Re: [抱怨] 小姑

[UYC (靜心)]

夜深了，我簡短回妳一下。

從你的文章和推文裡，我相信你不是要用大家公審小姑的心態po文的，
而你說的偽善，出發點也不是惡意，反而我覺得這樣的人很辛苦。

我目前有像妳這樣思維／特質的個案來尋求協助，所以我明白。

其實我很認同有版友給你的建議，就是做心理諮商。

你心裡的那些OS，其實背後的共同根源都來自於—你很在乎他人對你的評價。
因為這個在乎、在意，所以在選擇滿足他人需求vs.自己需求之間，你會先選擇
前者而犧牲後者，不管是目前的困境或未來，這個議題（很在乎別人怎麼看妳）
若沒有解決，它會讓妳辛苦一輩子，也就是妳的人生也會一直都在滿足符合別人
的期望，不斷壓抑自己、縮小自己的後果，最後是會反撲的，但等到那時候，
其實對妳身心上的消耗都會很糟，妳還得花相當的心力和時間重新找回自己。

妳的這個議題，會讓妳被自己的一堆OS困住而走不出來，所以若能和一個專業的
心理師陪妳談談，妳那思維的框架才能解套、妳也才有機會用其它角度和觀點重
新去看妳現在的困境。

其實和公婆溝通並不等於會黑掉，妳的這個 "自動化聯結" 並非是唯一後果。
妳和先生住在同一個屋簷下，所以他妹妹做了什麼讓他感到困擾，他只是告訴
他自己的父母關於他所看到、感受到的即可，甚至都不用提到妳說了什麼、妳的
意見是什麼，他可以是以一個兒子的身份去和自己的父母談他的困境。

以上這個部份，可以是事實的陳述。

但為何事實的陳述，就會被妳想成 "誰知婆婆會不會認為是我的意思？"

這只是妳的擔憂和預設，但，它未發生。因此，重點在，先生怎麼表達、怎麼陳述，
以及表達的態度如何。倘若，婆婆真的主動問妳、也想聽聽妳的想法時，妳可以不
用告狀的口吻、而是一副想知道怎麼解決此困境、並很真誠的表示，身為先生的妻
子，妳很努力的想維持一個不讓先生困擾、煩心的生活環境，也想和婆婆請教如何
解決處理先生剛和她說的困擾，再煩請她是否能指導一下妳這位媳婦。

所以發生的事件或過程，可以由先生去說，婆婆真有問到妳、要妳開口時，除了上
述之外，妳只要談妳的感受，主詞用＂我＂很無助、"我"很無力，但盡量不要用"小
姑"怎樣怎樣作主詞，而這部份先由你先生發聲即可。

讓這問題給婆婆的感覺是：一邊是兒子、一邊是女兒，雖然女兒唸書重要，但兒子
忍兩年的婚姻品質或家庭照顧也很重要，你和先生只要展現成熟的大人，很真誠的
在和他自己的媽媽請教問題，因為很無助，所以需要她的開示，讓婆婆瞭解妳們的
處境，是重要的。

若你們在表達過程是緩和的，我想和婆婆談談，是妳可以試著請先生去做的起步。

若你們都如此真誠的去溝通了，而這樣妳還會黑掉的話，至少妳可以和自己說妳
和先生已盡力了，你們沒有做傷天害理的事。

所以若這樣還會黑掉，妳覺得有什麼理由會黑掉？你想像出來的那些理由，是事實
嗎？還是只是妳的焦慮？

我只是給你一個開端讓你試著踏出去做，若你連這都有困難的話，那請你快點預約
心理諮商吧～


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