炎亞綸怨分享健身觀念沒人聽 郭品超露出恥骨說教啦！
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▲郭品超掀衣露肌，恥骨也跑出來了。（圖／翻攝自郭品超臉書）
記者林孝庭／綜合報導
郭品超外型高大帥氣，擁有186公分身高，還有健壯身材，近日化身「超教練」提醒給瘦
身的女生健身觀念，卻在臉書上傳掀衣露出結實六塊肌的好身材，還將運動褲下拉露出恥
骨，讓女粉絲都心癢癢問「什麼時候可以開課？好想給你教，一定不會翹課！」
郭品超在臉書率先提出練肌肉和瘦手臂的重要觀念，讓炎亞綸有感而發「講過很多次了，
沒人願意聽。」接著又提到「唯有減少腹部脂肪，才能真正的露出腹肌線條！」並付上自
己的健身成果照，迷人六塊肌、人魚線吸引網友乖乖聽話詢問「超教練」怎麼減少脂肪，
還有女網友大膽留言問「（褲子）可以在往下拉一點嗎？」紛紛被他的身材迷倒。
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▲▼郭品超化身超教練分享健身觀念，炎亞綸有感而發「講過很多次了，沒人願意聽。。
（圖／翻攝自郭品超臉書）
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【超教練給想瘦身的女生幾個重要觀念】
1、練肌肉絕對不會讓妳變壯！相反的，妳就是要練肌肉，才會增加基礎代謝，幫助消化
脂肪！肌肉的成長，會加速妳消耗身體的熱量！
2、想瘦手臂絕對不是練手臂就好！想瘦什麼地方，絕對不是練那個地方就會瘦！減脂肪
是要全身性的運動、重訓、有氧、飲食控制！才能有效減脂！
3、腹肌、馬甲線、人魚線，光靠負重器材、仰臥起坐，及相關強化腹肌的運動是沒有太
大幫助的！唯有減少腹部脂肪，才能真正的露出腹肌線條！
4、減重和減脂肪是兩個不同事情，老是糾結體重機上的數字和腰圍的尺寸是沒意義的，
應該要在意妳把肚皮捏起來時，脂肪的厚度！
來源 : http://star.ettoday.net/news/682530
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