (1.164.130.142), 09/29/2016 00:41:32
推 s8714014: 正面樂觀是自己選擇的，建議妳可以去算紫微八字更了解
→ s8714014: 自己！我也是這樣走出來
→ s8714014: 還有秘密這本書很棒！我曾被勒索、排擠、父母離異、家
→ s8714014: 暴、被劈腿、母親過世……
→ s8714014: 還流產過兩個小孩都後來沒心跳，真的！
→ s8714014: 現在的我生下了兩個可愛的孩子，當然過程痛苦，人生有
→ s8714014: 痛苦也有甜蜜