推 yoshida49: 未看先推 07/22 17:15
推 sean51623: 好文推~ 07/22 17:18
※ 編輯: recorriendo (192.87.11.170), 07/22/2015 20:34:01
推 sunarmed: 認真文 07/23 16:07
身為睡眠與意識研究者 今天來與大家分享睡眠科學領域的最新方向
詳情可參考這篇回顧性paper 我在此僅作大意介紹 ~
http://open-mind.net/papers/@@chapters?nr=38
相信大家都聽過清醒夢境(lucid dreaming)
即是作夢時知道自己正在作夢 甚至可以意念控制自己的夢境
這篇paper的作者Ursula Voss是法蘭克福大學的教授
她與同僚近年來的研究指出 清醒夢境伴隨腦前葉25-40Hz腦波的激增
解剖學上 腦前葉即是對應到高階意識的部位
而25-40Hz腦波在醫學術語中就是所謂β波或γ波
因此 在夢境中擁有高階意識 就和這前葉部分的β/γ波有關
隨後 Voss教授與同僚發現更驚人的成果
她發現在受試者睡覺時用25-40Hz波段的穿顱交流電(tACS)刺激
可成功誘發清醒夢境
因此可以確認 睡眠中高階意識的產生 可以靠外在刺激來引發！
至於劉鎮老師的CD有沒有類似效果 則尚待後續釐清
需注意的是 這篇paper也提到 雖然除了前葉部分 腦部活動看起來和一般睡眠無異
但清醒夢境（無論自然產生或外在誘發）似乎給人很大的精神負擔
因此 清醒夢境對身心的影響仍需進一步審慎評估
劉老師鼓吹睡覺時聽他的CD好處多多 可促進學習增加記憶力 其實科學上是未定之論
有關我自己的研究 目前有計畫今年底或明年開始一項有關睡眠中聽覺的研究
希望能增進對睡眠如何影響記憶與認知的了解
到時候有成果再來與大家分享
謝謝各位
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