[問題] Apple watch偵測睡眠的準確度

[sv66238 (蔡蔡)]

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機型：Apple watch S5 + iPhone 8


系統版本：Watch OS7 + iOS14.1


問題描述：

最近幾周開始想用電子裝置監控自己的睡眠&健康狀態
禮拜一拿到了AW，內建的睡眠試用一周
前五天都還滿準的
但昨天我1點睡，3點被狗吵起來，弄了一下之後躺回去睡
起床時發現睡眠app中1~3點這段沒有記錄到
想請問是手錶的睡眠紀錄偶有問題嗎?
還是我配戴的方法或位置要再調整
原本想買AutoSleep，但又怕偵測不準確，買了白搭

禮拜六沒紀錄是因為我沒帶著睡
https://i.imgur.com/YkgoyqB.jpg
感謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.155.185.94 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1604808112.A.526.html
推 ho83leo: AutoSleep 可以手動調整誤判的時段。
推 bbbbbbbbbbbb: 我覺得，你應該是在做夢，夢中夢...
推 sportsyzm: Slleep Cycle  試試看這個APP
會參考看看
推 SahoYaho: Auto sleep比自帶的準很多。Auto sleep用了幾年，本來
→ SahoYaho: 以為OS7有睡眠功能能取代，但自帶的很常沒測到在睡
推 johnnyhb: Autosleep真的蠻準的 我連上課不小心睡著10幾分鐘都有記
→ johnnyhb: 錄到
推 voyager520: 我好奇問一下 就算知道自己睡眠波動狀況
→ voyager520: 又有什麼意義呀@@
若發現睡眠品質不好的話，就可以進一步改善呀
睡覺是一項很重要的事，不容小看
推 smallxxoo: AutoSleep 用了兩個月，推～～
推 itsdelovely: AutoSleep滿準
推 chris883: 推AutoSleep
推 a026537: Autosleep真的厲害 隔2個小時睡回籠覺照樣紀錄
推 lycmse55: 想測但不習慣睡覺戴手錶 很不舒服QQ
我一開始也擔心，但用原廠膠錶帶感覺還行
推 jhingweng: Autosleep有中文嗎？ 我看只有簡中
→ jhingweng: 目前用Pillow當免費仔
→ jhingweng: 訂閱制的不是很喜歡，想一次買斷
推 shinmori: 官方的只會在設定就寢時間內會偵測，其他沒設定的時間
→ shinmori: 不會偵測
我這周都在我規畫的睡眠排程中睡覺，還沒發現這問題XD
推 mariandtmac: 推AutoSleep 我也討厭簡中所以改成日文了
推 mariandtmac: 剛剛睡個午覺1.5小時記的蠻精準的
推 maplefff: Apple健康App的圖表呈現方式真的很有問題
→ maplefff: 看了根本黑人問號
→ JesusMontero: 內建的睡眠監測超爛
感謝大家的推薦
看來AutoSleep應該不用考慮，直接買下去了
希望大家都能健康睡個好覺

※ 編輯: sv66238 (124.155.185.94 臺灣), 11/08/2020 16:34:20
推 briankuo93: sleep watch 不錯用 蠻準的
推 greed3819: 內建最不準 我自己是用Pillow
推 milker: pillow免費仔+1   試用訂閱模式幾天根本沒在用lol
推 arthurwang: pillow +1
推 im30cm: 好奇如果偵測睡眠品質不好，要如何改善