我的 2025 ，就像吃到七分飽的胃。
前幾年，我像是去吃自助餐一樣，明明已經吃飽了，還是想塞進更多食物，結果肚子撐到
很想吐，心裡也出了些小問題。但是今年，我學會吃到七分飽。
因為我在一次又一次的自我覺察中意識到，很多「想要」其實不是來自內心，而是「別人
都在做，所以我也要」。久而久之，甚至分不清楚，自己是真的餓了，還是只是看見別人
盤子裡很滿。
這一年，我稍微放下了一些東西：
放下了「不多拿一點就會輸」的匱乏感；
放下了把別人的人生菜單，硬套成自己必點套餐的習慣；
放下了那種總是逼自己再吃一點、再堅持一下的心態。
我試圖讓自己舒服一點，然後發現七分飽就很不錯，沒有飽到想睡，也不再餓到焦慮。
這一年，吃得不多，但消化變好了。
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