一個失眠的病人來找醫生。
醫生給他做了仔細的檢查，建議他：
「晚上，當你躺到床上的時候，儘量做有節奏的深呼吸。
同時想像你在海邊，海浪一波又一波地打在岸上…」
過了兩天，病人又來找醫生，說自己又失眠了。
「你認真照我說的做了嗎？」
「是的，完全照做。」
「那你為什麼還睡不著？」
「海邊總有一些穿比基尼的美女在走來走去！」
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