[討論] 關於鎂錠

[key78923 (月)]

因為失眠問題上網查了可以吃鎂錠放鬆，但是本身有胃食道逆流問題，吃了鎂錠之後都會有
不舒服感，請問大家也都會有這個問題嗎？

我應該早一點吃或者配一點食物會改善嗎？
還是鎂錠不適合我

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推 imuta: 配一點食物吃，分次吃不要一次吃大劑量
→ xl3andbp6: 不要吃鎂錠去找幫忙~
→ ths920122: 已經自律神經失調了啦...跟我初期狀況一樣....
→ WiserWilly: 媽ㄉ美定根本沒用==
→ ths920122: 鎂有分等級的，睡眠來說最強等級是甘氨酸鎂，但台灣沒
→ ths920122: 有做，超級貴，有人靠免關稅翻三倍賣...