Re: [心情] 這是種憂鬱嗎？要怎麼愛老公

[satana1002 (諾亞方舟)]

※ 引述《ally0305 (NiehNieh)》之銘言：
: 覺得有點不知所措 不知道是不是自己想多了，可是和老公之間已經有種心情
: 無法自己振作的感覺，我們很相愛但婚姻一切來太快嗎？去年七月發現有了
: 決定結婚到今年三月生小孩，真的身心疲乏，老公調到台北他希望我們也上去
: 從台東搬上去，搬來搬去好多次，事情總是緊湊有種關關難過關關過的感覺
: 然後帶小孩也好累，常常為這個有爭吵，寶寶已經四個月了，但還是睡不好
: 最近常常抱怨一下，但老公總是說要不要讓我回台東，聽了心都涼涼的，
: 有時候關心還是我多餘的做些事，他總是回不用不必，我不知道要讓他如何
: 知道已經傷到我的心了，我到底是怎麼了是帶寶寶太累嗎？什麼時候才會過
: 這個過渡期呢？我快要無法自我充電了，快要笑不出來我唉..........
: 手機發文不知道這樣有排板對嗎？請見諒XD


妳可能真的顧孩子太累了 排板有點亂所以我不確定理解的對不對
妳覺得是抱怨一下的情境 可能對他也有不小壓力
他也才會問要不要讓妳回台東
這其實是愛妳的表現之一
回妳不用不必只是想一肩多扛一些 讓妳能專心帶孩子
妳們需要多溝通一些
第一步是先睡好
長期的睡眠不足很容易造成自律神經失調
思考或講話都會語無倫次
但不建議吃安眠藥
那吃久了夢遊或是失眠更嚴重都可能
多運動或吃一些水果、健康食品、坊間也有樂活香蕉膠囊等等的助眠食品
就是別去碰藥!!
多想想怎麼樣可以讓自己更輕鬆快樂..

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1439298031.A.4FF.html
推 AODAILI: 睡的好真的超重要 精神不好很容易沮喪
噓 sanelien: 噓不碰藥,治療失眠醫生不一定只會開安眠藥,而且真的覺得
→ sanelien: 自己撐不住的時候才更應該看醫生吃藥
推 AODAILI: 以NiehNieh的狀況 不可能先去看醫生吧 先想辦法睡好比較
→ AODAILI: 重要
→ sanelien: 失眠也是可以看醫生的,有時失眠到真的會很想把自己敲昏,
→ sanelien: 一般助眠的產品不是每種都會有效,也不一定能改善睡眠品
→ sanelien: 質,只不過看醫生吃藥除了聽醫生處方之外,自己也要懂得控
→ sanelien: 制,不能太依賴