[問題] 請問有按日紀錄正向經驗的app嗎？

[bhdlin ( )]

問題描述：

通常醫生會建議憂鬱症患者紀錄心情變化。但病人覺得自己人生值得活著才是痛苦時撐得
下去的動力。

我想問有沒有按日計算正向經驗的app，除了運動、專注力以外的，比如和寵物互動、和
人聚餐、開始學習新事物、做了以前不敢做的事（出門/面對人群/購物...）、和家人相處
等。

最好能自己設定選項，能看到這個月做了多少正向經驗。


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推 storyofwind: Journey
→ MOONY135: 自己寫程式?
推 AndyLee76: 內建的健康app可以計正念分鐘數
推 oohyo639: daylio?
推 junji: Moody
推 junji:  https://i.imgur.com/7N0WrJV.jpg
推 leojts914: Moods: Mental Health Tracking(?
推 esontat: 載了Daylio來試，也推這款
推 anderson01tw: Diaro或 moodnotes
→ bhdlin: 謝謝
推 leojts914: 同推moodnotes，在7樓時其實要推moodnotes，不過手邊
→ leojts914: 沒iOS裝置就推錯了QQ
→ leojts914: 推薦來自之前使用的經驗
推 ramble: 格志
推 royan0609: 格志+1 自由度高、介面簡潔耐看