※ 引述《threethree (櫻桃小王子)》之銘言：
: 最近有點產後憂鬱
: 剛好孩子的爸感冒身體不舒服
: 家裡對一個媽媽而言正處在一個很無助的情況
: 當天老公很忙
: 一早帶老大開學、回家吃早餐晾衣服、看醫生、報戶口和申請生育補助
: 下班因為身體不舒服而跑洗手間半小時
: 洗手間後說想脫下口罩到客房休息一下
: 過15分鐘後
: 我請他出來躺著邊顧小的~我想替老大洗澡(因為最近開學，不想讓他太晚睡)
: 我開門之後發現老公在打電動
: 我有點不舒服說:你怎麼沒在睡覺?讓你休息居然在打電動，你讓我很失望耶!
: 他的情緒突然爆炸
: 直接開到100
: 對我大呼小叫
: 從他口中我才發現我的"很失望"傷了他
: 由其他今天早上協助了家裡這麼多的事情
: 換得是我的"很失望"
: 他認為放鬆也是一種休息
: 我能理解
: 但是真的讓我覺得無法相處的是
: 他對情緒處理的方式
: 突然間在小孩面前狂吼我
: 表情猙獰、不屑
: 酸言酸語...
: 丟了一句說:明天老大你自己送，我不送!(我覺得兩人之間的事情不應該遷怒於已經
: 協議好的生活模式，更不應該影響到孩子)
: 我突然覺得這樣的表達方式好可怕
: 隔天
: 我情緒和緩告訴他我清楚那三個字對他造成的影響和受傷的感覺
: 告訴他我很抱歉，不應該這麼說
: 他看起來情緒也緩下來許多
: 11點時，兩隻小的都睡了
: 想好好的跟老公溝通昨天發生的事
: 祉我告訴他我們曾協議不在孩子面前吵架
: 但他說他也不常這樣，但如果真得爆發了
: 我應該要懂得停住
: 而不是繼續跟他爭辯
: 但...我只希望他能再爆發到100前"正常"一點的表達他哪個地方不舒服了
: 希望我先別說了
: 但他卻說他偶爾若是這樣
: 我應該要自己知道就先停住
: 避免後續的爭執
: 然後.....溝通到一半又覺得我怎麼一味的檢討他
: 又爆發了
: 又開始大聲對我兇
: 表情像是反派演員般的仇視著我
: 一直說我是不是故意的
: 故意要讓他生氣
: 說我白目
: 說我不值得他對我這麼好
: 語言暴力讓我恐懼和疲憊
: 雖然不常發生
: 但是....我真的累了
: 不想再看人臉色過日子
: 好的時候很疼我
: 情緒爆發的時候就一副要揍人的樣子(是沒動手過)
: 這樣的婚姻是正常的嗎?
: 如果分開....兩個孩子真的好可憐
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: 是否同意記者抄文：NO
產後憂鬱的人真的很容易放大自己的感受......
像她說的老公音量100面目猙獰對她咆嘯，
很有可能真相是老公只是說話大聲了點然後做出生氣的表情．
一點比較負面的東西，在憂鬱症病人面前是可能會被無限放大的．
一點情緒上的氣話，也會讓憂鬱症患者不停的鑽牛角尖，將對方說的話惡意解讀．
這時候就真的應該要去做心理諮詢了．
為了自己也為了家庭．
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