作者: HeroinChic (plongeur ) 看板: marriage
標題: [閒聊] 不是隊友，是戰友
時間: Mon Sep  7 00:46:06 2015

晚上搞定兩個小孩以後在客廳做運動，拿著啞鈴做dumbell press。
(一種訓練斜方肌的姿勢)

老公經過看到，問道：幹嘛練這個呀？會不會太hardcore了...
我：全身肌肉都要練啊。你知道嗎人生就是一場戰爭，不一直變強就會被打敗。
老公：又是誰說的
我：戶愚呂弟啊。(其實是我亂掰的)

老公給我一個白眼就走了。


洗完澡後給寶寶餵奶，老公在一旁滑手機，
突然問我「我在Facebook上的朋友一直說什麼豬隊友怎樣，
搞半天我才知道那是她先生。好奇怪，為什麼要叫隊友。」
我：因為他的人生是一場遊戲，那就是一場遊戲一場夢～(唱歌)」

沒想到老公正色：老婆不是我的隊友，是戰友。妳有沒有看戰爭片啊，
戰友就是可以把性命託付給他，百分之百信任的人。

愣了幾秒，覺得很高興，人生有個可以彼此託付的戰友，
應該可以百戰百勝吧:P

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推 loshinshin: 你們的對話很可愛XDDDDD戶愚呂弟XDDD
→ aqwe: 好好笑 戶愚呂弟
推 tsining: XDDDDDDDDDDDDDDDD
推 crackedup: 哈哈 推戰鬥 另外想問原po健身菜單，我剛入門啦，感謝
→ crackedup: 喔，阿，還是站內信問您好了
我是早上有氧晚上重訓 產後三個月正在找回肌肉的路上....
推 MUCS: 所以是浦飯隊！
→ eva19452002: 超hardcore的啦
推 norikko: 推浦飯隊XD
推 jasimine: 超好笑的
推 pseudogap: 戶愚呂弟XDDD
推 freshbanana: 你老公沒說的是: 公婆是長官。抱歉傷了妳
在我家的話是小孩是長官 嗚嗚嗚
推 crackedup: 覺得原po老公那樣講 好感人！ 淚
推 shounyuh: 夫妻倆的對話都好有趣，溫馨～
推 ahuifu: 同為女生，純推全身肌肉都要練！
噓 NT300: 太煽情 不信現實生活有人這樣講話 韓劇看太多
跟我爸學的吧...

禮拜六回娘家午餐，老爸一進門：外面好熱好熱喔
我媽：先去洗手，要不要幫你倒杯水?
我爸：老婆真好~妳是我的沙漠甘霖，沒有妳我會成為枯萎的玫瑰
我：唯一會枯萎的是你的毛囊

還要聽嗎? 我怕大家會吐....
推 mizuo823: 戶愚呂弟害我笑到美叮美噹XDDDDDDDD
推 dafu82: 戶愚呂弟害我噴茶。
推 ayuyu: 戶愚呂弟 XDDDD
推 lastever: 戶愚呂弟XDDDD   另外推老公~
推 anita231700: 戶愚呂弟XDDD原PO你要練到100%嗎
推 sunzoohsieh: 當然是120%啊
您專業～
推 iimkpink: 推唱歌那段!
→ mavisQ: 300噓的點都好奇怪
※ 編輯: HeroinChic (114.36.2.65), 09/07/2015 13:02:57
推 nanako2406: 戶愚呂弟XDDD 推老公的戰友論感人
推 miraLK: 這篇標題要加"閃光"才對吧~!
推 iinetchan: 哈哈 好可
→ iinetchan: 愛 抱歉 按太快
推 Joy0626: 三百噓的點真的怪怪的 同是產後三個月 快把你的健身菜單
→ Joy0626: 吐出來XDDD
推 kkin: 被戶愚呂弟整個戳中笑穴
推 besideyou: 健身菜單快端出來（敲碗）
→ besideyou: （其實想看健美身材）
推 Kagome: 戶愚呂弟 XDDD
推 ynoyno: 不懂戶愚呂弟是什麼意思啊！請解答(跪)
推 awhalela: 戶愚呂弟超有梗！
推 semantic: 可以請問有氧菜單嗎 我餵母奶兩隻小孩在家有啥有氧可做
→ semantic:  （產後一個月我要向你看齊！）
推 chan225: 不懂戶愚呂弟是什麼意思啊！請解答(跪)
說到健美肌肉男，有人會說金剛狼，有人會說馮迪索
不過我心目中完美高聳入雲的斜方肌代表是戶愚呂弟啊啊啊!!!
推 viva955566: 不懂的去看幽遊白書呀XDDD
唉唷，其實也沒什麼厲害的地方
我是產後快2個月才開始做比較高強度的有氧，
https://youtu.be/2rzhohF5w3c  這個時間很剛好，
一開始可能很累跟不上，不過通常一個禮拜就沒問題了
然後我一三五練胸背手臂二四六練臀腿，腰腹每天都練。
徒手訓練動作就像棒式、plank、side plank、仰躺抬腿、深蹲、
伏地挺身都是我的固定動作。
大胸肌二三頭用啞鈴練，側平舉、二頭curl standing、坐姿後舉練三頭
啞鈴臥推、shoulder press。
剛生完先確定自己腹直肌沒有分離，從低衝擊的運動開始做，
要穿緊一點的運動內衣，不然跑跳起來會很不舒服喔～
※ 編輯: HeroinChic (101.12.26.65), 09/08/2015 11:42:44
推 dixhuit: 跟我家對話方式好像，我也覺得說到肌肉男，戶愚呂弟是指
→ dixhuit: 標（擊掌）
推 Celestee: 原PO爹娘太可愛了 XDDD