[心得] 推薦一個好物 5 HTP

[QB1982 (QB1982)]

連日來的睡眠不足以及入睡困難  終於有了解答
我一直都是一個容易緊張的人,之前也有自律神經失調的毛病,曾經長達12天完全沒睡覺
(查了一下網站,可以說已經破了紀錄,目前紀錄保持人是11天沒睡覺)

之前睡前吃美樂家的鈣片,有幫助入睡的效果,因此判斷我"神經"出了問題
連日來的入睡困難(從4月到現在,每日只睡3小時,醒了再也睡不著)
讓我真的好憂鬱  情緒非常低落  我也在想已經演變成輕度憂鬱了

本來打算繼續拿之前醫生開的抗憂鬱藥及克癲平來吃  已經吃了兩天了
但是還是不希望上癮...在網路上查了資料  買5HTP試了之後效果很好
查了一下評價  真的覺得自己運氣很好  終於買到對的產品(家裡助眠產品已經有五六種)
第一天吃200mg之後 搭配運動 睡了4.5小時
第二天睡了6.5小時 希望不是因為我太久沒睡的補償效果 之後也能睡這麼久...

P.S.我人在美國  這是食品  希望在台灣也能買得到 推薦給大家

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推 jackson8756: 最近也買來吃 真的有睡比較好 白天也比較不會緊張
推 totomoco: 吃過 Stilnox 後，普天之下無神藥，嗚嗚
→ sweetysauce: 我都是XANAX或是utapine 25mg 一顆加上抗組織胺一顆
→ sweetysauce: ，很好睡
推 if4: 樓上...聽起來...值得一試 XD
推 snooo5: 請問哪裡有賣
推 elliana: 推2樓 哭哭 我也是