[閒聊] 最有效的還是運動

[Lumia800 (魯麵)]

之前因為某些原因導致自己常常失眠

試過很多方法 對我來說多多少少有些副作用

最終對我來說最有效的還是運動了

累了後我睡得很舒服  起來時也比平常更有精神

並且心情也滿舒暢的

不曉得大家有為了強迫讓自己睡眠而運動過嗎

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推 heaven1802: 昨晚游完泳很好睡
推 hank11202010: 運動真心有校ㄓ
推 asas77335511: 吃飽也很好睡