推 joelay: 保持身心靈放鬆，但會失眠的人很難做到就說... 09/04 23:38
推 yanki826: 運動 跑步 2吸一吐 睡覺維持這樣呼吸 放空 09/24 17:22
推 John21604: 起床聽個紓壓放鬆音樂，然後來逛失眠版or逛逛就可版or 01/04 01:15
→ John21604: 笨板，笑一笑，身心都會更放鬆XD 01/04 01:16
失眠真的很痛苦
吃了2顆藥
我的藥 醫生已經開到最高劑量30
從10點躺到現在
還睡不著
我真的快瘋了
到底該怎麼辦
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