Fw: [問題] 半夜經常睡不著

[xx995315 (naiveboy)]

※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板 #1W4SRJD7 ]

作者: xx995315 (naiveboy) 看板: Doctor-Info
標題: [問題] 半夜經常睡不著
時間: Thu Jan 28 04:02:25 2021


最近睡眠品質不太好，我習慣睡前洗澡
但最近如果我想早點睡（約12點），洗完澡（約11點）並上床就會睡不著，就算很累也還是一樣
反而有時候太累直接睡（約11點），就會直接睡到早上，但起來身體還是覺得很累

而且晚上經常覺得太累會想睡覺，有時候晚上7、8點睡，會睡到12點左右起床，然後就睡不著
但有時候11點睡（沒洗澡），又會半夜2、3點就爬起來，就睡不著了
有時候放假的時候也會睡上一整天，明明已經睡了7、8個小時，但起來沒多久就會覺得很累又跑去睡覺，一睡又是好幾個小時過去了

最近經常這樣，已經有點影響到白天的生活
且最近身體有種很奇怪的感覺，感覺就像是能感受到心跳的跳動，卻沒那麼強烈，頻率也不像
上週狀況有比較好一點，但這個禮拜狀況又變差了

想請問這樣的狀況是否去看醫生比較好？
會比較建議掛家醫科還是精神科呢？
若有看診精神科，未來要保保險好像有些難度在，所以也不知道到底要不要去看診...
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※ 轉錄者: xx995315 (111.241.13.35 臺灣), 01/28/2021 04:21:44
推 lovev6: 精神科
→ jonie: 工作壓力太大，我之前也是每天這樣循環兩三年以上。
→ jonie: 想早睡眼睛很痛但腦袋很漲睡不著，晚餐吃完趁著食睏可以睡
→ jonie: 到半夜醒來洗澡後又要三點才會睡第二次，七點起床超累趕著
→ jonie: 上班~
→ jonie: 假日可以睡超過12小時把一天睡掉
→ jonie: 隔一陣子上班時間可以聽到心跳聲，甚至後來會心臟刺痛
→ jonie: 持續半年多我就離職了，因為我覺得我會在上班通勤時心臟爆
→ jonie: 掉
→ jonie: 我感覺到心跳聲都是上班通勤發生
→ jonie: 沒有人知道你壓力有多大，卻只會怪你隨便離職。