[問題] 如何讓Apple Watch自動追蹤睡眠？

[gerychen (邪惡肥宅)]

【一般問題】
機型名稱：Apple Watch SE
（建議但不強制使用正確名稱）

系統版本：9.1
(設定→一般→關於本機→版本)

問題描述：

已經開啟透過apple watch追蹤睡眠
https://i.imgur.com/mYpt9LT.jpg
沒有打開睡眠排程
https://i.imgur.com/k3uVZTL.jpg

結果這兩天都沒有追蹤睡眠情況
google一下除非使用睡眠排程
或是在睡前手動開啟睡眠模式
不然就沒辦法追蹤睡眠

但我上床睡覺時間不一定
也不想要每天額外多做一個動作開啟睡眠模式
想要有戴著Apple Watch的時候
偵測到我睡著時就自動開始追蹤睡眠

有辦法做到嗎？@@

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推 sfrgbghyu   : 第三方app
推 andel121    : 睡眠排程就可以啦，就算不按排程晚睡也會自動偵測
推 ccm0916     : 設定每天必定在睡眠的時間就好？
推 xu3         : autosleep不過我電影院看電影  他常常就判斷我小睡
→ xu3         :   不過可以事後修改
推 szh000brg   : 排程時間就大概設定就好了 手錶會自己偵測
推 lordmi      : 建議裝 autosleep 作者一直在維護
→ Two4        : 自動偵測就怕他不準，事後修改其實我覺得也滿麻煩
推 maxw1102    : 但是設定排程後 沒睡覺會一直提醒你 也滿不人性的
推 A4P8T6X9    : autosleep
推 YuChengKe   : AutoSleep 連午覺也行
推 uei1201     : Autosleep睡覺的時候，除了關燈，還需要另外開勿擾
→ uei1201     : ，很喜歡原廠的到睡覺時間就開睡眠模式，以及解除
→ uei1201     : 睡眠模式=清醒的設計
→ michelle07  : 睡眠排程+1，不過醒來忘了關睡眠他會一直鬧鐘提醒
推 alihue      : 重開機就好了
→ alihue      : 手錶有時有 bug 不會紀錄到。要重開機
推 ms05083451  : 控制中心滑上去，再點床的符號其實也沒很多動作啊
推 justin8821  : 果奴真多
→ justin8821  : 同樣都是手錶
→ justin8821  : 其他廠都可以做到不需排程或按按鈕就可以自動偵測
→ justin8821  : 然後蘋果手錶非得要排程或用第三方app
→ justin8821  : 笑死
→ BlackBird   : Garmin辦不到呀
→ d86249      : 午休好像記不到