→ sa12e3: 哈哈大笑，跟科科好像似曾相識，表達及文章編排的方式有 05/31 09:51
→ sa12e3: 些獨特，話說這個板有板主了？ 05/31 09:51
→ sa12e3: 另外斷食部分非自然，不是每個人都適用的，所以不建議板 05/31 09:52
→ sa12e3: 友去嘗試，但也謝謝 您的無私分享。 05/31 09:52
→ sa12e3: 這個方式太多油，且斷食後，若又是空腹會讓身體攝取更多 05/31 09:57
→ sa12e3: 的熱量，因此比較建議用一般飲食及運動來做規劃好。 飲食 05/31 09:57
→ sa12e3: 最好不要有大起大落的變化，長時間下來會不知不覺中造成 05/31 09:57
→ sa12e3: 身體的負擔。 05/31 09:57
→ sa12e3: 意思是一週一次就算多了。 05/31 09:58
→ hauguhu999: 您認錯人了! 這是我第一次發文~ 05/31 10:03
→ hauguhu999: 雖然我自己是沒有再復胖過，而且也可以舉出一堆資料 05/31 10:29
→ hauguhu999: 關鍵不在熱量，而是酵素、激素、跟益生菌的間接影響 05/31 10:30
→ sa12e3: 您可能誤會了，沒說 您是誰。只是單純的提到文章風格獨特 05/31 10:31
→ sa12e3: 之意。 05/31 10:31
→ hauguhu999: 但也同意您~! 每個人都該找到最適合自己的方式 05/31 10:31
→ hauguhu999: 不過我很同意，每個人都該找到最適合自己的方式~! 05/31 10:32
→ sa12e3: 激素及菌類雖然是重要，但是如果沒有必要的話，建議盡可 05/31 10:33
→ sa12e3: 能地不要破壞身體本身的平衡。 05/31 10:33
→ hauguhu999: 喔喔~!抱歉我確實誤會了~! 謝謝您的補充! 05/31 10:35
推 biilibalabon: 好驚人啊 05/31 22:00
推 senby: 太厲害了，從來沒有想過素食生酮可以這樣吃，有機會要來試 05/31 23:22
→ senby: 試看！ 05/31 23:22
推 dejkemily: 如果是生銅,這樣油脂太少了只能算低碳 06/01 12:58
→ Piaok: 我不是版主啊Xdd 這個版沒版主 06/01 13:13
→ Piaok: 大家如果要嘗試任何激烈的飲食務必要先審視自己的身體健康 06/01 13:14
推 SEMA: 謝謝分享~~ 06/01 16:22
推 suikar: 如果是女生的話要嘗試斷食請審慎評估，壓力情境中隨意斷 06/02 10:15
→ suikar: 下去易導致內分泌失調，不僅瘦不下，還會出現其他身體問 06/02 10:15
→ suikar: 題，切身之痛。 06/02 10:15
推 InoueKosei: 無法覆議此作法，請一般人不要仿效。 06/08 14:06
→ hauguhu999: 如果要嘗試新的飲食，功課要做足，才開始身體力行 06/25 22:54
→ hauguhu999: 切忌不要一知半解胡亂嘗試，更不要思想封閉一味否定 06/25 22:55
→ hauguhu999: 大多否定斷食的人，很多自己沒斷食過 06/25 22:56
→ hauguhu999: 或是只斷不到兩天就撐不住放棄了 06/25 22:57
→ hauguhu999: 其實大多數看似「特殊」的方式，都有很多實證研究了 06/25 22:58
→ hauguhu999: 為了自己著想，可以多多涉略一些專業文獻，並保持懷疑 06/25 22:59
→ hauguhu999: 重點是，衡量自己有多大的勇氣踏出舒適圈 06/25 23:02
→ hauguhu999: 補上這段，並不是要你接受我或其他人的方式 06/25 23:04
→ hauguhu999: 只是我擔心持續抱以這樣的思維的話，您會錯過近在眼前 06/25 23:06
→ hauguhu999: 的改變的機會 06/25 23:07
→ hauguhu999: 光是在我周遭，就聽過不少「絕症」康復的案例了 06/25 23:08
→ hauguhu999: 忠言逆耳，請慎思 06/25 23:08
→ hauguhu999: 請千萬不要盲從主流媒體的思維，要培養自己的判斷力 06/25 23:13
→ hyhu00: 這不是生酮啊！油脂少，又攝取水果，餐餐都生菜，基代會下 07/25 12:01
→ hyhu00: 降吧 07/25 12:01