[心情] 對一切失去興趣

[shots (LMFAO)]

大家好，第一次在這個板發文，還請各位多多指教。手機排版，若有造成閱讀上的不便，
還請見諒。


原po女性，今年29歲，大約從今年十月還是十一月開始，突然沒來由的，對一切失去了興
趣，變得對任何人事物都沒有感覺，也沒有什麼七情六慾，原本笑點跟薪水一樣低，現在
是只有笑點變高，薪水倒是沒有變高。


原本喜歡把自己弄得漂漂亮亮的，現在也是變得有些不修邊幅，以前逛街時很喜歡看耳環
跟衣服，最近也是看到路邊的飾品店跟服飾店，就直接走過，完全沒有駐足。手機裡的相
片，如美食照、旅行照....等（我幾乎很少拍個人照），也是從1000多張刪到剩100多張
，純粹只因為突然覺得：人生根本沒什麼好紀念或好留戀的。


以往喜歡做的事，例如：繪畫、閱讀、跳街舞、看電影....等，都變得沒有動力想去做。
有朋友找自己去看電影，我居然生平第一次對「看電影」這件事意興闌珊....（以往只要
去看電影，都會雀躍不已），原本還認為，我這一生都不會對電影失去興趣，沒想到還是
....或者有朋友找自己旅行，整個旅途，我也是開心不起來。唯一有感覺的時候，是在這
個月初，一得知一位已經有緣無份的男人交了女友，我馬上落淚。


不曉得我這樣有需要去掛號身心科或是心理諮商嗎？還是說我可以怎麼做？或者說，就這
樣生活，其實也無所謂？只要沒有給自己帶來太大的困擾？其實我現在只是覺得....我真
的好像沒什麼活著的必要，但也是不會想要輕生之類的，何況我不想讓家人為自己的死而
肝腸寸斷。


希望大家可以給予一些建議，謝謝。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.96.50 (臺灣)
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※ 編輯: shots (27.53.96.50 臺灣), 12/10/2021 19:56:54
推 lyncourage: 我也很常會有一段時間很厭世，長達幾個月不等。也喪
→ lyncourage: 失原本喜愛的興趣，也不想跟別人有接觸，只想要一個
→ lyncourage: 人躺在床上放空或是療傷，廢了好一陣子，透過健身和
→ lyncourage: 運動稍微改變心情，之後就恢復正常了。可能妳有些累
→ lyncourage: 積的負面情緒沒有察覺，我是在一個人獨處的時候腦中
→ lyncourage: 迸出很多負面的回憶片段，我才了解到其實很多事情只
→ lyncourage: 是當下的情緒強壓下去，但是並沒有消失，先分辨那些
→ lyncourage: 讓妳憂鬱負面的情緒從何而來，好好的面對他們，也試
→ lyncourage: 著接受不完美的過去。
推 simonfz: 答案就是薪水沒有變高，變高就不同了
推 sonnary785: 感覺妳有憂鬱的傾向 例如：失去興趣這一點就是很典型
→ sonnary785: 的體現，除此之外，妳也有可能正漸漸失去對生活的掌
→ sonnary785: 控，建議妳可以找心理醫生好好聊聊，他們會對妳的狀況
→ sonnary785: 作出最正確的評估，如果妳沒有問題的話他們也會給妳一
→ sonnary785: 定的建議的
推 breakingdown: 網路上有憂鬱症量表可以填看看
→ breakingdown: 對原本感興趣的失去興趣很典型的症狀之一
→ breakingdown: 注意力有沒有變瘓散無法集中也是其中一項
→ breakingdown: 然後一點蠻關鍵就是持續的時間
→ breakingdown: 另外就睡眠品質 食慾上是否有變化
推 breakingdown: 如果無法確認 當然可以掛身心科找醫生確認 不過通
→ breakingdown: 常就是問症狀然後給藥 沒有機會深談
→ breakingdown: 若有機會找諮商師聊聊也不錯 如果夠專業的諮商師
→ breakingdown: 對憂鬱症相關應該也很敏銳 不過也不用想到太神 他就
→ breakingdown: 是可以用第三人的角度幫你爬梳問題 給你建議 但有時
→ breakingdown: 就是當局者迷 從他的觀點會客觀一點 但決定還是你自
→ breakingdown: 己
推 yuchungwei: 不用擔心,妳只是邁向下一階段,精神上的成長會讓妳由外
→ yuchungwei: 在的注意力移到內在上