[想像] [接龍] 幫助睡眠的發明

[aulaul82 (嗷嗷貓)]

從以前到現在，幫助睡眠都有很多方法。
像是睡前喝熱飲、聽白噪音、想像數羊或漂浮在海上。
或是像我拿一本自己看不懂的書，很快就可以睡著

在此推出：讓你睡3000！
結合

1.床邊自動加熱保溫熱水器！
2.水床+重力毯
3.環繞立體音響撥放白噪音
4.睡前瑜珈指導影片
5.耳塞、眼罩請自備
6.維持溫度冷暖機
7.拍手關燈拉窗簾
8.準備紙筆在床邊，思緒過多的時候就寫下來


再配合幾個習慣
1.非就寢時間不躺床
2.建立站立/散步/運動習慣
3.睡前30分鐘不滑手機、看電腦
4.盡量固定睡眠及起床時間，並將總睡眠時間設定為3的倍數


還可以加價購買一錘包暈服務，專人到府可指定男女，
不負責事後身體賠償，須簽定生死狀。

睡前/起床瑜珈之前看到噗友分享
https://images.plurk.com/6idVLylrKkfatUdrO8Cmkh.jpg
https://images.plurk.com/5qUL0xNq8OqpsvsGo3x0Tl.jpg
不確定來源，有找到再補上

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→ rock810: 分享一下，有人專門在說故事助眠，讓你永遠聽不完的故事
→ rock810: 因為還沒聽完就睡著了
→ rock810: https://dq.yam.com/post.php?id=13880
謝謝分享，地球圖輯隊真的很讚，都有很多很有趣的事
※ 編輯: aulaul82 (101.9.138.147 臺灣), 06/17/2021 22:28:34