推 Dishitney: 專業分析先推 10/28 13:46
推 berserkman: 羨慕推 10/28 13:46
新增健身 app 紀錄 VO2Max 的段落
※ 編輯: elguapo (36.226.41.120 臺灣), 10/28/2019 14:07:33
推 sanwan: 查了一下,bose耳機有生到火 10/28 14:14
SoundSport Free 的音質音色是典型的 Bose 調調,很對我個人胃口。
推 berserkman: 看到VO2Max那段長知識,感謝 10/28 14:21
Workout app 除了戶外走路之外,戶外跑步也能推估 VO2Max,當然如果要更真實
的數據,選擇戶外跑步然後高強度的跑 20min 是最理想的。
推 kikoro482: 推舊款變搭配用 10/28 14:31
推 chocy0909: 超專業 推! 10/28 15:22
推 goodmood1988: 我想問說 我在外面喊Hey Siri感到害羞是正常的嗎? 10/28 16:19
我個人剛開始也是有點不好意思,下令的音量都會壓低造成 Siri 常聽錯,反覆
Siri 來 Siri 去只覺自己蠢。
後來給足夠音量的命令,成功機率一旦提高、與 AW 互動的信心建立之後反而開始
變帥(誤),就不再感到害羞惹~
※ 編輯: elguapo (36.226.41.120 臺灣), 10/28/2019 17:06:04
推 Paramecium: 感謝!這篇詳細10/28 17:01
推 cul287: 查地圖好用嗎? 純粹GPS可以查嗎?10/28 17:24
Apple Watch 內建 Maps 沒有離線能力@@
至少要有 WiFi 或 LTE 才能發揮功能...
推 zaq123123: 口袋深 羨慕推10/28 17:31
推 itsdelovely: 推10/28 18:17
※ 編輯: elguapo (42.73.111.196 臺灣), 10/28/2019 18:29:17
推 ho83leo: 推 ECG & HRV 的分享10/28 18:59
推 jantim102: 想請問VO2max只有在開啟快走才有嗎?因為我開啟其他的 10/28 19:54
→ jantim102: 紀錄都沒顯示~謝謝您10/28 19:54
https://i.imgur.com/rCKYdqp.jpg
戶外走或是戶外跑都可以推估 VO2max
選戶外走的話請留意要有點速度的快走至少20min
※ 編輯: elguapo (42.73.111.196 臺灣), 10/28/2019 20:18:12
推 itsdelovely: 健康裡面寫完成室外走路或跑步至少20分鐘就可預估最 10/28 20:21
→ itsdelovely: 大攝氧量 10/28 20:21
推 jantim102: 沒在健康裡看到 是因為我還沒觸發過嗎? 10/28 20:44
推 as134679258: 專業推10/28 20:44
推 jantim102: 抱歉又仔細看一次內文了 等等來測試看看 感謝各位 10/28 20:46
推 Jmoe: 這個專業10/28 20:59
推 jantim102: 測試完畢之AW5和iphone都沒出現VO2max數據,剛剛查了一10/28 21:21
→ jantim102: 下reddit也有一堆人反應 是什麼原因啊?好詭異 10/28 21:21
檢查一下 Health app: VO2max 最下面有個
“Data Sources and Access”
看您的 Apple Watch 有沒有被授權存取
https://i.imgur.com/udlRkYl.jpg
推 bluesky422: 專業推坑 10/28 21:28
※ 編輯: elguapo (36.226.41.120 臺灣), 10/28/2019 21:37:10
推 h921440: 現在可以不用講 hey siri直接講就行 10/28 21:37
推 tidus7723: 請問您跑步推薦用那個app呢? 10/28 21:41
目前我個人在用 Stryd 跑步功率計、吃跑步功率課表,所以就直接用 Stryd app
(這個 Stryd app 的殺手級應用是可以直接開 TrainingPeaks 的課表來跑)。
除了功率課表,平時的 LSD 是直接用標配 Workout app,設定好配速就開始跑
(按下 "..." 向下 scroll,調整到所需配速,每公里會提醒)。
雖說我的 S5 是 Nike 版,但從來沒開過 Nike Run Club,原因是 Run Club 的
資料無法和 TrainingPeaks 同步...
推 jantim102: 詭異 完全沒有...還是因為中文版?另外我siri也是設定 10/28 21:44
→ jantim102: 直接講話他就啟動XD 10/28 21:44
推 jantim102: 我明天再來測試看看好了 感謝原po~因為買了AW之後還沒 10/28 21:50
→ jantim102: 跑步所以也不知道到底哪兒發蠢了XD 10/28 21:50
說到 Reddit...
有個案例是檢查手機的 Settings: Privacy: Motion and Fitness
把該打開的全打開就能推估 VO2max 了(說是 Apple Watch 會 mirror 手機的設定)
推 itsdelovely: 健康 -> 瀏覽 -> 呼吸 -> 最大攝氧量沒有嗎?! 10/28 21:53
※ 編輯: elguapo (36.226.41.120 臺灣), 10/28/2019 22:11:12
推 agtmrw: 我常常不自覺憋氣的時候手錶還真的有提醒我要呼吸哈 10/28 22:10
推 jantim102: 那個 還真的mirror了起來哈哈哈哈...我明天再來試試 10/28 22:14
→ jantim102: 今天不想跑了~ 感謝各位的解惑! 10/28 22:14
→ jantim102: delovely大您說的路徑有找到 但現在還是沒寫入東西所以 10/28 22:15
→ jantim102: 等明天試試看~感謝感謝! 10/28 22:15
推 leo255112: 想買了 10/28 22:18
→ jago2000: 手機上的watch只看到圖,找不到可以設定的設備https:// 10/28 22:48
→ jago2000: i.imgur.com/B6vNJd4.jpg 10/28 22:48
→ jago2000: 資料來源反白,無法選擇watch‧還是要先跑20分鐘才能選 10/28 22:51
可先參考前面的 Reddit 案例,檢查一下手機設定是否有打開 Motion and Fitness
然後戶外快走或是跑 20min 再看看有沒有 VO2max 數據。
※ 編輯: elguapo (36.226.41.120 臺灣), 10/28/2019 22:59:24
推 tomap41017: 謝謝推坑 10/29 01:27
推 tidus7723: 謝謝您,想問第二個問題,請問跑步時您的心律會 10/29 06:41
→ tidus7723: 會不會偶爾抓不到(我是AW5) 10/29 06:42
→ tidus7723: 跑一次NIKE就關了,第一個是平均配速一直飄 10/29 06:43
→ tidus7723: 第二個是距離被吃了很多,配速很快樂XD" 10/29 06:43
→ tidus7723: 目前用Strava 10/29 06:44
→ tidus7723: 不過要有更多功能似乎要付費 10/29 06:44
我的經驗是 S5 跑步還未遇過抓不到心率,而且高心率(超過 170bpm)的紀錄比
S3 S4 穩;建議您再多緊扣一格看看?個人蠻推薦新一代的尼龍運動錶帶,可以
無段調整,非常舒適,游完泳乾得快,不會粘膩。
不過室內踩訓練台時(把 AW 當心率帶踩 Zwift)S3 S4 S5 都會有不定期瞬時心率
歸零的問題(時間大概就一秒),這部分個人研判是 Companion app 的傳輸問題。
蓋:用 Apple Watch 當 Zwift 的心率帶,必須經過 iPhone 的 Companion app 讀
取心率,然後用 WiFi 傳到 Zwift app。
雖說 Companion 有這個小問題,但因為我越來越懶,一整個不想戴胸式心率帶所以
就接受了這個 bug...
再說到 GPS 飄的部分,因為我另外用 Stryd 功率計跑步,除了功率資料外,也有
一般 foot pod 該有的功能(例如用步幅算距離),我個人算是數據控,兩者在使
用前都會歸零校正,心得是 Apple Watch 的配速比 Stryd 算出來的稍快,相信是
GPS 飄移的問題(但這個飄移還是在個人能接受的範圍就是了),所以我個人吃課
表比較相信 Stryd 的數據。
※ 編輯: elguapo (36.226.41.120 臺灣), 10/29/2019 10:21:21