[問題] 擺脫贊安諾卡關

[AnliJiaLi (Anli )]

當初因為產後憂鬱症開始看身心科，醫生開過情緒藥/鎮定劑/安眠藥給我，現在完全沒有再吃情緒藥了（百憂解/樂復得/克憂） ，鎮定劑留著經期前偶爾吃，基本上也沒在碰。

睡眠的部分，曾經要吃到兩顆史蒂諾斯+一顆安寶寧+一顆立舒定，現在戒掉史蒂諾斯和立舒定了，
想要戒掉安寶寧，醫生表示一顆安寶寧等於兩顆贊安諾，現在醫生幫我開的藥單是兩顆贊安諾+美舒鬱（備用藥），前陣子減了0.5顆贊安諾會早醒而且睡不回去，身體又怪怪的，目前維持兩顆贊安諾睡覺。

還有再搭配針灸，中醫，運動等...目前卡關。

醫生和朋友叫我緩緩，說我太急著戒了，最難戒的其實是史蒂諾斯，只是連續挑戰幾次都失敗難免有點沮喪，看到網路上大家都說贊安諾很難擺脫就越來越害怕，請問有人漸進式沒有戒斷作用的成功告別贊安諾嗎QQ

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→ yinrou: 贊安諾真的很難戒，醫生開給我每晚一顆，突然停藥整個身體
→ yinrou: 會崩潰，後來花兩個月每次刮掉一點點戒掉，給妳參考。
→ kushyami: 我是剝半吃了一個月左右，直到有天回家忘記帶藥，
→ kushyami: 精神狀況獵奇了2天，但之後就可以不吃藥睡著了
→ kushyami: 剛戒的精神狀態現在回想還是很可怕，真的是很困難呢
→ AnliJiaLi: 我的醫生好像沒有要我減藥的意思，即便已經穩定了，他
→ AnliJiaLi: 淡淡的說戒不掉就繼續吃阿~
→ zxcvb1234522: 我喝舒跑慢慢戒掉，舒跑加水喝