推 Amitopho: 要不要去歐洲住看看 作息剛好 10/10 11:23
小弟目前是「睡眠相位後延」的情況
自認為有點嚴重
畢竟至少都要等到快4:00才能入睡
即使00:00~1:00這段時間上床也一樣
有時候誇張一點就是等到太陽出來才有辦法入睡
入睡基本上都要睡滿12小時
中間聽室友說看起來像屍體
手機完全叫不醒（或者是說音量最大也聽不到）
有時候在傍晚時極度想睡覺
如果睡下去的話大概21:00左右會起來
然後又要度過漫長的夜
這樣的作息已經持續大約三年了
中間有幾個長假曾經調回來、比較正常一點
但是只要一開學就全部砍掉重練
每個學期幾乎都因為睡死要被當個幾科
現在都大四了
還有一堆重修在早上
我想解決這問題啊～
大家有推薦台北文山、新店附近哪一間門診嗎？
▅
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