推 pride829: 跑步 01/12 12:49
→ sea212: 我膝蓋不行了,現在是游泳 01/12 13:22
→ linyusiou: 通常肥胖跟睡眠呼吸中止症比較有關係，可以去睡眠中心 02/06 14:45
→ linyusiou: 做睡眠檢查看看，如果是睡眠呼吸中止症有其他比較適當 02/06 14:45
→ linyusiou: 又有效的治療方式。 02/06 14:46
→ salem7777: 要運動得慢慢來 先解決睡眠問題 不然沒睡足 03/20 19:06
→ salem7777: 對消脂的效果有限 可以踩健身車 游泳池快走 03/20 19:07
→ salem7777: 還有滑步機 03/20 19:08
推 arwenT: 推 lin大 肥胖是呼吸中止症危險因子，而呼呼吸中止症的表 04/21 00:51
→ arwenT: 徵是打鼾，睡不好和白天精神差。另腹圍和脖圍也有關，醫師 04/21 00:51
→ arwenT: 建議先減重有其道理，不一定先局部減脂，可以多運動配合 04/21 00:51
→ arwenT: 飲食控制減重。 04/21 00:51