推 imuta: 上瑜伽課,動作配合呼吸配合音樂可以很專注放鬆 09/12 22:38
推 zczcbbbzczcb: 一般診所也可以,嚴重才身心科 09/13 10:35
→ leviathan415: 吃藥也不會有太大的改變 就安眠藥好用 09/14 17:10
→ transiency: 我睡前設定手機播三次身體掃描的音檔(從youtube下載) 09/15 18:29
→ transiency: ,有幫助。 09/15 18:29
→ transiency: 有看過有人是缺少微量元素,補充營業有幫助。 09/15 18:30
推 enmine10: 我是看中醫吃中藥和針灸調身體 09/15 18:39