作者nisrok1028 (Taylor)
看板lesbian
標題Re: [心情] 與女友工作個性不合,求解
時間Tue Jul 16 10:21:58 2019
嗨,我交往了兩任女友後我覺得,
世界上很少伴侶,是不需要經過溝通磨合、就可以順利合拍的長久生活。
我跟閃光目前已要進入第十一年了,同居也有七年,
到現在我還是常常發現我跟她的不同之處,跟需要溝通的地方。
因為兩個人來自完全不同的原生家庭跟生長背景,
一定是有很多地方(生活習慣/價值觀/期待...)是彼此不同的。
而且很多事情如你所說並沒有誰錯,
只是兩人的觀點跟角度不同。
目前我看妳的文章,
我覺得妳們可以聊聊,彼此對於下班之後,對於彼此的期待。
看起來她可能真的工作上不太順心,
期待回家後的伴侶給她一些支持,所以選擇妳訴苦。
看起來是想要情感上的支持,
並不是想要有人告訴她怎麼做才是對的。
而看起來妳需要為自己畫一點界線,
當妳狀況好時,妳願意如過去一般傾聽她的抱怨;
當妳覺得負能量太多時,自己無力招架,
也要讓她知道,其實妳當下狀態不適合聊這個。
兩個人都需要學習以及練習「為自己負責」,
---
這個需要一次次練習溝通,
因為我們過往的習慣很容易掉入指責或覺得被指責。
一旦有人覺得受指責就開始防禦,
開始解釋自己沒有錯,
那麼就是吵架啦不是溝通了。
--
我也曾經在工作上進入很低潮的狀態,
每天回家跟伴侶也是一直講工作的不順心,
但當下我不覺得那是抱怨,真的很低能量需要找方法排解,
對當時的我來說,那是一種求救。
但是對於伴侶來說那就真的是抱怨了,
她並不想每天回家接受我的負能量。
等我有一天真的意識到我必須為自己負責,
我就能一步步離開這個負能量迴圈,
自己做決定,自己做出新的行動。
--
要記得很重要的一點是我們不能改變他人,只能改變自己。
妳不要把妳女友工作的事情,通通背在自己身上,
妳不是她,也不是她的同儕或上司,所以妳的觀點跟她的絕對不同。
也不要想要改變她,因為只有她才能改變自己。
但是妳可以改變自己,改變「你們的關係」,
因為關係中,只要有一個人改變了,關係就改變了。
--
但我並不是要你忍氣吞聲的全部接收她的負面情緒,
妳也要對妳自己負責,照顧好自己。
所以當妳真的覺得負能量太多,可以這樣告訴她:
「我知道妳想談論工作的事,但我覺得我現在有點疲累,
不太適合談論這個,我們可不可以先談些別的(或是做些別的事)?
等我更有精神的時候,我會很樂意再跟你談論工作上的事。」
然後當妳真的有精神覺得自己準備好時,
可以聽女友的抱怨,
妳只要傾聽,但不要扛在身上。
不要去附和她,也不要跟她說理,
讓她知道妳與她同在,這樣就好。
除非她自己準備好,並且邀請妳提供她建議,
這時候再跟她說些道理。
至於詳細在對話中,要怎麼更引導她,或讓她自己有新的發現或探索,
我推薦 《薩提爾的對話練習》這本書開始探索,
更了解自己,照顧好自己,也幫助探索對方。
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最後,想要與伴侶長久生活,一定是需要花很多精神力氣去經營,
彼此溝通,世界上沒有完美的另一半,或是完美的關係。
我們都是普通人,都仍需要學習如何讓自己更好,讓關係更好。
: 小時候不太相信個性不合而分手
: 直到跟現在的女友交往後才開始認真思索這件事
: 好像真的有時候兩人都沒有錯就是個性上的摩擦
:
:
: 標題會強調「工作」上不合是因為除了工作之外,已經同居多年,生活上、興趣上甚至跟
: 彼此的家人相處上都很適合,她對我呵護溫柔,我對她也體貼溺愛
:
: 我們不是工作夥伴,但算是相同領域。學生時期同系她是學姐一直很崇拜她,到現在都出
: 社會了,對她工作也有算是很了解,才發現她是一個容不得別人質疑工作上的決策、有點
: 愛偷懶卻又愛裝的自己很忙(例如事情做不完的時候提醒她上班時候不要滑手機聊天玩遊
: 戲那麼久,她就會生氣說自己很忙放鬆一下不行嗎)、自己永遠不會錯都是別人的錯(以
: 前她剛出社會覺得她好可憐,同事都欺負她都雷她,但漸漸發現其實她也有不少問題)、
: 覺得自己是對的時候又從來不肯退一步甚至咄咄逼人
:
: 有時候提醒她,是不是在某件事上她是不是也該想想自己做的不好的地方,她就會跳起來
: 爆炸「我又沒有錯為什麼要檢討」
:
: 每天聽她抱怨工作上的事我真的覺得好疲憊(因為知道那些抱怨的事多數問題來自於她自
: 己)也擔心她這樣的個性在職場上人緣越來越差,然後每天心情不好的回家一直惡性循環
:
:
:
: 但除了在工作上,感情方面她不是一個不承認錯誤的人,在各方面都很合我也很愛她的情
: 況下,完全不想分手,也覺得因為她工作的態度(重點是我們也不是工作夥伴)而分手好
: 像有點莫名其妙
:
:
: 求問應該如何調適自己的心情?或是該怎麼給她建議,可以改善她工作的狀況
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: (她工作三、四年了,我工作一年多快兩年。也可能是我還太菜啦QQ)
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: 推 SAKUMA: 我會跟他溝通請他不要說公司的事給我聽,工作的問題被磨久 07/16 09:46
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