Re: [心情] 全職媽媽的心態調整（抱怨文文長）

[cerberas (紅書的孩子￾ )]

我認真說

比起老公有沒有好好稱讚妳

其實妳更需要的是出門走走+出門運動......

我也是全職媽媽

全職媽媽是很容易失去成就感跟失去社會連結的一份職業...

尤其是每天跟小嬰兒綁在一起

真的會逐漸喪失時間感與成就感... 因為小嬰兒給妳的反饋目前還是哭多過於笑呀

以前我傻傻悶在家裡想當100分的媽媽卻一點也不快樂

後來選擇帶寶寶出去走走交朋友聊天

很幸運剛好也有適合的團體因而認識許多有共同教育理念的媽媽朋友

大家的快樂與憂愁其實都蠻類似的... 反而比老公還要更同理彼此之外

有同一陣線的夥伴們支援自己也比較沒有單打獨鬥的困獸之感

另一個想請問原po的是... 妳有多久沒有運動了呢XDD

我之前因為被家務和小孩綁住越來越懶得抽空運動

沒想到不運動不僅體力越來越差... 在長時間面對寶寶的時候情緒也跟著煩躁許多

跟老公一聊也才發現他其實也有同樣的困擾

長時間忙於工作沒運動... 體力/記憶力/工作表現等等也都會隨著時間逐漸下降

我們討論之後下定決心要好好運動

目前是一個禮拜至少運動2-3天... 雙方輪班照顧小孩讓另一半可以去運動紓壓一下

不知道是不是運動分泌的腦內啡使然

每次運動中跟運動完我都超級有自信的餒XDD

人一有自信做任何事都順利... 不僅體力跟抗壓性變好之外

帶起小孩也自我感覺良好覺得自己是很酷的超級辣媽XDD

而且... 而且...

運動完反而會更有興致做任何事... 包括愛做的事XDD

妳不覺得運動真的是一舉數得的好棒棒投資嗎?!

以上是我的經驗分享... 給妳參考一下

最後結論是

快樂的媽媽才會孕育出快樂的孩子喔 為了自己跟孩子要快樂一點餒:)

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※ 編輯: cerberas (36.231.108.115), 06/21/2016 00:51:23
推 aszx05123: 全職媽媽辛苦了，適度運動真的好處多多!!
推 qazws1425: 有也我有運動偷偷在家跳鄭多燕哈哈 因為他在我孕期陪
→ qazws1425: 我瘋狂吃也胖了很多 現在我瘦下來很多他沒有 就有點半
→ qazws1425: 開玩笑說不能去 不准再變瘦你要陪我一起胖 我也有他不
→ qazws1425: 在家的時候偷偷推女兒去社區健身房看我運動XD
推 Pinkopen: 最近剛開始運動，真的會有一種自信的感覺（≧▽≦）
→ yylane: 我看過爸爸或媽媽用揹巾背著孩子跳舞的影片，不但大人有運
→ yylane: 動到而且小朋友也被轉得很舒服有的還就睡著了
推 DORIS3: 推運動！