[問題] 睡眠時間與品質

[winlinca (米粉)]

常常睡眠時間長

但睡起來還是沒有精神很好(七小時左右)

但有時候 一覺到天亮(感覺睡眠品質很好)

只有睡四個小時 但隔天精神就非常好

有人跟我一樣嗎

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推 shidome: +１ 我的睡眠時間是一般人的好幾倍,常常想睡,也都要睡很
→ shidome: 久(一天10小時以上)起來後精神往往一樣萎靡 但不睡會更糟