[閒聊] 工作壓力害晚上都睡不穩

[bananazhu (張金蕉)]

最近剛踏出舒適圈換了工作，生活節奏一下快很多，有可能是突然換環境的壓力，導致最
近睡眠都變得很差，常常半夜會突然醒來，也不是做惡夢或想上廁所，就是醒來了...然
後又要重新花時間入睡，到早上起床就會很痛苦，有時候還會偏頭痛一整天，上班整個無
法專心(現在是每天早上幾乎都要吞一顆頭痛藥，不然真的頭痛到無法專心)
有打算買個保健品來吃，問了一圈身邊的人才發現大家幾乎都有吃類似的睡眠產品 (大家
是上班壓力多大，都大到晚上都睡不著XD )
統整了大家推薦的，除了一些夜酵素外，也蠻多人推芝麻明E，我有看過蠻多廣告
最近新的也很洗腦，尤其是主角小妹妹 ，一直重複睡到了沒
不過廣告裡面也多次提到它能達到所謂的「完全睡眠」，感覺這個名詞有點神奇，也有點
懷疑..所謂的完全睡眠是什麼?會睡很沉的意思嗎?

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推 wealth588: 問就是離職治百病
不能離職QQ
推 apple30663: 同感!! 我換工作後壓力變超大，睡眠狀態也開始變差QQ
→ apple30663: 後來我開始吃芝麻明EX，即使有時候加班到很晚，也會
→ apple30663: 比較容易放鬆入睡，原PO可以考慮試試看
推 wiyaaa: 有吃過夜酵素但沒啥感覺，我也有想說要換芝麻明吃看看
推 amaster963: 他們說的完全睡眠好像不只是睡好，是能睡得深，睡醒也
→ amaster963: 有睡飽的感覺(?)
好久沒睡好
→ dddgooglebbb: 我原本也是很常躺一兩小時才入睡那種，吃芝麻明EX比
→ dddgooglebbb: 較明顯有改善，起來也不會那麼累
推 EddieWuRJJ: 芝麻明這麼有效？ 要吃多久啊
推 Phrodite: 我都開著asmr影片看到睡
我也來試試看
推 ivyyvi: 家人有在吃蜂王乳+芝麻明E，我媽晚上一沒睡好，隔天會整個
→ ivyyvi: 頭昏腦脹，開始吃之後就比較好睡，適合那些睡眠很淺的人
感覺蠻有用的...
推 Eddielin: 我也有被廣告洗到，小妹妹一直說睡到了沒是真的蠻可愛
→ Eddielin: 的啦
推 ChanteYUYU: 品牌要記得選一下，芝麻明e牌子很大買了也安心
推 Bbean0322: 才剛買體驗組來吃吃看，體驗組包裝蠻紓壓的耶 很享受
→ Bbean0322: 那個撕下來的過程
推 pleasant957: 芝麻素超多不知道怎麼選，也想問看看有沒有比較推的
※ 編輯: bananazhu (101.10.1.122 臺灣), 10/18/2024 20:29:55
推 christinachi: 真的懂你那種突然醒來的困擾，我之前也是半夜一直
→ christinachi: 醒，早上起床超累...芝麻明E我也試過，但其實我比
→ christinachi: 較推另一款威德睡前益生菌，吃了幾天就發現晚上比
→ christinachi: 較容易睡沉，最近還有特價，超划算可以趁機試試