[36期]河訓學員須知

[shapple (˙ˇ˙)]

總教練　鄭志浩
值　日　黃宜蘋
副值日　王舒荻
-->有任何問題優先聯絡這三位教練

一.     地點: 新店溪碧潭渡橋頭、下龜山橋、成功湖

二.     時間: 0924(日)6:50集合點名 7:10分出發 台大正門口

三.     個人攜帶物品
        必帶：黃T紅褲、數字泳帽、下水服裝、
              溯溪鞋（防滑包鞋）、大毛巾、方便運動的長褲(或束褲)、
              蛙鞋、防寒衣物、水、健保卡、杯具、 環保餐具、
              雨具、防水打包用具（即將包包裝進大塑膠袋中，雖為晴天仍以備為患）
        其他：長襪子（防刮傷）、高熱量食物、水母衣（防寒衣）、拖鞋

        救者一定要攜帶多一頂安全帽給溺者帶和駕照

四.     當天地圖路線圖：https://goo.gl/NpO6td （必看）

        路線：台大正門 -> 碧潭 -> 成功湖 -> 台大新體側門

五.參加學員
01盧敬文、02陳宗暉、03王瑞川、04鄭竣佑
05朱冠龍、06葉家志、08賴佑昇、09黃韋達
10廖廷浩、11鄧凱中、12呂學宸、13謝鈞翔
14李雨澈、15薄杰海、16蕭君儒、17郭堉維(下午)
18王偉仲、19沈融  、20邱冠嘉、21董仲凱
22楊朝源、23花譽展、24黃治錡、25廖圃陞
27黃彥叡、28趙昱翔、29蘇庭葦、30洪野織華
31王安綺、32周奕伶、33蔡懷琦、35黃子庭
36彭兆嬿、37洪怡寧、38陳立芸、39楊珮華
(共36人)

六.救（溺）搭配
學員救溺分配：
03王瑞川(自救)
04鄭竣佑(21董仲凱)
06葉家志(08賴佑昇)
14李雨澈(12呂學宸)
15薄杰海(16蕭君儒)
18王偉仲(19沈融)
10廖廷浩(29蘇庭葦)
27黃彥叡(20邱冠嘉)
28趙昱翔(01盧敬文)
02陳宗暉(38陳立芸)
09黃韋達(39楊珮華)
25廖圃陞(自救)
24黃治錡(35黃子庭)
22楊朝源(30洪野織華)
13謝鈞翔(11鄧凱中)
05朱冠龍(自救)
33蔡懷琦(自救)
23花譽展(31王安綺、32周奕伶、36彭兆嬿、37洪怡寧)
17郭堉維(晚到、自行前往)

七.當日流程表 ( 時間以值日手錶為準)

6:50   台大校門口(靠肯德基側)集合點名
7:10   台大校門出發 每台機車前面綁一支魚雷浮標
7:40   抵達碧潭渡船頭停好車 卸魚雷浮標
7:40   點名 做操 排長泳隊型
8:00   碧潭長泳
9:10   上岸點名，休息十分鐘
9:20   分組授課開始
10:00  第一次換組
10:40  第二次換組

11:20-12:20---午餐休息

12:20  點名前往成功湖
13:00  成功湖停好車
13:00  地形講解授課
13:20  分組授課開始
15:00  換組
16:50  收拾器材，準備回台大
17:20  新體辛亥路側門集合
17:30  當天值日宣布事項,值日交接,明日值日宣布事項



八.學員注意事項

1. 請救溺互相提醒並morning call，遲到者嚴格處罰
2. 車隊會有領隊、壓隊、引導教練，勿超車闖紅燈，安全第一。
3. 所有救者請加滿油，當天不會停靠加油站。
4. 請背熟豪情、水手和所有教過的科目。
5. 大家第一次出野外是非常嚴肅且危險的事情，請大家明日務必提高精神專注力，
   一個口令一個動作，聲音喊出來!
6. 離開班隊前都要找值日教練報備並取得同意






九.碧潭長泳隊型
      第一班   第二班   第三班  第四班
第一伍  32      12       6         1      第一伍
第二伍  29      23      15        24      第二伍
第三伍  33       4      16        19      第三伍
第四伍  36      20       3        27      第四伍
第五伍  35      13      25        14      第五伍
第六伍  30      28      18        10      第六伍
第七伍  37      21       2        22      第七伍
第八伍  39       5       9         8      第八伍
第九伍  38      31                        第九伍




十.天氣資訊
 當天白天氣溫27-36度，降雨機率40%，零星雷雨且河水溫度變化大，可攜帶夾克以防寒防曬。請做好防水打包並攜帶雨具。



明天是第一次的野外訓練，全班必須嚴格拿出精神與紀律!
有任何問題向值日或總教練提出，離開班隊一定要報備！
野外訓練有一定的危險性，切勿嬉鬧與玩樂，違背教練指示的學員一律退訓！

最後，請每位學員看完後推文 "xx號收到，23:00準時上床睡覺"

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※ 編輯: shapple (101.139.76.48), 09/23/2017 18:50:54
推 dark167943  : 05號收到，23：00準時上床睡覺
推 honouhiro77 : 推個 教練們辛苦了(  ；ω；`)
→ honouhiro77 : 17號收到，23:00準時上床睡覺
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推 sutingwei   : 29號收到 23:00準時上床睡覺 教練辛苦了！
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推 buttock2680 : 6號收到，23：00準時上床睡覺
推 liaotinhow  : 19號收到，23：00準時上床睡覺（代）
※ 編輯: shapple (140.112.218.37), 09/23/2017 23:13:19
推 schmi       : 24號收到，23:00準時上床睡覺，(剛醒來才看到..)
推 dark167943  : 04號收到，23：00準時上床睡覺 (代推
※ 編輯: shapple (210.71.40.100 臺灣), 11/25/2021 08:07:05