推 kkotokyo: 運動 01/12 07:08
→ daoziwai: 我每個禮拜打籃球4天以上 01/12 13:58
推 QK8888: 運動過度也會睡不著 01/12 23:58
→ daoziwai: 哈哈 我只運動大概一個小時 應該不會過度 01/13 01:18
→ daoziwai: 我只是到很晚還是精神很好 而且也不太想去睡覺 01/13 01:18
推 landman: 瘋狂。＿＿ 06/02 16:54
目前18歲，最近因為不用去學校都在家裡所以很自由。
但是現在三點了我還是沒有睡意，平常也都快四點才睡
平常都中午起床，昨天兩點半才起床 = =
有什麼辦法可以讓睡眠時間規律呢?(12點睡8點起最好)
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