Re: [求助] 如何勸老婆減肥？

[lyhbelan (嘿嘿嘿)]

※ 引述《senbai (賢拜)》之銘言：
: 這件事困擾我兩年了，
: 困擾到會為這件事失眠、躁鬱。
: 跟太太的性生活越來越少，大概半年才一次吧，
: 而且都無法完事(軟掉)，總是到一半就自己看A片解決(不會軟掉)。
: 太太不是沒性慾的，無法完事是我的問題，
: 我想跟抽菸有很大的關係，所以我已經在看戒菸門診戒菸；
: 但坦白說，太太的體型也是有很大的影響。
: 跟太太認識十五年，她一直都是胖胖的身材，
: 這十五年來她的體重就從未比我輕過（我本身微胖）
: 對於太太胖胖的身材我也沒挑惕、嫌棄過（不過這篇文可能會有一點這樣的感覺）
: 但隨著工作壓力越來越大、以及太太的體重逼近三位數後，
: 我發現我們性生活的次數越來越少了、
: 我發現自己把目光停留在路上的女生身上的次數變多了、
: 我覺得我好像變了。
: 前兩年工作壓力太大、工時長，
: 沒什麼時間陪家人、小孩，回到家就是半夜，睡醒又該出門;
: 我很想回到前幾年的樣子，
: 於是辭掉壓力很大的工作，換到一個可以正常上下班的公司，
: 陪太太、陪小孩的時間變多了，
: 可是我還是只想自己看A片，
: 偶爾太太有需求，也只是草草了事（已經超過兩年沒有"完成"性行為了）
: 太太不喜歡我告訴他該怎麼做（泛指生活中的大小事）
: 例如我若告訴她「晚了，該洗澡休息了」
: 她就會繼續滑手機、不洗澡，很晚才睡，
: 越是提醒就越會得到反效果。（但是不提醒也是一樣的結果...囧）
: 所以我從不敢叫她減肥。
: 以前曾經以健康理由婉轉告訴她，
: 希望她能注意身體健康，不要超重太多；
: 但隨著二寶出生後，她的體重直線上升了，
: 我知道顧小孩很辛苦、沒有時間運動，不忍苛求。
: 隨著自己步入中年(我35歲)，自己也開始有點肚子，
: 因此我加入健身房，
: 希望透過自己減肥，讓太太也有想要減肥的動力，
: 每週一、三、五小孩睡著後，我出門去運動、她陪小孩，
: 希望她每週二、四也可以去運動，我陪小孩，
: 兩個人一起運動減肥。
: 她不肯。
: 前陣子，睡前的聊天中，
: 我問她是否知道為什麼我最近一直希望她減肥？
: 她說不知道，
: 我說：因為我覺得我才35歲，就開始有性功能障礙了...
: （其實還是會有需求，很常偷偷看片子自己解決）
: 隔天，她很努力的做了十分鐘的運動。
: 第三天，生理期來了，不舒服，所以暫停運動，然後就一直暫停下去了...
: 我想請問，
: 該如何委婉、婉轉、不刺激的讓太太跟著一起減肥呢？
: ps. 太太根本不在意別人的眼光、也不羨慕別人擁有好身材...
:     比起來，我自己比較在意別人的眼光、羨慕別人的身材...囧
: 是否同意記者抄文：/NO

直接破題告訴你,現階段放棄叫你老婆減肥,因為這是不可能的,
(這種個性的人,我家也有一個,還好不是我老婆....)

你要做的,先想好你老婆如果大中風(植物人),小中風(半邊癱),慢性病(如糖尿病)
心肌梗塞(直接掛掉)的各項準備,好像很酸,但是這是必要的
講白了,體重接近三位數的人,要她減肥幾乎是不可能的,

因為~~太辛苦了
因為~~要放棄太多爽事了
因為~~要離開舒適圈了

你,只能做自己的事,減自己的肥,
以魯叔從84減到63的經驗,
飲食正常,外加運動,就能慢慢瘦了,

如果你有更大的目標~~例如騎單車上武嶺,半馬2hr內
訂定計畫,努力實踐,你會瘦得更快更健康,

另外,運動很重要,
不要聽信那種運動一小時只能多消耗幾卡的話,因為他的話只說了一半,
那就是,如果你做有氧,就算你運動結束,你的"基礎代謝"仍然會提高好幾個小時,
有一說是24hr,也有一說是6小時,這才是你真正要的,不運動時也會消耗熱量,

家裡有個胖子,真的會很煩惱,尤其在大家都算有年紀的時候,

你只能做到,讓自己變瘦變帥,看看她會不會想跟上來,
然後做好最壞的心理準備....

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推 cordeliatai: 推...
推 uzing: 應該讓他老婆先習慣走路，再慢慢增加運動強度，我一開始連
→ uzing: 一圈操場都跑不完，4~5個月後，才有辦法直接跑10公里 。體
→ uzing: 脂肪從45%降到35%，雖然還是過重的狀態....
推 NOTHINGES: 我可以走8小時但跑不完1km QAQ
推 petitchou: 推
推 hhh72: 先從飯後散步開始吧
→ hhh72: 如果連走路都很懶
→ hhh72: 那就只好解定存去抽脂嘍！
推 makapaka: 抽脂皮會鬆，像沙皮狗，更倒陽吧
→ Kimilulu: 重訓才能提高基代，有氧的後燃效應沒有那麼高...
→ banmi: 買台跑步機,邊看電視邊走走,其實不錯....
推 Christinaa: 如果是在台北可以加入運動中心課程，不會花很多錢也
→ Christinaa: 不用年費但是可以有運動習慣，有老師帶跟同學一起上
→ Christinaa: 課不會無聊
推 CHRISTINAYEN: 破百要在意的是健康問題+1
→ joy25881371: 推
推 ihatechina: 推 上一篇說運動可有可無不知在講什麼
推 rainbowpo: 當胖到一個程度，使用運動減重不太可行，對身體心靈都
→ rainbowpo: 是負擔，最好是飲食為主，運動為輔
推 MOKANI: 太胖的先從快走開始就是運動了
推 lun0214: 我也覺得你先練成肌肉男看看她會不會感到羞恥而發憤跟上
→ lun0214: ，如果她還是無動於衷....只好拍拍了
推 lun0214: 上一篇說運動可有可無大概是指建立在破百的情況+不願努力
→ lun0214: 的心理上，就算老公逼她走了十圈操場，多吃一包餅乾就通
→ lun0214: 通補回來了
推 empress20: 去日本自助一週養成走路習慣..但不會瘦，因為吃太好XD~
→ l19: 很少聽到走路可以瘦的 建議慢跑 月跑200k 6分速 三個月見效
→ edina: 6分速 樓上在開玩笑吧
推 uzing: 沒說要走路瘦啊！運動要循序漸進，一開始就要她跑，應該會
→ uzing: 連做都不想做吧！先習慣走路，再慢慢習慣跑，6分速，也太
→ uzing: 扯，每個人都有適合自己的速度，而且，我個人是運動""前""4
→ uzing: ~5小時會先吃不餓，運動後，其實也不會覺得餓，而且，習慣
→ uzing: 運動後，其實會越吃越清淡 。
推 sweetJ: 我是覺得都胖到100公斤了還是去作縮胃手術吧
推 claireketty: 循序漸進  破百的人不可能一下子就接受跑步 從走開始
→ claireketty: 習慣也是方式
推 xulu0: 近百不太能跑吧！太傷了。
推 ssparrow: 沒在運動的人的確比較適合先從走路開始，一下就跑好像會
→ ssparrow: 傷膝蓋