噓 crossdunk: 哪裡看不出變化 一個月你是想要變多少 04/29 21:34
噓 v2266514: 他體態變好很多 04/29 21:41
→ gn00945822: 變精實那麼多 胸跟上手臂的厚度你沒看到嗎 04/29 21:42
→ amu1129: 頭髮長了阿 04/29 21:43
→ theeht: 他的動作是錯的 手肘都向外 04/29 21:53
推 j0958322080: 一樓好矛盾 04/29 22:01
噓 iceman8010: 練到頭髮都豎起來了，你瞎啦? 04/29 23:07
推 a1551: 手臂差得還蠻明顯的啊 04/29 23:07
推 sniper2824: 動作是錯的又沒關係 錯的就不會練到肌肉嗎 04/29 23:09
→ sniper2824: 這種只是身體變化 又不是單一肌肉強化影片 糾正錯誤 04/29 23:10
→ sniper2824: 腦袋到底裝啥 04/29 23:10
→ theeht: 裝你沒有的幽默感阿 04/29 23:30
噓 ks3290: 給你一個噓 跟他手臂一樣紅紅的有看出來嗎 04/30 01:07
推 FiveSix911: 再堅持3年 頭髮就會掉光 然後便超強 04/30 01:18
推 sniper2824: 糾正別人不就好幽默 摳連 04/30 03:15
推 ajim36: 這樣的動作,在做一年…大概也就這樣了??? 04/30 04:15
推 kixer2005: 有一點點小變化啦 雖然這種程度用重訓兩個禮拜就出來 04/30 09:22