閱讀筆記：
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活到一定歲數．．．先聲明本人今年十八（眼神閃爍），多少會遇到對人性失望的時刻，
像我們家去年底遭逢變故後，不少認識的「友人」皆遠揚而去。至今偶爾會嘆氣想，當好
人有何用？說到頭，不過是「好」欺負、「好」利用的人罷了～
這種自憐自艾的想法，於閱讀《不是搞不定人，是搞不懂人性》時，受到有如彗星撞地球
之強烈衝擊（再次強調個人覺得《彗星撞地球》比《世界末日》好看）（哪壺不開提哪壺
）。
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本書作者王心傲是位專門研究心理學和人性的心理顧問，然而書中立場鮮明之論點，顯然
與其早早經歷殘酷人情世故之「逆襲人生」有極大關連。
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全書分為三大章：「看見人性」、「學習人性」與「運用人性」，看到「運用」二字，即
知作者不是吃素的，開章便破題點出─別天真以為努力就能成功、付出就會獲得感激，對
別人好就有回報，「趨利避害」乃人類天性，無所謂善惡之分，合理的「自私」才能讓個
體生存下來。
毫不遮掩、毫無修飾，王心傲秉持現實主義，直接打破讀者對於美好世界之嚮往，明明白
白告訴你世事多變、人性複雜，要看清真實面、洞悉人心，熟悉並利用人性弱點，才能達
成目的，一切都是為了更長遠的利益．．．等等，你是黑巫師葛林戴華德的分身吧？鄧不
利多快來～你好基友在這啊！！
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舉例來講，為了在人際關係中捍衛自我，選擇有利己方的最佳行為，請做好兩件事，首先
是「降低對外在的期待」，理解「利之所趨、情之所在，利盡而散」，便不再對外界抱持
夢幻不切實際的嚮往，從而減少被傷害的機會。
再者，「降低別人對自己的期待」，若你的「基點」太高，固化的良好評價會把人逼到極
限，持續維持耗費心力，極其困難。且他人習慣你的付出，視為理所當然，未免活得太辛
苦。像作者常把「我這人脾氣不好難相處」掛嘴邊，正是讓旁人有心理準備，降低基點，
以保有向上／變好的空間，偶一為善，別人還覺得你的付出真有價值！
如果你能接受作者犀利、尖銳的論點，書中內容可謂非常紮實，無冗詞贅句，字字句句都
講到點上，從各種社會學、心理學理論，衍伸出解決問題之實際對策。
比如其運用薩提爾冰山理論，從應對方式將人區分為「討好、責備、超理智、打岔」四大
類，再觀察其行為特徵，又可分成視覺、觸覺及聽覺類型，藉此清楚辨別不同類型人的內
在心理活動，把握關係主動權，在溝通時取得優勢。
又如，作者認為，包含婚姻在內，良好情感關係建基於雙方互利的合作，如此在激情／荷
爾蒙退去，才能長久維繫下去。是故，如對方有控制慾的傾向，為避免激化衝突，可藉由
製造虛假控制感和干擾成本等方法，滿足對方需求，生活更為輕鬆。
說實在話，初讀本書，有些驚訝，但反覆閱讀後，深感許多觀點確實有道理，且相當實用
。看清人性並沒有傷害誰，反而是對世界多一份理解，學會正視內心需求，保護並捍衛個
人權利，勇於爭取正當權益。當你能從內在獲取力量療癒自身時，便不再需要討好世界，
進而能與他人建立真正的平等關係。
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