Re: [心情] 一定要相信自己

[j20150212 (敏娟)]

我想講幾個點，本來想推文發現太長，乾脆回文好了。

不是要批評或攻擊，只是單純有感而發想跟妳分享。

我想，我能理解妳的感覺，明明自己好像沒有很差，但為什麼沒有辦法好的結果。

但真的要說自己沒有很差，好像又可以數落出一堆缺點，身高屁股門牙等等，好像自己真
的不是很夠好。

但又想，難道這些標準不到的我就不好嗎？

但又想，這世界好像真的外表很重要，聯誼就像人肉市場，美的大家爭相要買。

但又想，難道這世界真的就沒有欣賞我內涵的人嗎？

百般思索，苦於矛盾。

我想說的是，以上的每個想法，各種矛盾，卻都是對的。

我們常常會太過牽連因果，比如說有些人問，為什麼我明明昨天捐了錢，積了陰德，今天
出門還會走路跌倒？

走路跌倒是因為妳走路不看路，跟捐錢有什麼關係。

同理，矛盾的原因是妳把因果強牽連了。

妳想，聯誼那是什麼場合，一天的行程下來，就要妳把妳對誰心儀給出答案，然後去換聯
絡資料。

一天的時間，就算看內涵的人，也只想去聯絡最漂亮的啊！

因為那個環境就是如此，不是每個人都這麼看外表，但如果只能有一天的認識空間，那當
然只看外表，不然呢？

所以妳在那樣的環境下挫折理所當然，因為某個方面上妳確實沒有那麼亮眼。

但是怎麼來的就會怎麼去，因為妳外表而來的，終究會因為妳外表而去，妳要這樣的關係
嗎？

如果妳希望遇到一個會主動跟妳講話的人，那就做會讓人想跟妳主動講話的事。

曾經一個演講聽到，她說她做問卷，先問你希望遇到怎樣個性的人，回答是愛讀書，有氣
質，長相可以接受，談吐有內涵等等。然後再問，那你會去哪裡找認識伴侶的機會？他回
答，夜店。

當場演講的人都笑了，但我們不常做這樣的事嗎？

聯誼確實有可能遇到那種真心想跟妳講話的人，但機率很低很低，而一般人都這樣賭這樣
的期待。

如果喜歡愛讀書的人，為什麼不去書店，找正在逛書的女孩搭話呢？讓妳知道她在逛的書
妳剛好很了解，這不是比聯誼成功機率高多了嗎？

愛長相漂亮的人，那就去深深了解妳喜歡的網美，然後嘗試跟她對話啊！

愛會運動的人，那就去運動場找會運動的人搭話啊！

愛會喜歡聽妳講話的人，那就上wootalk之類的，那是一個沒有長相干擾的地方，妳可以
盡情用妳的講話能力去吸引她。

喜歡熱情對待世界的人，那就去參加同性戀free hug群組，那裡的人都會懂妳的熱情。

我只是舉例，每個人想法不一樣。

是的，可能都會失敗，而且機率很高。

但總比空想好對吧！

喜歡外表有喜歡外表的認識方式，喜歡內涵有喜歡內涵的認識方式，認清自己的目的，找
最適合自己的方式。

妳說的這世界是看外表沒有錯，但同時這世界也是看內在的。妳選擇用看外表的方式認識
人，然後難過於大家都只看外表，不是有些可惜嗎？

世界沒有那麼糟的。

最後，想談談所謂的愛自己。

現在很流行，"愛別人之前得先學會愛自己。"那什麼叫愛自己？

可以一個人做好自己所有該做的事？不，那叫獨立。

可以一個人相處不會覺得孤單？那妳就不會想找伴了，愛自己就夠了不用學會愛別人。

可以好好照顧自己生病的時候會逼自己去看病？那叫照顧自己，愛沒有這麼膚淺。

那到底什麼叫愛自己？

我自己認為，所謂的愛自己，是愛自己的缺陷。

我的缺陷比妳更大，我是個跨性別拉子，簡單解釋就是，我是個生理男性，但我想要當個
女生，而我又喜歡女生。

有人會問，那就是男生愛女生啊！

不一樣，我生活都是女裝，身邊所有的朋友都把我當成女生來相處，而我也不願意去跟一
個希望我用男生方式跟她交往的女生在一起。

我希望我能夠用女同志的方式談戀愛，兩個人的相處可以像是兩個P一樣，我希望除了生
理構造上之外，我跟我的伴的生活與其他PP情侶無異。

想想這有多難！

首先，拉版活動文五成以上會限定要是生理女性，甚至不只要給照片還要是聲音認定，我
就先有一半的拉版活動不能參加，更不用說我碎滿地的玻璃心。

再來，就算我真的參加了活動，會有多少人打從心裡認同我，就算真的認同我，支持我，
又有多少人會希望跟我當情侶？

會有多少人想到怎麼跟我做愛就倒吸一口氣，然後我就一輩子只能被歸類在朋友，畢竟拉
子愛的就是女生的身體不是嗎？慾望騙不了人的。

我有多嘔，我的身材多麼的好，我的臉蛋也不至於太糟糕(可以翻我的自介)，也不是沒有
內涵，就因為我是生理男性，所以這輩子就只能這樣？

要是我天生是個女生，我能有多麼不一樣的人生？

那我怎麼辦？妳是去聯誼覺得那裡人肉市場，我是看到活動文連問都還沒問就因為生理條
件被擋在門外了。

那我是不是一輩子沒有機會了。

坦白說，很失落很失落的時候，我會覺得我為什麼要活著，為了期待那機率幾乎是零的機
會，活的這麼痛苦，全世界都與我格格不入。

但我總會有好狀況的時候，我就會開始思考，我還有什麼地方能夠讓我吸引別人。

我知道，我是一個很有內涵的人(如果妳願意看到這兒這麼長，相信妳也會有一點同意的)
，我的內涵真的非常非常吸引人。

所以我在這裡回文，嘗試表達我的內涵，或許一萬個人看過就忘，但只要有一個，看完了
願意站內信我，或許那就是一段緣分。

對不起，剛剛說要解釋愛自己這件事的。

所謂愛自己，是接受自己的缺陷，像愛別人會接受她的缺陷一樣。

我還沒做到，我看到自己的生殖器官還是深惡痛絕，我想我可能一輩子都接受不了。

但我想這概念是對的。

當學會愛自己的缺陷，就可以不擔心別人看到自己缺陷的部分。我現在發文沒有逃避我是
跨性別這件事，我上wootalk還是沒有逃避，真的聊得來了，我就會講實話。

如果在自己自信的事情上發光，那不是理所當然的嗎？而妳不自信的事呢？妳怎麼看待呢
？當一個孩子成績好的時候好愛她，當她成績不好就不愛她，這是愛嗎？

學會接受自己的缺陷，不去逃避，知道每個人都有好的跟不好的地方，只是有些人比較容
易被看見好的地方罷了。

知道每個人，都是值得被愛的，自己自卑的事並不會影響自己不被愛這件事，自己的缺陷
也值得被愛。

然後才能，開始做上面說的，探索自己想要往哪個方向邁進，然後努力，因為接受了自己
的缺陷，所以可以接受自己為什麼不用聯誼的方式找女友，自在安然的用不同於別人的方
式探索世界。

單純在原地等，希望會遇到一個真心愛自己的人，很難的。

我自己也還沒做到，但我想分享，然後祝福其他人都能比我早做到。

最後，如果想知道我這些想法的來源，歡迎找一篇TED的演講，叫"脆弱的力量"。

希望這篇文章不會傷到妳，還能幫到妳。

---------------------以下新增------------------

先感謝原文作者還特別再回文回應我，有一點受寵若驚，而且也覺得被抓出自己的視野盲
點，受益良多。

首先是，我確實用簡單的文字去定位了妳這個人的個性，狀態，心情等等，然而人是多面
向的，一篇文章怎麼可能表達出一個人完全的面貌，而我沒有注意到這一點，文章的口氣
把妳壓縮扁了，非常抱歉。

第二個是，我同時也把聯誼的形象壓扁了，這點真的非常非常抱歉，我猜也是原文作者特
別再回我文章的目的，我把聯誼講的太扁平了，而忽略了所有過程中人的努力，這點我真
的覺得非常抱歉，對所有辦過聯誼的人致上敬意。

所謂聯誼，是一個真心希望來參加的人能夠得到幸福的活動，而且我相信一定也很多人因
此得到幸福，我這樣扁平化聯誼的過程真的很不應該。

感謝原文作者特別提醒我這件事，也感謝原文作者說出聯誼人員的用心與辛苦，讓她們的
努力不至於因為我一篇不夠好的文章而被抹滅掉。

聯誼這活動能持續這麼久，就表示它一定有它不可取代的價值。

第三，關於缺陷的說法。

可以有兩層討論。

第一層，人真的有缺陷嗎？如果有些人是有缺陷的，那是不是代表有些人是沒有缺陷的，
再換句話說，有些人是完美，有些人是不完美的？

這肯定是錯的對吧！人怎麼可以是這樣做比較的？

那麼，人有缺陷的說法肯定是有問題的，人人都是獨特的，而所謂獨特，就是人人都不一
樣，而不一樣的地方是不能被稱為缺陷的。

第二層，所謂缺陷，其實是主觀判斷的。

我會說那是我的缺陷，是因為我沒有接受我是生理男這件事。

有的人認為沒有一百七是缺陷，有的人認為一百五可以有最萌身高差很棒啊！因此缺陷並
沒有一個客觀標準，而是主觀判定的。

也就是說，今天我沒有接受我是生理男這件事，這就是個缺陷，對我來說。而有一天，或
許我接受了，那麼這就不是缺陷，就僅僅是一項特質，像身高一百七一樣，沒有特別好或
特別壞，也不會是缺陷。

而既然缺陷是主觀判斷的，我怎麼能拿妳的主觀判斷和我的主觀判斷做比較？換句話說，
憑什麼我可以說我的缺陷比妳大，我怎麼可能有這個資格？

這就跟一個想要夢想當總統的人笑夢想要當機師的人夢想很小一樣荒謬，夢想就是每個人
愛怎麼想就怎麼想，怎麼能做大小比較呢？

因此，不管是第一層或第二層的缺陷解釋，我的文章邏輯都是不通的，謝謝妳把它特別點
出來給我。

再次感謝妳特別花時間回我文章這件事。

大家好像很喜歡愛自己這部分，那我們同場加映吧(?

所謂先愛自己才能愛別人，我們只談了什麼叫愛自己，卻沒有說為什麼要先愛自己才能愛
別人。

這就要牽扯到另一個名詞，叫情緒勒索。

所謂情緒勒索，我的理解是，用各式各樣的方式，軟硬兼施，就是希望妳去達到她某個要
求，這其實很容易發生，一般的撒嬌其實就是，但大部分人說的情緒勒索都是很嚴重的狀
況。

比如說用自殺威脅妳要妳不能跟她分手。我就曾對前女友做過這樣的事，而我們也因此再
也沒有聯絡。

我不是抱怨她，相反的，我要拿她作為大家的榜樣。

我們在面臨大大小小人與人的相處，總會有對方的期待與自己的行為有落差的時候，如果
我們不能理解並接受對方本來就有權利去做他自己的決定，認為他沒有照我的意思做就是
對不起我，那麼就容易進入情緒勒索的循環了。

而被情緒勒索的人，很可能就因此做了自己不開心的做法，而因為是被強迫的，也就不會
有舒服的感覺。

我不是說大家都要把關係切的清清楚楚，談戀愛不能把關係切清楚的，當女朋友撒著嬌要
妳帶她去吃好料的，然後妳跟她正色說"妳在情緒勒索"，最好妳們能夠長久啦。

關係一定會有互相情緒勒索的時候，而小事情，自己能負擔過來的事情，就被對方勒索啊
有什麼關係，那是一種情趣啊！

兩個人相扶相持走下去，一定是需要在對方狀況不好需要幫助的時候陪伴她，如果撂下一
句"這是情緒勒索"，那這還能是愛情嗎？

因此情緒勒索並不是一件要避開的事，但卻是一件需要覺察的事。

勒索與被勒索的人都應該要覺察，覺察不代表不能做，但是在對方釋出不能接受的訊號時
，應該果斷停止。

比如說，平常撒嬌就可以約出去吃大餐，但今天撒嬌卻是被很冷冷的拒絕，必須要覺察到
，妳在勒索對方，而對方並沒有一定要接受，所以知道對方是真的不願意，就停止不再鬧
。

同理，當妳今天狀況很差女朋友卻還是吵著吃大餐時，妳必須要察覺她在勒索妳，然後知
道自己不一定要跟著她走，自己是可以拒絕的。

拒絕跟答應沒有誰比較好，就是一個選擇罷了。

那麼情緒勒索跟愛自己有什麼關係呢？

強烈情緒勒索的成因，通常都是某樣東西的缺乏，而那樣東西，可能就是自己覺得自己的
缺陷，可能擔心對方出軌，擔心對方不愛我，沒有安全感，沒有自信心等等。

而一個愛自己，能夠接受自己不夠好的人，自己那個不夠好的部分就不會跑出來勒索別人
，又或者，真的需要勒索的時候，可以多一點能力去克制與調適。

我說過我是個用自殺威脅前女友的爛人，而她懂得情緒勒索這件事，她知道死不死是我的
議題，她有權利選擇不要被我勒索。

她是對的，本來就沒有任何人需要為任何人的人生負責，我就算那個時候真的死了，她也
是毫無責任的。

而我活過來了，那些沒殺死妳的會讓妳更加強大。

而我經歷過那樣的處境，我可以理解，就算是我一個這樣能把情緒勒索當課程來講的人，
我明明知道我就是在做情緒勒索，但我阻止不了我自己，缺少什麼東西的那個感覺太強大
太痛苦，逼迫著我必須要去勒索別人些什麼來填補。

我想每個人都會經歷過，明明知道怎麼做最好，但就是做不到的狀況。那狀況不是誰的錯
，就是一個狀況罷了。

而怎麼避免這樣的狀況出現呢？愛自己不夠好的地方，當自己不再那麼缺乏，也就不再那
麼需要去勒索別人來填補自己，也就更能夠有一段好的感情關係。

這也就是為什麼要先學會愛自己才能愛別人，因為不夠愛自己，勒索對方的同時也是在破
壞關係。

而感情是會被磨滅的。

期許大家能夠愛自己，祝福大家能夠進入一段大家各自適合的關係。

PS：如果大家對於我怎麼做自我反省或我平常的思維方式有興趣，歡迎來看IG minj1128
，是公開的，可以不用關注直接看。

只是我是一個負面情緒很多的人，必須要做好心理準備再來歐。

※ 引述《gankiyeu (本名很響亮)》之銘言：
: 最近的自己呈現一種
: 覺得自己很好，但卻好像還可以更好的狀態
: 其實對於目前的生活很滿意
: 有著從國小、高中、大學、研究所、出社會
: 一路累積的豐厚朋友群，
: 有著很熱愛可以讓自己很認真投入的工作，
: 有著很愛我的家人
: 但總覺得好像缺了什麼
: 我想大概是每次出席朋友聚會時
: 大家都+1的攜伴，出席婚禮時總是被那些交往過程點滴的vcr感動
: 我想大概是身邊的人對於兩個女生談戀愛在一起沒有太多的想像
: 所以當身邊出現單身的對象時，總是不會被想起
: 單身了一年多，這是我開始談戀愛後單身最久的一段時光了
: 以前那些失戀期需要感受的情緒跟自己的相處
: 在這一年多裡，我開始找回了自己
: 然後開始找回了那些一個人的時候很喜歡的事情
: 包括一個人去散步、一個人去運動、一個人去書局、一個人去咖啡廳
: 開始想起自己喜歡坐在捷運的第一節車廂看著窗外風景
: 開始想起自己喜歡陪伴自己度過每個片刻組成的永恆
: 搭配著新的嗜好興趣建立起新的事情
: 假日的午後一個人練著吉他準備著今年發願要舉辦的小小成發
: 假日的午後一個人看著電影跟著劇情起伏
: 假日的午後一個人在健身房重訓雖然總是被教練笑我只會踩腳踏車
: 然後開始練習踏出舒適圈
: 開始在板上po自介文
: 開始跟人往返站內信
: 開始練習使用her/her
: 開始嘗試使用新世代的溝通媒介-網路-跟人互動
: 開始回復那些自介文跟她介文
: 然後卻再也沒有下文
: 而這些文字總是讓我在三五天後失去興致
: 看不到臉、聽不到聲音、沒有辦法面對面相處
: 我其實不知道該怎麼繼續
: 然後才發現，啊！這不是適合我的方式啊。
: 接著發現，每個人都有適合自己的方式
: 接著才想到，其實我很好。
: 朋友總說要我記得多愛自己一點，
: 好像只要愛自己了，就無敵了。
: 真的是這樣嗎？其實我也還是沒那麼好啊。
: 前幾天參與了一場很有趣的聯誼活動
: 在結束後的消化感受過程，
: 心裡一直有一種到了人肉市場的感覺
: 雖然大家總說拉拉圈就是僧多粥少
: 辦個聯誼很怕變成搶孤大會
: 但在過程中卻感受到
: 外表好像總會是大部分的人篩選的第一條件
: 朋友總說我的菜很簡單，臭臉就對了。
: 但我總是在想，除了臭臉應該還有別的吧
: 因為我很熱情，因為我總是在團體裡面開啟爽朗模式
: 所以總是會被一些默默不出聲的人所吸引
: （雖然算命的也說過我就是喜歡臭臉的無誤）
: 即便是我真的是一個現實生活中自信心爆表的人
: 對於外表有時候也都不太有自信
: 我對於自己的身高不高有點自卑
: 我對於自己曾被前女友以及她的姐妹們討論過我的屁股有點大感到自卑
: 我對於自己的門牙有一顆歪歪的感到自卑
: 但是，身高是爸爸媽媽給我的，我已經比媽媽高了。
: 但是，重訓運動應該可以讓我的大屁股結實一些。
: 但是，門牙可以矯正啊，雖然我還是覺得有20萬可以做更多事情
: 在人肉市場晃了一圈後
: 好好想想，其實也就不要自己嚇自己了吧。
: 然後我刪掉了her/her
: 就繼續做好自己吧
: 一定要相信自己
: 那個想要跟我相處的人
: 那個想要跟我說話的人
: 那個不用臉太臭也可以吸引到我的人
: 會出現的。
: 而我也會繼續好好的生活繼續好好的陪伴現在的自己
: 直到那個人出現為止
: 30歲的而立之年，只是人生最成熟的開始而已
: 一定要相信自己，
: 睜開眼的每一天，
: 都很美麗。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.252.51
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lesbian/M.1501519541.A.84D.html
※ 編輯: j20150212 (180.217.252.51), 08/01/2017 00:50:09
推 magicwish: 好文推！謝謝你讓我對愛自己有更深的一層了解。
謝謝，不知道同場加映還喜歡嗎？

推 pppyaf110078: 最近一直在看這一類的文章，好文多謝
希望同場加映的部分妳會喜歡。

推 bianyi:  推
推 joanne220: 好文推推推
推 bkmo: 推愛自己的缺陷
做到才更重要呢！

推 yash: 大推
推 yes321no: 推
推 nonreason: 寫的超棒
推 immortal07: 推！
推 juliana1222: 推
推 rainbow423: 推
推 eat0911: 推，很棒的文！！
推 lnyashin: 推敏娟是個很棒的人！文筆也很棒！
我查了妳的三篇文章，可是還是猜不出妳是誰嗚嗚，對不起妳，是台中好窩認識的朋友嗎
？
※ 編輯: j20150212 (180.217.252.51), 08/01/2017 04:04:35
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推 Hy1009: 真的推
推 threeeme: 推
推 wilmkcheer: 推
推 MisterMr: 寫得很好!!!!!!!!!!!!!!
→ pppyaf110078: 看完情緒勒索的部分了：D負面情緒人人都會有，我覺
→ pppyaf110078: 得這是人類更為真實的一面
推 senstivewu: 推一下～人都有缺陷沒錯，像我覺得會排氣就是人類天
→ senstivewu: 生的缺陷（X
推 checkmater: 推 想認識
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推 ceemok: 拉板終於有好文了
推 r5252: push
推 yuling0127: 謝謝妳的分享 愛自己包含愛自己的缺陷 真是當頭棒喝！
→ yuling0127: 努力練習啊！
推 idaccl: 大推啊！