ELLE RUN｜房思瑜「Eat well, laugh often, love a lot.」是她的日常，
自在和信心是時間留下的禮物
現在的她知道自己真正喜歡什麼，也喜歡自己真正的樣子。
BY SYLVIA CHENGPUBLISHED: 2024/03/01
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ELLE RUN: Be Paris 人生的追逐
就是跑得比別人漂亮，在名為人生的這場馬拉松上。
人生的追逐，包括各種奔跑，而我們到底奔往何方？我們許願幸福永續的Wellness，追求
生活裡的細節點滴，講究每一個有意識的選擇，都是為未來投資一個更好的自己。
那天早晨推開攝影棚的門，我發現微微喘息的房思瑜。是爬樓梯了嗎？「對呀，剛電梯按
不了！」她露出開朗的笑容。跑步對房思瑜而言，不只是運動，而是一種生活態度了；去
年從未跑過馬拉松的她，第一次就挑戰了紐約42K全馬比賽。3個多月的訓練，每天3點半
起床、4點起跑，「我喜歡在戶外跑，聆聽大自然的聲音。記得中秋節那天，河邊沒人，
滿月跟著我移動，一直到太陽出來，出現那種粉紫色，天光穿透，好漂亮！」
「Eat well, laugh often, love a lot.」房思瑜說，這是她的日常。現在她知道自己真
正喜歡什麼，也喜歡自己真正的樣子，自在和內化的信心，是兩樣時間留下的禮物，「很
開心那時的我一直堅持，如果當初因為別人說了什麼而退卻了，我就不會成為現在的自己
。」暫離戲劇圈，走進《全明星運動會》，房思瑜透過運動體驗著人生。
今年，她爬了剛開放的祕魯馬丘比丘，夏天去游泳、潛水，秋天騎腳踏車，冬天滑雪，「
現在出國旅遊也喜歡用跑的去不同景點，還比坐車方便。」至今她堅持最久的是跑步，覺
得好玩的是高爾夫球，一個需要耐力，一個需要體能和技巧，「跑步有課表，先讓生活有
『記憶』，你就會很自然地開始規劃，從最小的目標開始，一步一步找回那些勇氣。」生
活的規律和平衡，是唯一可以掌控的，她坦言如今社群媒體對她而言都只是表象，「該努
力的時候努力，該放鬆的時候就放鬆，人不可能每天都是100%，一定要先理解自己的狀態
，適時地學會放過自己，才能讓自己不致斷裂，繼續下去。」
https://www.elle.com/tw/entertainment/voice/a60035732/elle-run-2024-serena-fang/
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