[閒聊] 我是被詛咒嗎

[ab7400093 (哈哈)]

先來說說我多久沒睡著，大概9個月吧，持續到現在。我所謂的沒睡著，是指躺著卻聽得
到周遭聲音，躺到早上精神沒有睡著的狀態。

自從生完小孩之後，我就幾乎沒睡著過了，剛開始不外乎就是被哭聲驚醒、帶小孩壓力大
，結果這種情況持續一陣子之後，我就忘了怎麼睡覺，醫生問是難入眠、睡不穩、提早醒
哪種，我現在已經回不出來，因為根本沒睡著該怎麼睡不穩跟提早醒.....

我看了西醫，剛開始確實有一點效用，但不管我吃哪種藥物都睡不過4小時，最後都會變
成吃了也無法睡著的窘境，醫生後來開到要簽名的藥物，爬文後發現效用接近FM2那種，
真的能睡著，但感覺精神恍惚，沒辦法帶孩子，所以放棄服用。

最後試中醫，一開始看過幾家，開的藥疑似能讓我身體感到疲累，好像有點想睡了，但超
級頻尿，可能藥性偏涼？我也不是很清楚，我只知道我一個晚上需要起來6次以上，加跑
廁所。
前陣子好不容易找到一家，讓我睡著又不會頻尿的中醫，從一開始的兩小時慢慢進步到四
小時，最後來到五小時，就當我以為我想起來怎麼睡覺時....開始夜夜做夢，然後又到極
限，甜蜜期過了，我猜測是我的身體習慣了藥物，所以又開始沒辦法睡。直到現在，我真
的很痛苦，我能試的方法都試了，我現在只要一到夜晚就壓力大，周遭的人無法理解為什
麼我會對於睡覺這件事如此痛苦，睡覺不是一件稀鬆平常的事嗎？對我來說真的太難太苦
了，每天躺到早上起身的第一件事，又是心想：X！又沒睡著......年輕還扛得住，但我
的器官八成都要衰敗了吧。

題外話，看到黃秋生演的失眠，完全能理解那種好想睡覺卻沒辦法睡覺的苦......我默默
的去收驚、喝符水，但也真的沒效。
我雖然沒有運動，因為帶小孩沒辦法脫身，但我每天都會推他出去至少散步20分鐘以上，
也有曬太陽，但依舊沒有好轉，我只能懷疑我精神已經崩裂到無法修復的狀態，最後中肯
的建議，沒有後援，沒有很多錢，賺得不多，平時睡的本來就不是非常好的朋友們，千萬
別生小孩，不然就會跟我一樣忘了怎麼睡覺。

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推 ayayoko: 試試針灸 我是有一點用
→ ayayoko: 但一周要去個2-3次才可以持續好睡
→ ayayoko: 但我還是有搭配焦慮跟鎮定的舒眠藥
推 hwChang: 看起來跟我焦慮時期的症狀很像，曾有頻尿情況
→ hwChang: 臉的一些部位一直會跳，晚上沒有睡意，似乎處於亢奮狀態
→ hwChang: 當時是工作壓力太大，離職後幾個月才好轉。
推 yanki826: 可以搭配針啾
→ yanki826: 中藥加針灸
→ rerun: 音樂
→ kiazo: 可以找中醫傷科的醫生看看
→ cloha: 看中醫蠻有效的
→ Omitopho: 沒事的 多去走走曬太陽 祝福您早日得到安穩的睡眠