推 falassion: 我睡前拉筋覺得比較好睡10/09 00:14
推 NashC: 戒3c是真的差蠻多的，我自己也是開始在戒，讓自己睡前可以 10/09 18:44
→ NashC: 放空一點10/09 18:44
推 apple098369: 如果還是睡不著可以播老高的影片，聲音調小聲，不到10/09 19:42
→ apple098369: 幾分鐘就會昏睡過去 10/09 19:42
推 love131917: 床墊換完也可以換枕頭，枕頭對睡眠也很有幫助10/10 15:09
推 Kingsong: 請問床會很重嗎?我是想換但怕自己很難搬動 10/10 18:26
推 aa98403: 找到適合自己的床墊加上適度運動，真的會有助更好入眠10/10 22:01
推 djisjd4dv54: 除了床墊外，枕頭對於睡眠品質影響也很大10/11 01:06
推 oneppoxo: 不用一萬元，感覺還算便宜 10/11 04:33
推 wu0vu07: 我也有吃幫助睡眠的保健食品幫助蠻多的 10/11 07:53
推 david74789: 睡眠真的挺重要的，若透過改變小地方就可以解決， 10/11 11:51
→ david74789: 那挺划算的 10/11 11:51
推 AmabaNatsuki: 保健品跟換一張好的床真的多少都有用，再沒用就是去10/11 14:27
→ AmabaNatsuki: 精神科看診也是可以10/11 14:27
推 mnbvc7745: 請問善存一天吃幾顆呀？ 會不會很大顆？10/11 17:50
推 Phrodite: 睡眠不足容易導致情緒低落和易怒，用這些方法來改善感覺10/11 21:17
→ Phrodite: 挺不錯10/11 21:17
推 fatherCAT: 我也覺得枕頭是個關鍵，枕頭不好睡一睡就肩頸痠痛...10/11 23:22
推 Reze0930: 舒適的床真的很重要，我也有容易失眠的體質，確實需要搭10/12 05:16
→ Reze0930: 配一些保養品入睡10/12 05:16
推 YYYWei: 我覺得睡眠好除了換床墊外枕頭的選擇也很重要 10/12 07:56
推 fckavn: 睡前戒3C我覺得滿有效的10/12 10:30
推 potatochip: 床跟枕頭蠻重要的 挑適合自己的 10/12 16:22
枕頭要支撐頸部的
推 ishtar100: 想問床重量 怕太重自己住要搬難搬10/12 17:43
推 Hiroko56847: 想問屬於偏軟還偏硬?租屋處的真的硬到哭想自己換張10/12 21:02
我覺得躺起來剛剛好，但每人感受不同
推 skinnyfat: 原來益生菌跟睡眠有關... 10/12 23:57
推 hhh69: 枕頭可以挑支撐頸部的比較好睡~10/13 06:06
→ Bbean0322: 我覺得枕頭真的蠻重要 10/14 13:04
推 attempt: 床墊枕頭真的很重要，我之前是換成生活搖籃的，結果睡的10/18 14:15
→ attempt: 的超舒服超熟10/18 14:15
※ 編輯: diesel1845 (42.73.100.255 臺灣), 10/30/2024 13:38:43
※ 編輯: diesel1845 (42.73.100.255 臺灣), 10/30/2024 17:59:15
推 Lisashan: 床墊換新真的很重要，搭配保健品效果更好!!我最近在吃 11/29 19:28
→ Lisashan: 威德睡前益生菌，推薦可以搭配試試~ 11/29 19:28